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日記 夫サカゼン 2019/06/29
記録 2019/06/28
夜の測定 2019/06/26
記録 2019/06/25
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女性 身長:157.0cm
数年前、違う名前で登録していました!

食事とエクササイズの記録。
体重は時々測ります。

2018年7月29日、お酒最後の日。
↑お酒は好きすぎて困るくらい好きでしたが、現在も禁酒(断酒?)継続中。

自宅エクササイズは、主にビリー・ブランクスのTaeBoやBootCamp。
スクワットや腕立てに、ダンベルやチューブを使ったトレーニングもしています。
2018年6月22日スタート
開始時61.0kg   
-6kg
現在55.0kg 23.1%
あと1kg
目標54.0kg   

 

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ふう
40代後半 女性 
155.0cm 55.1s

チョコ
40代前半 女性 
156.5cm 52.4s

Luna
51歳 女性 
156.0cm 55.4s

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あや
59歳 女性 
161.0cm 66.9s

ハル
40歳 女性 
159.0cm 56.0s

大福
47歳 男性 
171.0cm 81.7s

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