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日記タイトル日付
記録のみ 2010/10/01
記録のみ 2010/09/30
記録のみ 2010/09/29
記録のみ 2010/09/28
記録のみ 2010/09/27
パンな一日 2010/09/26
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増えたーーーーー。 2010/09/24
記録のみ 2010/09/23
記録のみ 2010/09/22
義母がね、「ちょっと痩せた?」って♪ 2010/09/21
友達がきた 2010/09/20
ちょっと体重減ったかな。 2010/09/19
ママ友たちと遊ぶ 2010/09/18
冷静になれ!私! 2010/09/17
ん?食べすぎ? 2010/09/16
お昼食べすぎた 2010/09/15
慣れ 2010/09/14
冷蔵庫にはチーズケーキ 2010/09/13
オットの誕生日 2010/09/12
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30代後半 女性 身長:152.5cm
30歳、今まで生きてきて、「痩せている」という状態になったことが一度もありません。
長くゆっくり痩せることを目標にしています。

2010年7月初旬から食事制限なし、夜フィギュアロビクスのみのダイエットを開始。この時59.5kg。

毎日はできなかったものの、一応続けて、一ヶ月後58.5kgに。

さらにその後、体調不良で一晩で-1kg。これを維持する為にその日から食事制限も開始。

それから約二週間、57kg〜57.5kgを行ったりきたり。

一日の半分以上は空腹と戦ってるような気がします…。
2010年9月10日スタート
開始時57.5kg   
-8.4kg
現在49.1kg 21.5%
あと1.1kg
目標48.0kg   

 

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きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.5s

うさまる
女性 
154.0cm 49.0s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.0s

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ペキ夫
男性 
174.0cm 74.0s

ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

メル
30代後半 女性 
157.0cm 55.2s

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