日記画像一覧を見る

  1  2  3  4  5  
日記タイトル日付
2018/12/14
発熱 2018/12/13
寝床 2018/12/13
悶絶 2018/12/12
プルプルプランク 2018/12/11
ダブルでごめん寝 2018/12/11
インナーはインナー 2018/12/10
豚ナシ汁 2018/12/10
建設的破壊? 2018/12/08
3日ぶりに 2018/12/07
教育係 2018/12/07
おさぼり 2018/12/06
ニワトリ猫 2018/12/06
おたふく餅 2018/12/05
のぼせた 2018/12/04
1分と1年 2018/12/04
久しぶりの腹筋 2018/12/03
嗚呼、クリスマス 2018/12/03
カキ小屋 2018/12/02
2018/12/01
  1  2  3  4  5  


 


40代前半 男性 身長:176.0cm
メタボでオヤジ、そして貧乏サラリーマンです。
ジムに通うお金もないので、Nikeのアプリで自宅ダイエット頑張ります。

無理なく楽しく長く続けるがモットー。

【使用アプリ】
・Nike Training Club
・Nike Run Club

この2つを駆使して頑張ります!
2018年10月11日スタート
開始時70.1kg 19.2%
-1.1kg -0.8%
現在69.0kg 18.4%
あと4kg あと1.4%
目標65.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (ハナタレ)
  • (ぽよ)
  • (ハナタレ)
  • (ののか)
  • 発熱(ハナタレ)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                 
9 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

staytokei
男性 
178.0cm 70.0s

へっくん
46歳 男性 
176.0cm 68.2s

昭和っ子
34歳 女性 
174.0cm 66.3s

一覧へ

 

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 71.5s

グミ
34歳 女性 
152.0cm 47.1s

なぎさっち
30代後半 女性 
144.0cm 46.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!