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日記タイトル日付
7月4日 朝★昼 2010/07/04
7月3日 2010/07/03
晩ご飯後に 2010/07/03
7月2日 夜ご飯 2010/07/02
7月2日 朝★昼ご飯 2010/07/02
7月1日 夜ご飯 2010/07/02
7月1日 朝 2010/07/01
6月30日 追加〜(笑) 2010/06/30
2日目 晩ご飯 2010/06/30
6月30日 朝★昼 2010/06/30
1日目 晩ご飯 2010/06/29
1日目 昼ご飯 2010/06/29
1日目朝ご飯 2010/06/29
今日からスタート★ 2010/06/29
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20代前半 女性 身長:170.0cm
太って洋服キツくなって困ってます^ロ^;元の体重に戻すぞ〜
ただ痩せるだけでなく、健康に気を付けた食事を心掛けます★

毎食野菜を食べる
夜ご飯を腹八分目にする
食べてすぐ寝る習慣を直す
2010年6月29日スタート
開始時52.0kg
±0kg
現在52.0kg
あと4kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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まゆ
43歳 女性 
168.0cm 51.0s

ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

iphone8case
21歳 女性 
170.0cm 55.0s

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まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 68.5s

ぷりんぱふぇ
40代後半 女性 
157.6cm 72.4s

さざびー
40代後半 男性 
173.0cm 72.1s

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