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日記タイトル日付
2018.12.10 2018/12/10
2018.12.9 2018/12/09
2018.12.8 2018/12/08
◇◇◇ 2018/12/07
2018.12.7 2018/12/07
2018.12.6 2018/12/06
2018.12.5 2018/12/05
◇12月の目標◇ 2018/12/04
2018.12.4 2018/12/04
2018.11.27 2018/11/27
2018.11.26 2018/11/26
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25歳 女性 身長:158.0cm
25歳◇彼氏に振られたので綺麗になって新しい恋がしたい◇サイズを気にせず気に入った服を着てみたい◇細身のジーンズ、スキニーを履きこなしたい◇ショップやコスメカウンターに1人で堂々と入りたい◇人から「痩せてていいね」「羨ましい」と言われたい◇好きな人に自信を持って近づきたい

◇START56.5kg→2018.11.26
◇標準体重54.9kg→2019.1.2
◇美容体重49.9kg
◇シンデレラ体重44.9kg
◇モデル体重42.4kg

【2019年の目標】
◇1ヶ月1〜2kgペースで減量して45kgになる
◇筋肉をつける
◇ゆるグルテンフリー
◇体に良い食べ物を選ぶ
◇自分に似合うメイク、ファッションを研究する
◇本を20冊読む
◇自分で自分を褒める、自分を大切にする習慣をつける
◇目標はBLACKPINKのジス

【1月の目標】
◇体調管理
◇53kgになる
◇毎日体重計に乗る
◇スキンケア
◇朝と寝る前に白湯を飲む
◇20時以降は食べない

BLACKPINK◇EXID◇IZ*ONE◇MOMOLAND◇Red Velvet◇TWICE◇ZOC◇CANMAKE◇CEZANNE◇INTEGRATE◇JILLSTUART◇KATE◇Visee◇江國香織◇窪美澄
2018年11月26日スタート
開始時56.5kg 32.1%
-2.1kg -2.2%
現在54.4kg 29.9%
あと4.5kg あと4.9%
目標49.9kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2019年1月  
     
24 25 26
27 28 29 30 31

 

ハイネ
36歳 女性 
159.0cm 53.0s

いそしはん
29歳 女性 
156.0cm 52.9s

エルム
女性 
155.0cm 56.9s

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リカ
41歳 女性 
159.6cm 51.6s

Apple tea
31歳 女性 
162.0cm 84.0s

たま
女性 
168.0cm 102.4s

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