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ご無沙汰の投稿

かけ  2017/06/15 21:05
麻衣さん たまに投稿覗いてました 相変わらず活動的で参考になります 無理をしてる、義務でやってるではなく楽しくやってたらこうなってしまったと言う完全に自分の不手際です(^o^;)

ご無沙汰の投稿

麻衣  2017/06/15 20:43
ランニングのスピード…速いですね…俳(*'o'*)o レバニラ…久しく食べてないけど、聞いて急に食べたくなりました(^^) ランも筋トレも継続してらっしゃって、よかったです。あまり無理されないでくださいね☆彡

ストロベリームーン

  2017/06/10 18:47
ピンクじゃなかったんですね(^^; いつでも好きな時に更新してください(^O^) 無理せずに! 私も仕事で落ち込むこと多々あります。。

ストロベリームーン

かけ  2017/06/10 10:03
いそべえさん ありがとうございます っていっといて今晩また投稿してるかもしれないですけど とりあえず走り続けます けど、その事ばかりでちょっと反省してます

ストロベリームーン

いそべえ  2017/06/10 09:55
無理せずにね〜 いつだって休んで、いつだってまた始めたって良いんだから(^。^)

何か今日元気がないね

かけ  2017/06/10 09:40
ふうかさん 二日連続なんてまずないんですけど(笑)たまたま重なってしまいました そしてやらかしました(^o^;)

何か今日元気がないね

  2017/06/10 06:05
もう回復されましたか? 私も二日酔いをランで飛ばすタイプです(^^; それにしても、すっかり飲めなくなりました。 2日連続で飲みにいけない…

何か今日元気がないね

かけ  2017/06/09 15:34
麻衣さん ゆったり気持ちがいいなぁと思うペースで走ったので大丈夫ですよー(o^−^o) ご心配お掛けしました

何か今日元気がないね

麻衣  2017/06/09 15:29
二日酔いをランで吹き飛ばすってスゴいですね〜(^^) わたしなら、家でゴロゴロしちゃってますよ。。。 怪我のないように、お気を付けてくださいね☆彡

何か今日元気がないね

かけ  2017/06/09 11:28
白と雪さん 大丈夫か大丈夫じゃないかっていったら大丈夫じゃあない気がします(^o^;)

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30代後半 女性 身長:156.0cm
2-3年前からランニングを始め昨年始より週2〜3回、一回5キロ〜10キロを何とか継続中(何やらイベント等が重なり途中ひと月程サボりました)
開始当初48キロ→50キロへと体重が増え、(筋肉がついたから?)体脂肪が26%超えから全く落ちず(涙)
昨年末から無謀にもフルマラソン出場という指名を自分にかし、走行距離延ばし中

追記:2017年3月 板橋シティマラソン辛くも完走
今後の目標 とりあえず完走→まずはサブ5

ここに来て体重、体脂肪が少し落ちてきたのを機に更なる高みと励みのために登録しました

大好きなお酒が辞められないのでその分動く、健康的に楽しくダイエット続けていきたいです
2017年1月12日スタート
開始時48.7kg 24.1%
-3.5kg -5.9%
現在45.2kg 18.2%
目標達成!! 目標達成!!
目標46.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年9月  
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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.8s

なち
24歳 女性 
154.0cm 47.6s

あんころ
39歳 女性 
153.8cm 44.9s

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竜妃
40代前半 女性 
152.0cm 72.0s

ココペリ
40代前半 女性 
165.5cm 50.9s

みつき
20歳 女性 
153.0cm 57.8s

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