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健康で長生きする為のダイエットに変更

あんずひめ  2018/03/23 22:49
私もその考えに賛成! まぁみぃちゃんは、スタイルは十分なはずだわ! やっぱり食べ物よ。 良いものを考えながら食べましょう!わたしは、もう少し体重減らしてから丁寧な食生活に移行するね。

健康で長生きする為のダイエットに変更

まぁみぃ  2018/03/23 17:24
ポピーちゃん お疲れ様(*´ω`*) 仕事あると相変わらず疲れて 早寝…んで早起き(笑) いいことだよね やっぱり食生活は大事よね

健康で長生きする為のダイエットに変更

  2018/03/22 08:37
まぁみぃちゃん、おはよう♪ うんうん、健康的ダイエットが一番だね。 極端なことや単品ダイエットとかは論外で。 3食、きちんと丁寧に食事を作るってすごい。 尊敬しちゃうよ。 大事なことなんだよね、食は。 私も100まで生きるぞーー。おーー。

健康的な食事の大切さ

まぁみぃ  2018/03/22 07:49
あんずちゃん おはよう(*´ω`*) ありがとう! 生理終わるとほんと体も軽くなる 身体に良いものしっかり食べるね

健康的な食事の大切さ

あんずひめ  2018/03/21 23:08
元気になってよかったよ! 健康が一番だよね。 身体に美味しい、身体によいものを食べて頑張ろうね! おう!

健康的な食事の大切さ

まぁみぃ  2018/03/20 17:33
ポピーちゃん♪ こんばんは(*´ω`*) なんだか和食に目覚めちゃいました(笑) 彼は正直あまり好物ではないんだけど 食べてくれたよぉ 今夜も和食でーす♪

健康的な食事の大切さ

  2018/03/20 10:16
まぁみぃちゃん、こんにちは。 お久しぶり〜。元気そうでよかった。 丁寧な食生活、しっかりやっていて、立派だわ。 尊敬します。 わたしなんか、イワシの缶詰とかで(^_^;) 見習わないと。 筑前煮美味しのでしょうね。彼も食べたかな? 今日もお仕事頑張れ〜。

大増量!

まぁみぃ  2018/03/17 19:23
あんずちゃん♪ こんばんは(*^^*) ありがとう〜 完全身体が狂ってるわ(^◇^;) 今日から復活したよ

大増量!

あんずひめ  2018/03/17 08:15
わたしもだよ。増量だよ。 でも、調子良くなったら頑張ればいいよ!うんうん、 頑張ろうね。 ホルモン治療なんだね。 いつも応援してるからね。

大増量!

いつみ  2018/03/16 21:15
ありがとう(*^▽^)/★*☆♪ 最後の40代 楽しむぜよ(^^)(*^^*)\(^o^

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女性 身長:164.0cm
アラフィフのシンママです(*^^*)

お気に入りは女性限定で
一緒に励まし合える方のみです


目標体重目指して頑張るぞ!
中身ももちろん磨かなきゃね♪
おうちの中も綺麗にしなきゃ


健康的なダイエットを意識します
無理はせず… でも自分に厳しく!意識して


自分の為 彼の為 子供たちの為にも
綺麗でいたい!
出来る限り(笑)

こんなあたしですが
よろしくお願いします(*ノ∀`*)
2017年10月31日スタート
開始時60.0kg
-3.4kg
現在56.6kg
あと4.6kg
目標52.0kg

 

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しんぷる
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165.0cm 56.0s

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162.5cm 55.5s

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165.0cm 59.5s

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156.0cm 59.4s

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