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日記タイトル日付
昨日は 2010/11/25
やめられない 止まらない 2010/11/24
なかなか 2010/11/23
昨日は忙しかった〜 2010/11/21
今日は忙しい 2010/11/20
届いた〜 2010/11/19
ビリー隊長・・・ 2010/11/18
筋肉痛 2010/11/17
生理前だからか? 2010/11/16
今朝は 2010/11/11
こんな時間だ! 2010/11/11
びっくりΣ(゚ロ゚ノ)ノ 2010/11/10
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40代後半 女性 身長:163.8cm
こんにちは!
仕事の関係で皆様とは昼夜逆転の生活を長年続けております。年齢のせいもありだんだんと痩せにくい体になっているのを実感します。
独身の頃から比べると10?も太りました。腰痛持ちにもなったし やはり太りすぎなのと運動不足なのとで体に影響が出たのでしょうね・・・
とりあえずは深夜 仕事が終わってからの晩ごはんは食べないようにすることから始めます!よろしくお願いします。
2010年11月10日スタート
開始時61.5kg 32.6%
-0.9kg -2.5%
現在60.6kg 30.1%
あと6.8kg あと7.1%
目標53.8kg 23.0%

 

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 60.2s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.0s

vani
女性 
161.6cm 62.7s

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友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

みーさ
29歳 女性 
160.0cm 43.5s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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