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176日目 増量の予感

あんずひめ  2018/02/23 08:48
うさまるちゃん、ただいまー! バンコク女子旅、めちゃめちゃ充実感満載で遊びつくしたわ!リーズナブルなご飯やマッサージやスマイルなタイ人が魅力だわ!是非是非行ってね! 3連ちゃん、うーんわかるよ! 朝、昼を軽くして、 重たいものは少し残す? とかとか うーん、課題だわ。 でも楽しんで食べてね!

176日目 増量の予感

うさまる  2018/02/23 08:11
ゆんゆんさん 私ダイエットしてます、必死です。みたいなのは私の中ではNGとしてます。 人前では美味しそうによく食べるね〜ってくらいが理想で、でも、運動して収支マイナスにするとか、一人の時は我慢するとか。 でも、それは理想論かも。何か対策考えないと〜!

176日目 増量の予感

うさまる  2018/02/23 08:05
なかちゃん 予想通り、まさに今日も落ち込むほどの増量です。 朝/昼抜こうかな?ってくらいまずい状況ですが、そんなことできるわけない。 でも、書くことによって、少しでも意識できればと思います。

175日目 お腹がぐーぐーなり続けた夜

うさまる  2018/02/23 08:01
ゆんゆんさん スクショって初めて聞いた言葉だ〜と思って 検索してみたら、スクリーンショットの意味なんだね。 男子ごはんだから息子さんたちには喜んでもらえるかもだけど、 増量にはご注意ですよ〜

176日目 増量の予感

ゆんゆん  2018/02/23 06:59
TPO大事だよねぇ! 食べないのも場の雰囲気壊すし嫌だよね。 私も昨日の食べ放題でしっかり増量! むくむく成長中(笑)でも楽しむことも大事♪ってことで、またガンバルわ^^;

175日目 お腹がぐーぐーなり続けた夜

ゆんゆん  2018/02/23 06:56
レシピありがとうー\(^o^)/ 早速スクショしたよ♪ 作ってみるねぇ!

176日目 増量の予感

なかちゃん  2018/02/23 00:47
ワタシも今日から2連チャンで懇親会&飲み会です 食べすぎ回避策が思い浮かびませーん(>_<) どうしましょう

175日目 お腹がぐーぐーなり続けた夜

うさまる  2018/02/23 00:34
ゆんゆんさん お店のビビンパってお肉が少なかったり、おこげがなかったりして、 不完全燃焼になることが多くて。。。 ホットポレートビビンパ、おすすめですよ! ただカルビ肉にコチジャン、豆板醤、お醤油、ごま油、ネギみじん切り、キムチ入れて混ぜ混ぜして、ごはんとほうれん草と一緒に炒めるだけです。 ごま油も回しかけするとカリカリになって美味しいですよ。

175日目 お腹がぐーぐーなり続けた夜

うさまる  2018/02/23 00:30
ラテさんも同じみたいだったね〜日記読んだよ〜 空腹で早く目覚めるということはなかったけど、 寝付くまでにかなり時間がかかり辛かった。 昔はお腹がすく→食べる って人だったのに、 今はお腹がすく前に食べる人になっているので、久しぶりの空腹感を味わいました。

175日目 お腹がぐーぐーなり続けた夜

ゆんゆん  2018/02/22 00:14
ホットプレートビビンバ、メチャ美味しそう♪ ホットプレートを使うのかぁ、なるほど! ぐーぐーなるのは辛いね。 でも満腹だと凹むし(^^;ほどほど減ってる時が1番だね(^-^)/

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女性 身長:154.0cm
なりたい自分になる!
2017年8月31日スタート
開始時52.0kg
-2.4kg
現在49.6kg
あと3.6kg
目標46.0kg

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

キノコ
女性 
152.9cm 47.1s

ポピー
女性 
151.0cm 51.8s

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よさい
40代前半 女性 
156.0cm 60.9s

たまちゃん
23歳 女性 
164.0cm 54.3s

ちょっとお茶でも♪
50代前半 女性 
161.0cm 57.5s

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