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カプリチョーザ

マーメード  2018/08/20 05:44
筋トレでも体脂肪は落ちないのですか… 筋トレすらしてない私はダイエットスタートからほぼ変わりない体重です(^^;) 私こそ筋トレですね!(^^)!

カプリチョーザ

まったり  2018/08/19 05:50
脂肪ほとんどないほど、筋トレ頑張ったんですね!! すごいです!! 私も昨日はやけ食い( ;´Д`) でもたまにはいい!!

カプリチョーザ

ピノコ  2018/08/18 23:11
ボックルさん お腹の脂肪ほとんどないとは思いませんでした。 びっくりしました。 皮が結構厚いから細くないんですよねー。 カプリチョーザのカロリー多目にしました。 たくさん買いましたね。 やけくそやけ食いですよね。 でもいいです。

カプリチョーザ

ボックル  2018/08/18 23:08
おつかれさまです。 脂肪ほとんどないんですね! すごいです! 皮かー。 皮は仕方ないですね。 カプリチョーザのピザそんなにカロリーあります?! でも美味しいですよね。 カプリチョーザ。 シーザーサラダもおいしいです。 たくさん買い物しましたね! お引っ越し、たのしみですね。

ココイチ

ピノコ  2018/08/17 22:07
ボックルさん おつかれさまです。 お腹痛くて大変でした。 カレー美味しかったけども物足りなかったので カフェオレ飲みました。 ご飯少なめにしたので。 土日楽しみましょうね!

ココイチ

ボックル  2018/08/17 22:05
おつかれさまです。 おなかいたかったり、たいへんですね。 クリームコロッケ納豆チーズカレーはおいしかったですか? さぞかしおいしいんでしょうね。 土日、たのしんでいきましょうね。 筋トレはできるときにやるんでいいとおもいます。 筋肉を寝かせておきましょう。

生理になった

いろり  2018/08/16 22:24
増量は、生理のせいじゃないかな! 体調悪い時は、筋トレとか無理しない!(^^)! ポテチ、半分で止めらえたじゃん(#^^#) ダイエット、ちゃんと意識できてるってことでしょ(⌒∇⌒) 我慢できないのは、生理のせいだよ!

なぜか増えたけど体脂肪は減った

ピノコ  2018/08/16 20:45
いろりさん お互い食べましたか。 私は生理になったので筋トレは おやすみです。 それに週末なのでいっぱい食べちゃいます! 体重怖い(T-T) 一緒にがんばります!

生理になった

ピノコ  2018/08/16 20:43
ボックルさん 生理です! あるうちはがんばります! お菓子はもういいです。 でもあったら食べそうで怖いです! 明日も無理しないで筋トレ休みます!

生理になった

ボックル  2018/08/16 20:41
おつかれさまです。 おせいりですか。 それはたいへんでございますね。 むりをなさらず、おかしをたべるなどして、ごゆっくりおすごしください。 あしたははなきんですね!!

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44歳 女性 身長:155.0cm
40代の主婦です。心療内科に通っています。
体重があまりにも重いのでダイエットを決意しました。
目標は50キロだったのですが50キロ台に
なった事をきっかけに45`に変更しようと思ったんですけど頬がこけてきたのでとりあえず50キロにして様子みます。
筋肉質になろうと計画中!!
何年かかっても達成してみせます。
何かと励ましあう
お仲間さんを募集しています。よろしくお願いします。
(*^^*)
2017年5月14日スタート
開始時81.7kg 48.6%
-26.6kg -17.1%
現在55.1kg 31.5%
あと5.1kg あと8.5%
目標50.0kg 23.0%

 

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沢町
51歳 女性 
157.0cm 55.3s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.5s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 54.6s

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.8s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 72.5s

みき
36歳 女性 
157.0cm 70.5s

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