47歳 女性 身長:157.0cm
4歳と1歳の娘をのつ働く母です。
昨年10月に復帰、そのときは食事もきをつけていて気も引き締まっていて、47kg。
それから、日々のあわただしさにストレス食いがはじまりみごと49kg。

44kgがベスト体重だけど、子どもたちをそだてるアラフォーとしては、細くて力がでないのはNG。

日々のりきるスタミナ確保は必須。

健康的に体をしぼります!目標1か月。
2010年6月3日スタート
開始時49.0kg   
-0.4kg
現在48.6kg 23.5%
あと3.6kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

うさまる
女性 
154.0cm 48.5s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 51.5s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.8s

一覧へ

 

モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

ぽにょぽにょ
64歳 女性 
158.0cm 72.8s

K−U−
30代後半 女性 
160.0cm 55.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!