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日記タイトル日付
内臓脂肪減りました 2019/01/07
しゃぶしゃぶの誘惑に勝つ(笑) 2019/01/01
やや便秘 2018/12/28
5週間で-9kg 2018/12/23
調子悪いです 2018/12/15
体重計買いました。 2018/12/10
久々にカレーを食べてしまいました。 2018/12/09
うんち 2018/12/08
食べ過ぎた 2018/12/05
腸内フローラ 2018/12/04
本日のカロリー 2018/11/30
食べ過ぎた 2018/11/28
ほぼ絶食中 2018/11/22
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40代後半 女性 身長:161.0cm
薬の副作用で65kgから85kgへ
血液検査で中性脂肪高すぎてダイエットを決意

主治医に相談したら
「甘いものを控えるとか、食事の量を減らすとか」と
普通にダイエットしても良さそうなので
実行中です。

今のところ順調に減って来てます。
2018年11月22日スタート
開始時80.0kg   
-6.8kg
現在73.2kg 42.0%
あと16.2kg
目標57.0kg   

 

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ぷらちな
女性 
163.0cm 74.0s

しほ
46歳 女性 
163.0cm 74.4s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 70.9s

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ぽよ
52歳 女性 
166.5cm 66.5s

25歳 女性 
158.0cm 54.1s

Apple tea
31歳 女性 
162.0cm 84.0s

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