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今日の食事

ぶーけ  2017/06/29 10:15
白と雪さん♪ そうなんですそうなんです(*^o^*)必要だよ〜って教えてくれた感じ…♪生姜焼きのお肉美味しいです〜(*≧∀≦*) 食いしん坊な私にとってやはり食べることは幸せだなーってしみじみ感じてます♪白と雪さんに教えて頂いた焼き鳥風ささみもまた作りたいなぁ♪と思っています(*≧∀≦*)

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ぶーけ  2017/06/29 10:11
麻衣さん♪ ありがとうございます(*´ `*)身体が欲してるときはやっぱり頭にピコーン!と浮かんで来て、食べてみるとやっぱりすっごく美味しく感じました(*^ワ^*)肉は筋肉にも必要ですね〜!身体って不思議で凄いです(*^o^*) 生理始まりました〜!どうしても落ち込みがちになっちゃいますが痩せ期を信じて、生理を乗り越えたいと思います(*^o^*)

今日の食事

ぶーけ  2017/06/29 10:06
ふじこさん♪ お肉は精神を安定させる力もあるのですね〜!確かにお肉を食べると気力が湧いて来ます(*^o^*)身体の声には従った方がいいですよねo(^-^)o 生理期は何かとブルーになっちゃいますが月一のデトックスだと思って過ごしていきます〜(*≧∀≦*) こちらこそです♪いつもふじこさんのコメントに励まされています♪いつも本当にありがとうございます(*´ `*)

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白と雪  2017/06/29 07:51
体が求めていたんでしょうね、必要だよ〜って(*ノωノ) 生姜焼きのお肉美味しいですよね☆

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麻衣  2017/06/28 23:54
やはり、体が欲しているってあるんですね☆彡 お肉はやはり筋肉に必要だから、積極的に摂取した方がいいみたいですよね (^^) 生理始まったのですね。ちょっと動くのが不自由だけど、やせ期到来ですね♪

今日の食事

ふじこ  2017/06/28 20:08
こんばんは♪ 今日もまた、暖かいコメントありがとうございました(´;ω;`) 本当ぶーけさんにはいつも感謝しています!!! 肉は精神を安定させる力もあるそうですよ!! ベジタリアンでない限り、適量は摂った方が身体にいいみたいです(*^^*) 生理始まったのですね!! 約1週間、面倒だと思いますが心穏やかに過ごせますように・・・☆・゚:*(人´ω`*)

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ぶーけ  2017/06/28 19:42
麻衣さん♪ 復帰待っていました〜(*≧∀≦*)お帰りなさい!今は体調は大丈夫ですか?また一緒に頑張っていきましょう(*^ワ^*) くるみ、本当に美味しくて!昨日は特にそう感じました〜!アイスボックスは13kcalで夏のアイスにとってもオススメです〜!私は今まで夏はバニラ系一択でしたが、アイスボックスこの夏食べていこうかなと思っています! 痩せ期…そうですよね、ありがとうございます(*´ `*)痩せ期を楽しみに頑張りますo(^-^)o

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麻衣  2017/06/28 19:29
くるみ…おいしいですよね☆彡 おいしいから、一日で何粒も食べちゃいます (*ノдノ) アイスボックス…これから暑い日に食べたくなりそう… (*´ー`*) カロリー的にも手が出やすいですよね♪ 生理前は、とにかく食欲はどうにもこうにもおさまらないですよ。また痩せ期がきますから〜☆彡

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ぶーけ  2017/06/27 20:34
ふじこさん♪アイスボックス美味しかったです〜(*≧∀≦*)夏はやっぱりアイスやかき氷が食べたくなりますね(*^ワ^*) ディフューザーやっぱりいいのですね〜!グレープフルーツの香りで目覚める朝…想像しただけで清々しいです〜! 実は教えて貰ったディフューザーとアロマオイル、今日amazonでカートにまで入れて購入しようとしていたんです! ですがうちで飼っている猫にアロマってどうかな〜と検索してみたらなんと猫にアロマは相性が悪いとの事…( ; ; )せっかく教えて下さったのに申し訳ないです(´;ω;`)ブワッ アロマ生活どうか私の分も楽しまれてくださいね(*^o^*) 生理が終われば痩せ期…いつも励まして下さってありがとうございます!痩せ期を信じて、頑張りますo(^-^)o

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ふじこ  2017/06/27 19:27
アイスボックス美味しそうですね!! 昔よく食べてたなぁ。 全部食べても13kcalは魅力的〜♪♪ それにグレープフルーツってダイエットにいいみたいですね(*^^*) 今日朝さっぱりするかなーと思ってディフューザーにグレープフルーツのオイル入れてみたんですが清々しい目覚めになりましたよ♪♪ 生理前はしょうがない!!しょうがないです!!(大事なことなので2回笑) 生理が終われば痩せ期がきます!!(p`・ω・´q) ナッツの油分もダイエットにいいってきいたことがあるような・・・!!

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36歳 女性 身長:153.0cm
結婚して15キロ増まで放っておいた愚か者です涙
このままだとどんどん体重が増えていつか自爆寸前のセルみたいになるのではないかと恐怖を抱いております。
爆発したくないのでダイエット頑張ります。

プロフ画像をドラゴンボールの爆発寸前のセルから18号に変更してみました!
18号の様なナイスバディになれる日を夢見て…(/////)
2017年3月20日スタート
開始時67.0kg
-6.6kg
現在60.4kg
あと7.4kg
目標53.0kg

 

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  2017年6月  
           
23
30

 

のり
34歳 女性 
154.3cm 60.6s

Hiromi
51歳 女性 
154.0cm 63.0s

ポピー
女性 
151.0cm 60.4s

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amu34
60代前半 女性 
159.0cm 77.5s

かなでーる*むー
55歳 女性 
153.0cm 52.8s

いずみ
女性 
153.0cm 53.5s

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