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ヤッター!

amu34  2017/06/24 22:16
今日も維持できてると思っていたのに…。でもへこまずに頑張るりま〜す。

ヤッター!

みゅうた  2017/06/24 21:30
おめでとうございます(#^.^#) 良かったですね^^ 体脂肪もいい感じですね^^ 私も励みに頑張りまっす 今日は二人焼肉でついつい残り火で焼き芋作り 涙もの美味しくいただいてしまいました(^^ゞ 明日からまた頑張りまっす(^^♪

ヤッター!

かおり  2017/06/23 22:24
お久しぶりです。 おめでとうございまーす♪♪ もうすぐ目標の数値ですね。体脂肪も! 私も、痩せたのは痩せたのですが、単に「普通体型」になっただけです。 それだけでも、十分にありがたい事なのですが(^_^;)

ワクワク!!

みゅうた  2017/06/22 21:34
おぉ〜ウレシイ励まし(*^▽^*) そうやねぇ うんうん 頑張りまっす(^^♪ ありがとう^^

ワクワク!!

amu34  2017/06/22 20:54
女性の平均寿命は86歳。まだまだタップリ時間はある。弱気にならないで、ファイト!!

ワクワク!!

みゅうた  2017/06/22 15:33
順調ですね(#^^#) 階段昇降はめちゃきつそうです 頑張ってください 40、50代と違ってまぁ最近落ちにくいです私(;^ω^) 大台から逃げられるのはいつなんだろ(^^ゞ

またレタスの事

amu34  2017/06/21 21:04
主婦は家計を預かっているので野菜も無駄にしたくないですよね。レアたすだけでなくキャベツにも応用できます。私はこのことを知ってから半切を購入するのをやめました。

またレタスの事

みゅうた  2017/06/21 08:30
レタス 芯につまようじや竹串って初めて知ったので 早速やってみました 私も外側の葉っぱで包んでストックバッグに入れて 保存してます^^うち 二人所帯なんでレタスを 一週間くらいいい感じで保存できるのは嬉しいんです いいこと教えてもらってありがとう(#^^#)

レタスの保存方法

amu34  2017/06/20 21:29
コメントありがとうございます。レタスおいしいですよね。この頃、家庭菜園できゅうりがたくさん収穫できるのでポン酢で一夜漬けにしていただいています。おいしいですよ。

レタスの保存方法

今日ここ  2017/06/20 10:39
レタスの保存方法、勉強になりました。 外側の葉を残し、芯をつきさしておく、ですね。とても為になりました。ありがとうございます。

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60代前半 女性 身長:159.0cm
美容・健康には無頓着な生活をして身体の要求する通りに食べて寝ての生活を続けてきた結果が…。還暦を迎えたのを機に心機一転しました。「あせらず・マイペースを」モットーに頑張るつもりです。
最終目標はBMIの標準範囲内にした〜い。ちなみに私の身長だと標準は48.8s(18.5%)〜63.2s(25%)です。目指せ!夢の適正体重の50.6s!!
2017年3月25日スタート
開始時85.4kg 44.9%
-7.9kg -3.3%
現在77.5kg 41.6%
あと5.1kg あと3.6%
目標72.4kg 38.0%

 

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女性 
158.9cm 76.0s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

えいこ
女性 
162.0cm 76.6s

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いずみ
女性 
152.0cm 54.3s

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30代後半 女性 
170.0cm 59.0s

おかだ
21歳 女性 
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