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健診結果発表ーーーー!

みー  2019/10/03 08:35
ねおみんこさん まだ、完全な正常値とは行きませんでしたが 思ったより数値が、改善されていてホッとしました(^^) 善玉も前回より20上っていたのも良かったです。 食生活は極端には変えていないので 恐らく、運動量の効果だと思います。 体型としてはまだまだデブよりのぽっちゃりなので 絞っていけば、正常値迄は行ける気がします。 ねおみんこさんは今年血圧が改善されていましたよね! 血液検査も違いがあるのでは?? 良い結果だといいです(^^)

健診結果発表ーーーー!

ねおみんこ  2019/10/02 05:05
わお! すごーく改善してるね☆ いいないいな。 これはやはり運動している効果なのかな? それとも前回の健診前の食生活がひどかったのかな? 心当たりとかある? 私もそろそろ結果くるなぁ…(^_^;)

結果私は56の女。

みー  2019/09/27 06:07
ねおみんこさん はいな(・∀・) 鮭のちゃんちゃん焼です。 健診前の極端な食事調整からの食事だったので。 吸収もたっくさん!したのでしょうが、 こちらがホントなんでしょうね(´ω`)トホホ… まあボチボチやります。

結果私は56の女。

ねおみんこ  2019/09/26 21:57
鮭のお鍋かなぁ? 野菜もっさりで美味しそう。 体脂肪急に増えたね。 まぁ体脂肪ってあまりアテにならんからねぇ〜 ・・・と他人には言える! 自分だったら「なんでっ!?」となるのはみんな一緒だね。

健診当日。

みー  2019/09/25 07:36
ねおみんこさん 健診おわりましたー。 あ、そうそう。 悪玉コレステロール値のこと、 LDLっていうんでしたっけね!! (゚ー゚)(。_。)ウンウン そうなんです。 私もそこ迄言われるとは思ってなかったのですが、 LDLコレステロールが増えすぎると、 動脈硬化のリスクが高くなるので、 走って汗をかいて、血液がドロドロになった時に プチン!となる可能性があるから危ない!! と言われました(T_T)コワヒー。 残念ながら、私はまだまだデブの域から脱していないので まだまだ改善の余地あり。ってとこですかね。 あと、やっぱり痩せるためには アルコールを控えること 飽和脂肪酸の多い食品を避けること は必須なのかなぁ。とも(;o;) 薬に頼るのは物凄くイヤですが、 最悪はその方向も検討せねば、かもです。   (;´д`)トホホ…

健診当日。

ねおみんこ  2019/09/24 22:38
健診おつかれさまでしたー なんと!? LDL高いとマラソンだめなんだ? 今回の結果は下がっているといいね(わたしも) コレステロールって痩せなきゃ下がらないっていうイメージなんだけど、、、 ある程度体質もあるよね〜(そう思いたい) 私は血圧は最近になって上がったけど、コレステロールは昔からずーっと高めだったな〜 去年はサプリ(DHA)をしばらく続けててからの健診だったけど、今年はなんの対策もしとらん。 どういう結果になるか怖ひ。。。

全然減らずに明日は健診。

みー  2019/09/24 11:59
今日終わりました。 (健診) でも、今回は健診がゴールではないので またここから仕切り直して頑張ります!!

何もしない日。

みー  2019/09/24 11:57
濃厚ケンちゃんだったかも! ほんと。白いもんばっかだ。

全然減らずに明日は健診。

ねおみんこ  2019/09/24 11:29
私もここんとこヤバいっす(;^_^A アセアセ 増えてるっす! せめて64kg台で挑みたい。

何もしない日。

ねおみんこ  2019/09/24 11:27
白三連続。 お豆腐。 私はとろけるケンちゃんより濃厚ケンちゃんが好き!

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46歳 女性 身長:154.8cm
「痩せる痩せる詐欺」を10年以上続けています(涙)。
まずはBMI値を21に戻し
今年こそは、夢の50キロ切りを目指します!


2016年12月27日スタート
開始時57.7kg 32.5%
-1.5kg -5.6%
現在56.2kg 26.9%
あと9.2kg あと1.9%
目標47.0kg 25.0%

 

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hoi
女性 
152.0cm 58.0s

ふう
40代後半 女性 
155.0cm 55.0s

ちゃちゃまる
52歳 女性 
156.0cm 56.2s

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STEWART
44歳 女性 
169.0cm 84.3s

チョコマリ
50代前半 女性 
161.0cm 54.8s

はなはな
女性 
164.0cm 64.4s

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