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日記タイトル日付
遂に(☆∀★) 2011/01/03
いいぞ 2011/01/02
新年スタート!! 2011/01/01
2010年 2010/12/31
せいっ 2010/12/30
なかなか 2010/12/28
いけいけー(`ε´) 2010/12/27
やぱ増えた 2010/12/26
っしゃぁ↑↑☆ 2010/12/24
52目前!!☆ 2010/12/23
13ヶ月ぶり 2010/12/22
健康的 2010/12/21
頑張れ 2010/12/19
今日から 2010/12/17
やばい 2010/12/16
やっぱり見た目が 2010/12/15
X'masプレゼント♪ 2010/12/15
筋肉! 2010/12/13
今年1年 2010/12/12
体重増! 2010/12/11
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30代前半 女性 身長:162.4cm
母乳育児中のママです。

妊娠で59.8→69.8



"第一子の産後半年までが女性の生涯の中で1番痩せる時期"

と妊娠中に知りdietを決意



妊娠で増えた10キロに加え、

食べ盛りの頃(61キロ)より10キロ減らす意気込みでやってきました



結果、産後半年で

69.8(臨月)⇒52.0



今では授乳回数が減り、食事や運動について見直す日々。


まだまだ続けていきます


----------------------------
第1目標 52.7 23年1月5日
第2   50.0
最終  49.8
----------------------------    適性体重 52.7±5kg



それいけー

2010年10月8日スタート
開始時56.7kg
-2.9kg
現在53.8kg
あと1.8kg
目標52.0kg

 

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昨日
合計

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 51.9s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.1s

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しえん
50代前半 女性 
158.0cm 85.0s

miri
25歳 女性 
164.0cm 59.0s

ふくしま!
女性 
153.2cm 48.8s

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