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久々の筋トレ効果とポーラリンクルショットメディカルセラムの威力

ピノコ  2018/10/13 21:45
いろりさん シワ消えるけど他の化粧品も効果あるみたい。 アンドミライのスキンアップジェルクリームもいい感じ。 化粧水の前のパックもいいのかも。 体脂肪最近へりつつあって・:*:・(*´ー`喜)。・:*:・ ウレシイ アスリートまではいかないけどねー。(; ̄ー ̄川 アセアセ

久々の筋トレ効果とポーラリンクルショットメディカルセラムの威力

いろり  2018/10/10 14:29
シワ消えんの〜(゜ロ゜;ノ)ノ 凄い美容液だね! しかも... ちょっと動いただけで、そんなに体脂肪って減るの !!(゜ロ゜ノ)ノ アスリート体質になったんじゃない(*≧∀≦*)

久々の筋トレ効果とポーラリンクルショットメディカルセラムの威力

ピノコ  2018/10/09 21:28
ボックルさん テンションが高かったですか。 パソコンからだと絵文字が豊富なだけです。 スマホからだと絵文字めんどいのでなくして 無機質に感じるかもしれないですね(*^^*) テレビショッピングのは全部嘘です 加工です。 ダイエット順調かな? よかった! 余裕持って52`くらいにしておきたいです。 昨日はよく眠れなかったですよ! 人殺す悪夢にうなされました(o;_ω_)oバタ

久々の筋トレ効果とポーラリンクルショットメディカルセラムの威力

ボックル  2018/10/09 21:22
ピノコさん テンション高めですね!! おめでとうございます(*^▽^)/★*☆♪ しわとれるなんてすごいですね!! あーゆーのってテレビショッピングだけのはなしでは、ないんですねーー ダイエットも順調そうですし、 楽しみもできているようで、 何よりです。 こんやもよく、ねむれるといいですね。

今日はネムネム

ピノコ  2018/10/08 21:28
ボックルさん 果物なるの楽しみです! 食卓に並ぶといいですね! 自分で育てたなら美味しいでしょうね! 綺麗なガーデニングになるといいな。 明日からまた平日頑張りましょう! ダイエットも再開!! 頑張ります! 禁煙16日目です!

今日はネムネム

ボックル  2018/10/08 21:25
果物の木、なるの楽しみですね! トマトがなったら、食卓に出るといいですねー きれいなガーデニングになるといいですね。 明日からまた、平日がんばろー!!

ヤバイ、禁煙始めてから食欲がおさまらない

ピノコ  2018/10/07 22:32
ボックルさん ε=ε=ε=ε=ヾ(;◎_◎)ノ ヤバヤバ していますー。 明日やっぱりお昼はもち麦だけにしようかな。 ヘルシーなもの食べて。 揚げ物も美味しいけどサ。 痩せた喜びのほうが大きいものね。 ファッション★.:゚+。☆ヽ(*´Д`)八(´Д`*)ノ★.:゚+。☆タノシ〜!!! シンプルな服が痩せてると似合う!! この喜びは手放せない!! やっぱり明日セーブするとしよう! (*p゚ェ゚q)ゥン 週明けからまたダイエット!! (*p゚ェ゚q)ゥン

ヤバイ、禁煙始めてから食欲がおさまらない

ボックル  2018/10/07 22:28
ε=ε=ε=ε=ヾ(;◎_◎)ノ ヤバヤバ していますねー! あした、少しセーブしたらいいかもしれませんね。 ヘルシー美味しいもの食べてサ 揚げ物も美味しいけどサ 痩せて、ファッションも楽しくなってきますね。 どうぞその喜びを、永久のものとしてくださいーー!

また減った禁煙10日目

ピノコ  2018/10/04 19:35
いろりさん タバコやめて肌にもいいし 肌にお金回せるしでいいことづくし。^_^ 昨日こんなに食べたのに増えてなかった。 ^_^ 台風1週間に2回来たよー。ヽ(´o`; また停電したら どうしよう。 明日は多分休みだなー。

また減った禁煙10日目

いろり  2018/10/04 11:48
研究熱心だねー(#^^#) 禁煙始めたし、肌改革には良いかも〜!(^^)! 煙草買ってた分を、美容に回せるね(^。^) 代謝率が良いんだね(^^♪ 食べないと痩せていくなんて、羨ましい響き( *´艸`) 台風!何回直撃するの〜(;゚Д゚) 前回は、停電に断水でしょ(>_<) 今回は何も被害がないといいけど、 備えるに越したことはないね(^_-)-☆

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44歳 女性 身長:155.0cm
40代の主婦です。心療内科に通っています。
体重があまりにも重いのでダイエットを決意しました。

目標は50キロだったのですが頬がこけそうなので
53`を目標にして達成しました!
o(≧∇≦o)(o≧∇≦)o イエーイ

筋トレに食事制限に頑張りました!!
トータル33`痩せました。

ここで記録始めてからは29`近くです。
体脂肪が気になりますが、
今は禁煙しながらキープという形で
頑張りたいです。

筋トレは(。´-д-)疲れた。。
やる気がもう湧かない。

作業所に通いながら家事頑張ってます!
新築マンションに引っ越してから
家事掃除が楽しい〜^^

スコの子猫を飼い始めてチワワとの
やり取りを見て日々癒されてます。

毎日★.:゚+。☆ヽ(*´Д`)八(´Д`*)ノ★.:゚+。☆タノシ〜!!!

当面は禁煙してるのでキープで頑張ります!!
禁煙すると太りやすいので油断大敵です!!

カロリー計算しつつガンバル_〆(`・ω´・)・゚・

何かと励ましあう
お仲間さんを募集しています。よろしくお願いします。
(*^^*)
2017年5月14日スタート
開始時81.7kg 48.6%
-28.8kg -21.5%
現在52.9kg 27.1%
目標達成!! 目標達成!!
目標53.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
   5
10 11 12
14 15 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

沢町
52歳 女性 
157.0cm 51.5s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.3s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.6s

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.5s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

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