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日記タイトル日付
8月8日 2010/08/08
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7月29日 2010/07/29
7月24日 2010/07/24
今日から★ 2010/07/23
7月20日〜編集中〜 2010/07/20
7月19日 2010/07/19
久しぶりに(笑) 2010/07/19
7月9日 夜ご飯 2010/07/09
7月9日 朝(昼)ご飯 2010/07/09
7月8日 夜ご飯 2010/07/09
7月8日 朝・昼ご飯 2010/07/08
7月7日 2010/07/08
7月7日 昼ご飯 2010/07/07
7月7日 2010/07/07
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7月5日 夜食 2010/07/06
7月5日 2010/07/05
7月5日 朝(昼)ご飯 2010/07/05
7月4日 夜ご飯 2010/07/05
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20代前半 女性 身長:170.0cm
太って洋服キツくなって困ってます^ロ^;元の体重に戻すぞ〜
ただ痩せるだけでなく、健康に気を付けた食事を心掛けます★

毎食野菜を食べる
夜ご飯を腹八分目にする
食べてすぐ寝る習慣を直す
2010年6月29日スタート
開始時52.0kg
±0kg
現在52.0kg
あと4kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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まゆ
42歳 女性 
168.0cm 50.2s

ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

lin
30代後半 女性 
167.0cm 53.2s

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まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 68.8s

さざびー
40代後半 男性 
173.0cm 72.1s

える
20代後半 女性 
160.0cm 59.1s

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