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505日目 大晦日イヴ

ふじこ  2017/12/31 20:58
STEWARTさん そうですよね!体重が増えていようが白髪が増えていようが、健康がいちばんです!! わたしも白髪まだなのです、何本かはあるらしいのですが、美容室で見つかる程度で。 染めなければいけなくなったら黒髪じゃなくしようかと画策中です!(笑) わたしも今年末はずっとピンキーの記録をできていませんでした。。 こちらこそ来年もよろしくお願いします!! わたしこそSTEWARTさんのこととっても頼りにしてます〜(ノ*>∀<)ノ 来年からまた心機一転頑張ろうと思っています♪♪ もしよろしければご一緒させてくださいね☆(*´艸`)キャ

505日目 大晦日イヴ

STEWART  2017/12/31 19:00
私もついつい去年の今日は・・、とかチェックしちゃう!!体重が増えてようが白髪が増えてようが、ポジティブにとらえられることが1つでもあればヨシよ☆あ、私もまだ白髪はないけれど(笑) なかなかきっちりピンキーを継続させることが難しい私だけれど、来年も宜しくね!ふじこちゃん、頼りにしてますよ!

469日目 通院日

ふじこ  2017/11/25 06:09
ぶーけさん ありがとうございます!! 痛みは和らいだのですが今度は不眠です・・・。 一睡もしておりません(>_<) もしわたしの書いたことが暖かいと感じていただけたのならそれはきっとぶーけさんが暖かい心の持ち主だからだと思いますよ♪♪ そうですそうです!立ち止まるより、前でもうしろでもとにかくちょっぴりでも進んでみたらいいと思いますよ(*^^*) わたしはそう心がけてます☆ わたしの場合、前漏れでした(^^; うつぶせで寝てるから悪いんですねきっと(笑) ショーツタイプ!使ったことないです!! 多い日用のタンポン入れてても血が溢れるとゆうデンジャラスな生理を毎月送っております(苦笑) 量多くて参っちゃいますよ〜(T_T)

469日目 通院日

  2017/11/24 23:09
痛み和らいで良かったです!!ふじこさんから暖かいお返事頂き…とってもとっても嬉しくて!!一人でニコニコしちゃってました(*^^*)ダメダメでも自分が嫌いでも、後戻りでも進んでいいんだなって思って…!! 横漏れ辛いですよね泣私もたまにあります…!!量が多くて余りに辛い時はロリエのショーツタイプのナプキンを使っています!見た目は悪いですがおススメです☆

468日目 生理痛

ふじこ  2017/11/24 19:02
ぶーけさん ぶーけさん!!!お久しぶりです!!!(ノ*>∀<)ノ 『頑張れない日がとても多くて、自己嫌悪で非公開』←まさにわたしと一緒です(苦笑)迷走、わたしもしてます(現在進行形です汗) きちんとできてますか!? ほぼ写真記録のみですがそう言っていただけるともっと頑張ろうって気になります!! そうですよ、少しずつでいいんですよ!もし後ろに進んでしまったとしても、進んでいることには変わりないんですよ(*^^*) いえいえぶーけさんのことが知れて嬉しいです!暖かい励ましのお言葉たくさんありがとうございます!! また覗きに来てくださいね♪(*^^*)

468日目 生理痛

  2017/11/24 00:44
ふじこさん、お久しぶりです。体調大丈夫ですか?無理せずゆっくりしてくださいね(*^^*) 私は頑張れない日がとても多くて、自己嫌悪で非公開にしたり、なんだか迷走しちゃっています…涙 でもふじこさんがきちんと毎日記録されてるのを見ていて…すごくすごく励みになっています…!続けること、本当に素晴らしいです!!少しずつでも、前に進めたらいいな。 久しぶりなのにいきなり長くしかも自分の事ばかりでごめんなさい(>_<)

468日目 生理痛

ふじこ  2017/11/23 23:07
rionさん ありがとうございます〜〜〜!!(´;ω;`) 生理痛には毎月負けてます(^^;

468日目 生理痛

rion  2017/11/23 22:51
無理せずゆっくりしましょ( ̄▽ ̄)b

467日目 カラオケ

ふじこ  2017/11/22 22:01
rionさん はい!ストレス発散してきました〜!! そうです!パスタ、キャベツも一緒に茹でて、『たらこクリーム』のソースをかけたのですが、キャベツ正解でした! とっても美味しかったですよ〜〜〜(*^^*)

467日目 カラオケ

rion  2017/11/22 20:04
カラオケいいですね♪ しっかりカロリー消費♪ヽ(´▽`)/ パスタ、キャベツも一緒に茹でてる感じですか? 野菜大事ですよねー( ´∀`)

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30代前半 女性 身長:156.5cm
※プロフ画像は理想像です※

MAX
2016年8月11日夜
87.6kg

【ダイエット開始から150日目の2017年1月8日
マイナス20kg達成!!!】

目標 52kg


19歳(当時36kg)で摂食障害と診断され入院し、薬を飲み始めて体重が倍以上に。
精神疾患があり通院中。
病み日記書く事あります、お通じの話もよくします、そうゆうのが嫌いな方はUターンしてくださいね!

コメントいただけるとすっごく喜びます!
でも否定的なコメントをいただくとすっごく凹みます。


実践している方法
【16時間ダイエット】
【難消化性デキストリン】
【生大根】
【冷ご飯】
【もち麦ごはん】
【ココナッツオイルコーヒー】
【できるときは美禅食置き換え】
【できるときは甘酒置き換え】
【ストレッチポール】
【Fitness Party(Wii)】
【ながらウォーク】


前向きに前向きに♪(*^^*)


体重記録

2016年
8月11日〜8月31日
87.6kg→79.8kg(-7.8kg)
〜9月30日 76.4kg(-3.4kg)
〜10月31日 73.5kg(-2.9kg)
〜11月30日 70.5kg(-3.0kg)
〜12月31日 68.0kg(-2.5kg)

2017年
〜1月31日 65.4kg(-2.6kg)
〜2月28日 65.0kg(-0.4kg)
〜3月31日 63.5kg(-1.9kg)
〜4月30日 64.5kg(+1.0kg)
〜5月31日 63.8kg(-0.7kg)
〜6月30日 66.9kg(+3.1kg)
〜7月31日 65.1kg(-1.8kg)
〜8月31日 66.3kg(+1.2kg)
〜9月30日 66.9kg(+0.6kg)
〜10月31日66.6kg(-0.4kg)
〜12月9日 65.7kg(-0.9kg)



体脂肪記録

2016年
8月16日→8月31日
49.1%→47.8%(-1.3%)
〜9月30日 45.9%(-1.9%)
〜10月31日 44.4%(-1.5%)
〜11月30日 42.8%(-1.6%)
〜12月31日 41.5%(-1.3%)

2017年
〜1月31日 39.8%(-1.7%)
〜2月28日 38.2%(-1.6%)
〜3月31日 37.9%(-0.3%)
〜4月30日 38.2%(+0.3%)
〜5月31日 37.9%(-0.3%)
〜6月30日 38.4%(+0.5%)
〜7月31日 37.2%(-1.2%)
〜8月31日 37.6%(+0.4%)
〜9月30日 38.2%(+0.8%)
〜10月31日 38.2%(±0%)
〜12月9日 36.7%(-1.5%)



今設定している目標体重は12月31日までの目標です。
2016年8月16日スタート
開始時87.6kg 49.1%
-19.9kg -10.2%
現在67.7kg 38.9%
あと2.7kg あと2.9%
目標65.0kg 36.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年1月  
   1 2 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

沙希
26歳 女性 
155.8cm 65.1s

いもこ
56歳 女性 
158.2cm 66.2s

ゆん
女性 
158.8cm 67.2s

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ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 65.0s

セクシー
女性 
158.0cm 60.0s

団子
20歳 女性 
163.5cm 60.7s

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