日記画像一覧を見る

  1  2  3  4  5  
日記タイトル日付
181日目 2019/01/30
180日目 2019/01/29
179日目 2019/01/28
178日目 2019/01/27
177日目 2019/01/26
176日目 2019/01/25
175日目 2019/01/24
174日目 2019/01/23
173日目 2019/01/22
172日目 2019/01/21
171日目 2019/01/20
170日目 2019/01/19
169日目 2019/01/18
168日目 2019/01/17
167日目 2019/01/16
166日目 2019/01/15
165日目 2019/01/14
164日目 2019/01/13
163日目 2019/01/12
162日目 2019/01/11
  1  2  3  4  5  


 


52歳 女性 身長:166.5cm
365日を目途にして、目標達成目指します。
体力的に、キツイ(>_<)ので、
出来る限りは早く達成したい。
最後のダイエットにしたい!

食べることは大好きなので、
3食はちゃんと摂る。
運動を中心にして、
食事は制限ではなく、
コントロール範囲で。
とにかく
頑張ります!p(*^-^*)q

2018年
8月3日開始
体重82.0s 体脂肪42.4%
9月
体重76.3s 体脂肪41.8%
10月
体重74.2s 体脂肪40.2%
11月
体重72.8s 体脂肪38.8%

紙面記録から、
11月16日にピンキーに
変更・登録
よろしくお願いします。m(__)m
2018年11月16日スタート
開始時82.0kg 42.4%
-18.5kg -10.6%
現在63.5kg 31.8%
あと5.5kg あと6.8%
目標58.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年2月  
              
20 21 22 23
24 25 26 27 28

 

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 65.6s

団子
21歳 女性 
163.5cm 64.7s

きょん
女性 
165.0cm 63.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!