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日記タイトル日付
まあまあ 2018/07/28
ふりはば 2018/07/27
ご飯の代わりの甘いもの? 2018/07/27
ジュース 2018/07/26
良かった 2018/07/25
今月の目標体重 2018/07/25
仕切り直しの買い物 2018/07/24
体重増加 2018/07/24
ヘルシーでも食べる量が多い 2018/07/24
スイカは水分ってことで 2018/07/23
こんな感じで 2018/07/22
夕食 2018/07/21
昼の運動しました。 2018/07/21
全部食べた・・・ 2018/07/21
これで369カロリー 2018/07/20
とりあえずの48kg台 2018/07/20
お菓子食べっちゃった☆ 2018/07/19
体重って 2018/07/18
運動で落とす! 2018/07/17
食べまくりの日 2018/07/17
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33歳 女性 身長:155.5cm
写真のような女性に憧れています☆
短期間でのダイエットに失敗したので、今度は、1か月に1kg落とせるように頑張りたいと思います。
3食の食事を少しずつ減らせるよう頑張ってみます。
運動は疲れない程度に頑張ります。


2018年7月11日スタート
開始時50.5kg 22.6%
-1.6kg -2.2%
現在48.9kg 20.4%
目標達成!! あと0.4%
目標49.0kg 20.0%

 

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  2018年11月  
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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.8s

うさまる
女性 
154.0cm 48.9s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

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デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 59.0s

ぶん
女性 
160.0cm 82.4s

ぽむぽむ
30代前半 女性 
160.0cm 113.6s

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