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ライブ日

もいもい  2018/05/21 14:42
>ポピーさん。 今朝本当に激増していたので、数日は調整頑張ります! 今週も頑張りましょうね! オー!

ライブ日

ポピー  2018/05/21 03:26
おはよう。 また今日からダイエット頑張ろうね!! 私も今週は少しでもへるように頑張るよ。

夜だけ炭水化物抜きダイエット

もいもい  2018/05/18 08:44
>ポピーさん。 すっごいスッキリしましたよ(^o^) 見た目にもお腹がへっこんだし! あ、ちょっと減ったのは●が出たからかも?! …気にせずコツコツいきます! ポピーさん毎日出るのですか。 順調ですね! 三種の神器すごいですねー。 これからも継続していきましょうね!

夜だけ炭水化物抜きダイエット

ポピー  2018/05/18 03:18
どどーん、おめでとう。 すっきりしたでしょう!? 私は、昨日はどどーんと出た。 最近、毎日でるよ・・。 腸活頑張ろうね。

夜だけ炭水化物抜きダイエット

もいもい  2018/05/17 08:27
>なづなさん。 おはようございます♪ 仕事後、家から出るのが億劫でしたが出たら気にならなくなるものですね。楽しく歩けました(^^♪ お散歩おすすめです。 >ポピーさん。 おはようございます♪ ポピーさんの予想通り、次の日は減ってましたb ポピーさんはきっと毎日これくらい歩いているのでしょうね。歩き始めてスルスル落ちていきましたもんね。 足に豆が出来ないで済むなら毎日でも真似っ子したいです(^^) 今日は動かないバイトなので一万歩に届かなさそうです。

夜だけ炭水化物抜きダイエット

ポピー  2018/05/17 03:34
20000歩超えすごい!! 歩いたね〜〜。 今日は体重減っているかもよ〜。

夜だけ炭水化物抜きダイエット

なづな  2018/05/17 00:26
お散歩いいですね! お仕事の後にお疲れ様です^^ 私も運動しないとな〜

夜だけ炭水化物抜きダイエット

ポピー  2018/05/16 02:56
えーー、鹿肉とか苦手(>o<) でも、食べたことはあるけど。まずくはないよね。 猪肉とか熊肉とか、なんとなく、ダメだわ。 鹿肉って、売っているの? 三種の神器は効くね。 体動かす系バイト頑張ってね。

夜だけ炭水化物抜きダイエット

ポピー  2018/05/15 03:28
体重減ってよかったね!!もうすぐ59キロ台復活だよ。 私は一昨日が生理予定だけど、なんか浮腫んでいるけど くる気配はなし・・・。更年期だわ。 もいもいちゃんは二日早かったんだね。 私も、わかい頃、太ると早くくるような感じしたよ。 面白いね。人の体って。

夜だけ炭水化物抜きダイエット

もいもい  2018/05/14 09:17
>ポピーさん。 ようやくですよー^_^; おかげで今朝ちょっと減ってて嬉しかったです♪ そろそろ60台から卒業したいので頑張ります! じゃあバイト行ってきまーす。

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30代後半 女性 身長:170.0cm
活動量計Fitbit flex2をお供に、一日10000歩以上。
腹筋背筋スクワット、肩甲骨外しを日常生活に組み込んで習慣にします!
ちゃんと油と肉魚の量を計って、美味しくヘルシーな自炊を面倒がらずにします。
毎日を丁寧に過ごして自分を労って、老化に負けないで綺麗に健康になります!

2018年こそ目標体重達成だ!

ファイトー!
オー!
2017年3月22日スタート
開始時65.0kg
-2kg
現在63.0kg
あと8kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8
22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.7s

キキ
女性 
170.0cm 64.9s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 52.2s

麻衣
女性 
167.0cm 50.1s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 78.6s

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