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フレキシタリアン三十五日目

ポピー  2018/02/24 03:08
もいもいちゃん、ピルはお馬がきちんとくるために 飲んでいるの? もう、何年くらい飲んでいるの? 太りやすくはならないの? ↑ 質問攻め。 もやし人参大豆水煮、美味しそう。ヘルシーでいいね。

フレキシタリアン三十六日目

ポピー  2018/02/24 02:58
バイト、あたらしいの始めたの? 最初は大変でしょうね。頑張ってね!! 夜の散歩の後でよかったね。 散歩中に、もよおしてきたら、大惨事(笑) 年に1回くらいあるよ、私、散歩中に、お腹がぎゅーっとしてきちゃうの。 私も、なかなか最小値更新できないけど たんたんといこうね。

フレキシタリアン三十四日目

もいもい  2018/02/22 09:17
>ポピーさん。 二回もお通じ! 快調じゃないですか!素晴らしい。 私も朝一でちょびっと出ましたb 乳酸菌飲料はお腹を満タンにしなくても出せるようになるのかもしれませんね。 引き続き調査していきます(^^♪ 今日も一日頑張って行きましょう!

フレキシタリアン三十四日目

ポピー  2018/02/22 03:56
昨日はお通じ2回あったよ〜。 嬉しかった(^o^) お水をたくさん飲んだからかな。 アプリを利用して、ウォーキングのモチベーション維持するのいいね。 私は旦那さんのアイホンの万歩計みせっこして、 1万歩越えるように頑張っている。 今日はお仕事なのね。頑張ってね!

やっちまったデイ

もいもい  2018/02/21 08:21
>ポピーさん。 もずく、飽きますねー^_^; 美味しいんですけどね。そう言えばアカモクも飽きてましたー。毎日同じものを食べるのって大好きでも続かないのかもしれませんね。 本当に最近やる気スイッチが入らなくて自己嫌悪ですが、こういう時こそ目の前のことを淡々とこなすんですよね。 ありがとうございます! 淡々と乗り切ります!

やっちまったデイ

ポピー  2018/02/21 03:43
もずくって、美味しいもずくでも 毎日食べると、飽きてくるよね(^◇^;) 私は3、4日に1回食べている。 ピクルス調査報告もしてね。 私はヤクルト400はとても効いている感じするよ。 自暴自棄にはならないで、淡々と日々やることをやっていこ〜。

フレキシタリアン三十四日目

もいもい  2018/02/20 09:02
>ポピーさん。 社交はその日一回で済めば問題ないんですよね。 そこでスイッチが入って食べ続けちゃうのが駄目なんですよね。 買い物はお腹がいっぱいな時に行くよう習慣にしないと危ないです。 分かっているのに、つい自分を過信しちゃうんですよね。 お鍋、あたたまるし美味しいしいいことばかりですが、残り物に継ぎ足していったりして、3日4日鍋になったりします。^_^;

フレキシタリアン三十四日目

ポピー  2018/02/20 03:29
社交的おつきお会いで、食べるのは仕方ないね。 ほかで調整してゆくしかない。 野菜と鱈の湯豆腐、あたたまって、美味しそう〜。 空腹でお買い物に行くのは危険だわ。 つい、なにか買ってしまうのよね。

フレキシタリアン三十三日目

もいもい  2018/02/20 01:16
>ポピーさん。 早起きは本当に時間を友好に使えていいですよね。 私はもう少しはやく起きれるようになりたいです。今はまだ八時起きなので(普通w)。 もずくは、かさ増しと即効性がある気がします。 乳酸菌飲料は、●の量が少なくても出てくれる感じがします。 両方食べて飲んでいれば一番いいのでしょうが、変化をつけないとあきちゃいますからね(笑 自分人体実験をしながら、何がどんなふうに自分に影響を与えているのか調べていこうと思います^^b 目指せ!毎日●! おー!

フレキシタリアン三十三日目

ポピー  2018/02/19 03:16
今、伊豆のお宿です。 旅行中も早起きの私。 もずく、やっぱり効いてるよね。 ヤクルト400も効いてる感じするけど。 腸活、頑張って腸美人になろうね!

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30代後半 女性 身長:170.0cm
活動量計Fitbit flex2をお供に、一日10000歩以上。
腹筋背筋スクワット、肩甲骨外しを日常生活に組み込んで習慣にします!
ちゃんと油と肉魚の量を計って、美味しくヘルシーな自炊を面倒がらずにします。
毎日を丁寧に過ごして自分を労って、老化に負けないで綺麗に健康になります!

2018年こそ目標体重達成だ!

ファイトー!
オー!
2017年3月22日スタート
開始時65.0kg
-7kg
現在58.0kg
あと3kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年2月  
           
24
25 26 27 28

 

マヨコ
44歳 女性 
172.0cm 59.4s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 55.8s

りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 56.1s

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いずみ
女性 
152.0cm 52.9s

ramk
34歳 女性 
160.0cm 60.5s

麻衣
女性 
167.0cm 55.6s

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