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152日目

カチカチ  2018/01/16 07:21
私もお正月で増えた分の調節中です(T_T)

125日目

YDK79  2017/12/21 23:22
ゆみさん、そう、そのアプリ版どうぶつの森です(*´艸`) ぜひ!と仲間を増やしたいところですが、中毒性ある面白さで、確実にスマホをいじる時間が増えてしまいますのでお勧めしにくいなぁ(苦笑)

125日目

ゆみ  2017/12/20 09:25
どうぶつの森ポケットキャンプですよね? 昔からずっと気になっていた、どう森。 スマホでできるし、やってみようかな。 お忙しいと思うのでコメ返信不要でーす♪

120日目

YDK79  2017/12/16 23:44
ゆみさん、そうかも! 糖質制限ほど痩せられたダイエットは、過去にありませんでした。 あと、我ながらこれまでよっぽど炭水化物を食べすぎてたんだろうと苦笑いです。 ゆみさんの糖質制限は、どんな風にされてるんだろ・・・ 他の方の糖質制限実践法にも、興味が湧いてきました☆

120日目

YDK79  2017/12/16 23:37
ふみさん、ありがとうございます! いやしかし、かっこ良くなんてないですよーヾ(・∀・`;) お褒めに与り大変嬉しくはありますが(笑) とにかく、例外を作らず可能な限り糖質制限ルールだけは守るのをモットーに、これからもやっていきます!

120日目

ゆみ  2017/12/15 20:07
うらやましい〜。 私も糖質制限してますが、カロリーや時間も気にしないと すぐ増えてしまいます(泣)  YDK79さんは糖質制限ダイエットが合っているのですね! いいなぁ♪

120日目

ふみちゃん  2017/12/15 11:03
すごーい! ステキー! かっこいい!! またパワーいただきました(*^^*) 背中見てます、先輩!

115日目

YDK79  2017/12/12 22:22
四捨五入で還暦さん、初めまして(*^^*)コメントありがとうございます☆ ピーク時の画像は、最初、撮るのも直視するのも我ながら勇気が要りました(笑) 長男は中3受験生でして、三者面談などで学校へ出向く機会も多いがゆえに、母が痩せた事は歓迎のようです(´ヮ`;) 最終目標達成まで、継続あるのみ! どうかまたのぞいてやって下さいね♪

115日目

四捨五入で還暦  2017/12/12 06:47
初めまして。 20キロ達成おめでとうございます! 写真で見ると結果が歴然。 お子さんたちにとってもいい刺激になるでしょうね。

115日目

YDK79  2017/12/11 10:11
カチカチさーん(ˆoˆ )ノシ ありがとうございます! 全ッッ然、おキレイとは言えない私なのですが(笑) ピンキーを始めたおかげで、ここまで来られました。 これからも共に努力を続けましょうねー☆

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40代前半 女性 身長:156.0cm
やればできる子79です
約30キロのウエイトダウンを目指すよ!

プロフ画像はスタート時から現在までの変化
5キロ減量ごとに、同じ服を着て記録を残します

ダイエット方法は糖質制限を予定
炭水化物の暴食で太ったので、効果あるはずだー


来年春に控えた、長男の中学卒業式&高校入学式までに痩せたい…
背水の陣でがんばります


体組成計測定値

【8/17】
体重 79.85
BMI 32.8
体脂肪率 46.3
筋肉量 40.35
骨量 2.6
内蔵脂肪量 10.5
基礎代謝 1361
体内年齢 57
2017年8月17日スタート
開始時79.8kg 46.3%
-22.2kg -13.4%
現在57.6kg 32.9%
あと7.6kg あと8.9%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年1月  
  
16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.6s

まめゆいこ
31歳 女性 
154.0cm 58.6s

けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 56.4s

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クルミ
女性 
160.0cm 65.1s

かなぶん8
42歳 女性 
157.0cm 86.1s

めぐBONO
39歳 女性 
170.0cm 82.1s

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