日記画像一覧を見る

  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  
日記タイトル日付
2009日目 2016/02/22
2008日目 2016/02/21
2006日目 2016/02/19
2005日目 2016/02/18
2004日目 2016/02/17
2003日目 2016/02/16
2002日目 2016/02/15
2001日目 2016/02/14
2000日目 2016/02/13
1999日目 2016/02/12
1998日目 2016/02/11
1997日目 2016/02/10
1996日目 2016/02/09
1995日目 2016/02/08
1994日目 2016/02/07
1993日目 2016/02/06
1992日目 2016/02/05
1991日目 2016/02/04
1990日目 2016/02/03
1989日目 2016/02/02
  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  


 


女性 身長:156.9cm
2010年6月4日57キロからダイエット開始、3月で約7キロ減量成功、あと3キロ頑張るぞ!(^o^)/

2011年9月現在43s〜44s、フルマラソン完走にむけて、体重、体脂肪目標設定、ランナー目指して頑張るぞ!!

2012年2月19日初フルマラソン4時間26分台で完走、次はサブフォー(4時間以内完走)とバランスのよい身体づくり(食生活改善、健康、体力増進、筋力、持久力アップ)にむけて頑張るぞ!!!
2010年6月13日スタート
開始時53.0kg 33.0%
-6kg -8%
現在47.0kg 25.0%
あと4.8kg あと9%
目標42.2kg 16.0%

 

一覧へ

ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!