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金曜日
2020/06/26
体重減
2020/06/25

3食パッタイ
2020/06/24
ストレッチ
2020/06/23


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37歳 女性 身長:156.0cm
2013年2月24日から1週間、脂肪燃焼スープダイエットを始めました。

終了してから気の緩みで元の体重を通り越し完全にリバウンドしました↓↓

61.4キロから58.6キロまでになった体重が66.6キロ、体脂肪率36.5%に・・・。

2013年6月25日、再スタート。
2014年7月12日、体重47.6キロ、体脂肪率23.5%を記録。

徐々に体重は増え
2018年4月1日 体重56.3キロ、体脂肪率33.0%と増加。


2019年5月12日 体重55.5キロ、体脂肪率32.8%。
何度目かのダイエット再スタート。


また健康的な身体を目指して頑張りたい!
2013年2月24日スタート
開始時55.5kg 32.8%
-7.7kg -9.1%
現在47.8kg 23.7%
あと2.8kg あと3.7%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2020年7月  
         4
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12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

ぶるぴー
女性 
155.8cm 48.3s

ねこ
51歳 女性 
156.0cm 46.8s

もこもこ
51歳 女性 
159.0cm 45.8s

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@shiori
25歳 女性 
155.5cm 46.9s

みつき
36歳 女性 
145.0cm 47.4s

みるきー
20代後半 女性 
153.3cm 57.4s

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