ダイエット日記 > えしんさんのマイページ > 日記一覧
| 日記タイトル | 日付 |
|---|---|
| 1282日目 | 2014/01/06 |
| 1281日目 | 2014/01/05 |
| 1280日目 | 2014/01/04 |
| 1278日目 | 2014/01/02 |
| 1277日目 | 2014/01/01 |
| 1276日目 | 2013/12/31 |
| 1275日目 | 2013/12/30 |
| 1274日目 | 2013/12/29 |
| 1273日目 | 2013/12/27 |
| 1272日目 | 2013/12/26 |
| 1271日目 | 2013/12/25 |
| 1270日目 | 2013/12/24 |
| 1269日目 | 2013/12/23 |
| 1268日目 | 2013/12/22 |
| 1267日目 | 2013/12/21 |
| 1266日目 | 2013/12/20 |
| 1265日目 | 2013/12/19 |
| 1264日目 | 2013/12/18 |
| 1263日目 | 2013/12/17 |
| 1262日目 | 2013/12/16 |
女性 身長：156.9cm
2010年6月4日57ｷﾛからダイエット開始、3月で約7ｷﾛ減量成功、あと3ｷﾛ頑張るぞ！(^o^)／
2011年9月現在43㎏～44㎏、フルマラソン完走にむけて、体重、体脂肪目標設定、ランナー目指して頑張るぞ！！
2012年2月19日初フルマラソン4時間26分台で完走、次はサブフォー（4時間以内完走）とバランスのよい身体づくり（食生活改善、健康、体力増進、筋力、持久力アップ）にむけて頑張るぞ！！！
2011年9月現在43㎏～44㎏、フルマラソン完走にむけて、体重、体脂肪目標設定、ランナー目指して頑張るぞ！！
2012年2月19日初フルマラソン4時間26分台で完走、次はサブフォー（4時間以内完走）とバランスのよい身体づくり（食生活改善、健康、体力増進、筋力、持久力アップ）にむけて頑張るぞ！！！
2010年6月13日スタート
| 開始時 | 53.0kg | 33.0％ |
 | -6kg | -8％ |
| 現在 | 47.0kg | 25.0％ |
| あと4.8kg | あと9％ |
| 目標 | 42.2kg | 16.0％ |
