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体脂肪がやっと減りつつある

杉原マナゾーBSBG  2018/04/26 10:22
ネックレス買ってもらえる ように頑張れ〜ファイトだ!! ちばりよ〜!!!(^^)! 綺麗になろう!!

また減って・:*:・(*´ー`喜)。・:*:・ ウレシイ

けろ  2018/04/26 03:58
ピノコさん(*^-^*) すごい!! 最低記録更新、おめでとうございます(≧▽≦)。 1ヶ月2.5kg!! この調子だと、きっとあっという間に60kgも脱出できますね。 合計22kgもすごいです!! みんなから「やせたね〜」って、声をかけられるんじゃないですか(≧▽≦)? 私は、6kgぐらいなので、まだ誰にも気づかれません(^^;。 ピノコさん見習って、がんばろ・・!

また減って・:*:・(*´ー`喜)。・:*:・ ウレシイ

ピノコ  2018/04/25 20:50
ボックルさん 最低記録出しました!! やっと64キロ台前半。 早く63キロ台に行きたい〜。 これで今月2.5キロ減りました。 (*^^)v v(^^*) ヤッタネッ! カロリー保ちつつ美味しいもの食べると ・:*:・(*´ー`喜)。・:*:・ ウレシイですねー。 犬はかわいいですね!

また減って・:*:・(*´ー`喜)。・:*:・ ウレシイ

ボックル  2018/04/25 20:47
ダイエット新記録゙(pq´∀`)┌iiiiii┐(´∀`pq)゚゚おめでとうございます♪o((〃∇〃o))((o〃∇〃))o♪ すごいですねー 絶好調ですね!! カロリー保ちつつ、 美味しいものいっぱい食べれて、よかったですね。 犬はいつまでも、いつまでもかわいいのですね!!

黒糖もらって食べ過ぎた

ピノコ  2018/04/25 20:22
けろさん 甘いものも食べてストレスを溜めないのが 持続できてるんだと思います。 けろさんも一緒に頑張りましょうー(*^^*)

体脂肪がやっと減りつつある

ピノコ  2018/04/24 20:03
ボックルさん レコーディングダイエットが一番効果あるかなー。 私には。 この日記がなかったら痩せないだろうなー。 階段の上り下り足の筋肉つきますよね。 膝も最近結構大丈夫になってきました。 タバコは美容によくないですー。 早く辞めたいです。 楽しみな事いっぱいありますよー。 ゴミ屋敷好きです!!(笑) シグナル今日楽しみですねー。面白いです。 特に一輝がいいですよね。

体脂肪がやっと減りつつある

ボックル  2018/04/24 19:57
きょうもおつかれさまです。 なるほど、レコーディングダイエットですか!! 毎日こまめに記録していて、すごいですよね。 継続は力なりとはこのこと 階段のぼりおりは、足の筋肉が鍛えられそうですね。 膝をいためないよう、気をつけて下さい。 タバコは美容に悪そうですね。 女子力アップのためにも、うまくいけるといいですね。 楽しみなこといっぱいあってなによりです。 ごみやしきの録画ってw 今シーズンのどらまではシグナルがすきです!

黒糖もらって食べ過ぎた

けろ  2018/04/24 19:38
ピノコさん(*^-^*)。 甘いもの食べても1000キロカロリー行ってないって、すごいですね。 もう、64kg台!! ピノコさん、ず〜っと頑張ってて尊敬ですっっ!(^^)!。 私もちょっとずつでもがんばろ・・。

黒糖もらって食べ過ぎた

ピノコ  2018/04/23 21:02
ボックルさん カップラーメンナイス満足感ないですよー。 マグロは良質なたんぱく質なのでカロリーは (゚ε゚)キニシナイ!! 塩分は気をつけないといけないです。 気をつけましょうね。 犬はかわいいです!!!

黒糖もらって食べ過ぎた

ボックル  2018/04/23 20:59
カツプラーメンナイス、ナイスですね!!!まさに マグロは良質なタンパクだとおもいますよー いっぱい食べてね。 塩分は気を付けないといけないですね。 自分もです。 犬はかわいいですよね!!!!

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44歳 女性 身長:155.0cm
40代の主婦です。心療内科に通っています。
体重があまりにも重いのでダイエットを決意しました。
目標は50キロです。
何年かかっても達成してみせます。
何かと励ましあう
お仲間さんを募集しています。よろしくお願いします。
(*^^*)
2017年5月14日スタート
開始時81.7kg 48.6%
-17.3kg -9.6%
現在64.4kg 39.0%
あと14.4kg あと9%
目標50.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年4月  
16
26 27 28
29 30

 

ちゃこねぃさん
50歳 女性 
156.0cm 66.6s

はるひ
50代前半 女性 
152.0cm 61.5s

YOU
女性 
154.0cm 61.8s

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みゅん
女性 
163.0cm 73.9s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 78.4s

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