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2週間頑張るぞ!

ほいぷ  2018/08/13 08:15
たぬさん お互い、頑張りましょう!

2週間頑張るぞ!

たぬ  2018/08/12 08:49
私も、今日こそサボりまくってるスポーツクラブに行こう!と荷物詰めました(^_^;)

最近のあたぴ

ほいぷ  2018/08/10 12:58
たぬさん お疲れ様です〜 ゆっくりしましょうね〜♪

最近のあたぴ

たぬ  2018/08/09 23:11
お疲れ様で〜す(^^) 私も明後日から盆休み〜( ´∀`)

普段やらないことするからぁ

ほいぷ  2018/08/09 10:02
普段しないことって なぜ裏目に出るんでしょうね( 。゚Д゚。) そろそろ 浴衣クリーニング出来る頃なので 落ちていることを願います。。

普段やらないことするからぁ

たぬ  2018/08/03 07:12
窓拭きなんて、久しくしてないです(×_×) 年末にやれば良いや・・で1年を過ごしている私(T_T) 頑張った結果がトラブルになるとは(。>д<) なんか、間が悪い事ってありますよね(ー_ー;) ろうそく、クリーニングで落ちると良いですね(´・ω・`)

風物詩が、ひとつなくなった

ほいぷ  2018/07/29 14:03
そうですよね〜 こちらのでも 少子化は避けられてないですね‥‥ 子供をこれから持とうとする若い夫婦は ちょっと郊外の過ごしやすい地域に行ってしまって ご高齢率高いです‥‥

風物詩が、ひとつなくなった

たぬ  2018/07/28 19:18
なんか悲しいよね〜(T_T) うちもどんどん子供が減って、イベントがなくなりつつある(ToT) 田舎だから、音うるさいクレームはないんだけど・・過疎化、少子化問題がね〜(・・;)

初めてのマーシャルアーツ

ほいぷ  2018/07/27 08:52
いえいえ 私は適当に踊ることしかできないので 出られるときに初心者向けのスタジオばかりです。 私からすると、ランニング系や クロストレーナーされてる方を見ると しっかり運動されてるなぁと 思ってしまいます(///ω///)♪

初めてのマーシャルアーツ

たぬ  2018/07/27 07:01
ほいぷさん、アクティブね(^^) 私、ダンス系は見るだけ〜(^_^;) 1度、30分くらいの短いレッスンに入ったけど、身体がついていけないだけじゃなく、息が上がっちゃって、本当にヤバくて(ToT)インストラクターさんの不安そうな顔を見ちゃってから、迷惑かける!と思ってやめた(^_^;) だからクロストレーナーやりながら、『いいなぁ〜( ´∀`)』って眺めてるよ(^_^;)

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40代後半 女性 身長:156.0cm
新しいこと始めました(^^)
細く長く続きますように。。。


30歳頃
あまりの極貧生活から
禁煙を決意
そこから
ブクブクブクブク+10s
その時点で体重計が壊れ
更にウエストがワンサイズアップしたから
+3sは行ってるはず

当時の体重は60sを越えてたかもしれない

代替え食品の代替えで
豆乳と野菜ジュースで大半の体重を落とし
自己流のストレッチと筋トレで
多少、動けるからだに戻しました。


その後、セントラルフィットネスクラブで
zumbaに出会い
体を動かす楽しさと
また、動けなくなりたくない気持ちを持ち
少ないながらも、体を動かせるようになりました。


ただいま、比較的小規模の
ゴールドジムにて、筋トレも開始。
日々、体力のなさを痛感しているところです。
2018年2月26日スタート
開始時51.0kg 28.0%
-1kg -1.9%
現在50.0kg 26.1%
あと2kg あと6.1%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
                  1
2 3 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.1s

りん
52歳 女性 
156.0cm 49.0s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 52.3s

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いろり
50歳 女性 
153.0cm 67.4s

やっちん
49歳 女性 
154.0cm 53.9s

おその
31歳 女性 
156.0cm 50.9s

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