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半年ぶりの更新(´∀`;)

YDK79  2020/09/06 11:58
まりーさん、ご無沙汰しておりますー! またまたログインに間が空いて、コメント頂いたのを見逃していてすみませんっ(-∀-;) こんな低浮上日記にも関わらず、ご訪問やコメントを下さってとてもありがたいです♡ いやいやもうほんとに、環境のせいにしてもしょうがないんですが、「お楽しみ」というご褒美が無くなると頑張りもききませんねぇw かろうじて大幅リバウンドには至ってないけど、目標に掲げていた「筋トレ習慣→引き締まったボディライン」は、これっぽっちも実行されてません=3 でも私も、まりーさんに習い、ピンキーの定期更新はちゃんとやろう! 人目に触れる意識って大事ですよね☆

半年ぶりの更新(´∀`;)

まりー  2020/09/03 09:19
YDKさん、ご無沙汰してまーす! お元気そうで安心しました(人´ェ`*) うちも旅行はなく、お茶を濁すマックとか同じですw 月1・2の外飲みも、2月?を最後に確か行ってないです... ちゃんと維持されてて素晴らしいです...! 私はWEB記録をしなくなったら即リバウンドの未来しか見えず、レコーディングだけ続いている有様です(偉大なるWEB抑止力

記録のみ

YDK79  2020/02/18 17:32
まりーさんもですかっ(´;∀;`)ナカーマ もしかして、季節的なものなのかなー? 私も「継続する」と決めたはいいけど、積極性とかストイックさとか、全然です(苦笑) あまり追い込むのもストレスだしなぁ... お互い早いとこスランプ抜けたいですね☆

記録のみ

まりー  2020/02/18 11:03
おひさです! ちゃんとたてなおしてる.....(さすが 今まさにモチベ低下中です(´・ω・`) とにかく食べたいという欲望がなぜか止まってくれず... 先日やる気スイッチを押したのに、翌日にはまた行方不明に…(三日坊主にさえならない 記録して自分を焦らせよう作戦で頑張りたいです(´;ω;`)

記録のみ

YDK79  2020/01/21 21:41
ゆきぱんださん、小学校では同学年で学級閉鎖も出てまして、戦々恐々です(;^ω^) もしインフルエンザだったら、私も染れば一気に痩せられるかもなぁ?なんてw

記録のみ

ゆきぱんだ  2020/01/21 17:48
あらあら大丈夫ですか?YDKさんも気を付けて〜!

プチ病み中w

YDK79  2020/01/16 00:17
ゆきぱんださん...ありがとうございます(´;ω;`) 弱ってる時のお優しいコメント、心に染みます。 仕事の場だけじゃなく、誰にとっても、生きていくのは時々大変ですよね。 ひと休みして、また進みたいと思います。

プチ病み中w

ゆきぱんだ  2020/01/15 16:55
働いているとストレスありますよね、お休みでスッキリできますように、

本気4日め

YDK79  2020/01/09 15:25
ゆきぱんださん、しゃべり場バトルスレ参加のおかげで、モチベ高く頑張れてます(´∀`)! 土曜日までこのままいけますように☆

本気4日め

ゆきぱんだ  2020/01/08 22:02
戻せてすごい!

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40代後半 女性 身長:156.0cm
○2019.5.9 再び目標達成○
[ 体重:上限53kg/下限47kg ]で維持します
NOリバウンド←有言実行

【 ↓再開時プロフ↓ 】
★2019.1.4 リスタート★
14kgリバウンドしまして64.2kgから(笑)

(2019.5/リバウンド分挽回)

【 ↓過去更新プロフ↓ 】
半年間の減量期を経て(2018.2/−25kg達成)、9号スーツの着用という本懐を遂げ、ここからは『維持ときどきダイエット』な記録をゆるゆると

(2018.7/−30kg達成)

【 ↓初期プロフ↓ 】
やればできる子79です
約30キロのウエイトダウンを目指すよ!

体重記録は、朝起床後に測定した値です
プロフ画像はスタート時から現在までの変化
5キロ減量ごとに、同じ服を着て記録を残します

ダイエット方法は糖質制限を予定
炭水化物の暴食で太ったので、効果あるはずだー


来年春に控えた、長男の中学卒業式&高校入学式までに痩せたい…
背水の陣でがんばります


TANITA体組成計測定値

【2017/8/17】
体重 79.85
BMI 32.8
体脂肪率 46.3
筋肉量 40.35
骨量 2.6
内蔵脂肪量 10.5
基礎代謝 1361
体内年齢 57

【2018/7/22】
体重 49.45
BMI 20.3
体脂肪率 25.8
筋肉量 34.65
骨量 2.1
内蔵脂肪量 3.5
基礎代謝 1061
体内年齢 36
2017年8月17日スタート
開始時79.8kg 46.3%
-27.2kg -15%
現在52.6kg 31.3%
あと2.6kg あと7.3%
目標50.0kg 24.0%

 

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チョコ
40代前半 女性 
156.5cm 53.6s

いそしはん
30歳 女性 
156.0cm 52.6s

運動女子=3
女性 
153.2cm 55.0s

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ゅぅ珍
34歳 女性 
158.0cm 43.6s

かなぶん8
45歳 女性 
157.0cm 86.1s

natuko88
30歳 男性 
158.0cm 50.0s

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