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日記タイトル日付
20101129 2010/11/29
今日からはじめました! 2010/11/28
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24歳 女性 身長:153.0cm
高校で運動部にはいり、激しいスポーツだったせいで太ももや、肩、腕に筋肉がすごく筋肉がつきました。
でも、引退した今では筋肉太りしてしまいました。
さらに、受験も重なり、食生活が乱れ、引退時から+2?です・・・
受験も合格したので、勉強も続けつつ、ダイエットにも挑戦していきたいと思います。

食生活をみなおしながら、肉?を除去していけるようがんばります!
なにかいい方法やアドバイスがあったらぜひ教えてください★
2010年11月28日スタート
開始時46.0kg 23.0%
±0kg ±0%
現在46.0kg 23.0%
あと6kg あと5%
目標40.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 43.7s

まま
50歳 女性 
151.0cm 45.4s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.6s

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あやせ
女性 
168.0cm 81.9s

mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

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