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23連チャン

コジメタボ  2017/10/27 21:32
しんぷるさんコメント ありがとうございます 28日は通院日です 先生に「酒やめます」と言いたいけど 「酒やめれません」と言うと思います ダメなコジメタボです

23連チャン

しんぷる  2017/10/26 22:53
飲み過ぎですぞ…。

10連チャン

コジメタボ  2017/09/18 22:23
しんぷるさん コメントありがとうございます 明日19日はALC無しの炭酸水にしたけど 明日もALC入りを飲んでしまうのでしょうね

10連チャン

しんぷる  2017/09/15 22:21
素晴らしい! 上限を0.7にしてみてはどうでしょう? 休肝日ゼロでも、これくらいなら 良いと思います!

17連チャン

コジメタボ  2017/08/27 18:56
しんぷるさん コメントありがとうございます 飲みすぎてダイエットもサボりぎみです 記録もサボり25日〜27日 3日分記録記入しました

17連チャン

しんぷる  2017/08/25 19:55
2本に抑えてみましょう! あなたなら出来る! と、今まさに3本目を飲もうか迷ってる のんべぇ事務員が言ってますよ(^-^)

休肝日 3日目

コジメタボ  2017/07/16 20:01
しんぷるさん コメントありがとうございます 16日の夕食はお刺身でした 飲みたかったけど 飲まずに休肝日4日目です

休肝日 3日目

しんぷる  2017/07/15 23:50
どひゃー( ̄□ ̄;)!!

暑さに負けた

コジメタボ  2017/07/12 22:23
しんぷるさん コメントありがとうございます ただ万歩計と飲酒の記録だけの 日記ですけど見てくれて ありがとうございます

暑さに負けた

しんぷる  2017/07/12 18:42
飲む日はしっかり飲むのに、 休肝日もあるから凄いです。 なぜかコジメタボさんの日記が 気になります。

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52歳 男性 身長:178.0cm
2011年まで 70`
2012年   78`
2016年   88`
2017年
戻れないと思うが目標体重70`で頑張ります。  
2017年2月25日スタート
開始時83.0kg   
-6.8kg
現在76.2kg 75.4%
あと6.2kg
目標70.0kg   

 

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