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ダイエットプランメーカー!

ふじこ  2017/05/29 21:17
ササさん あ!そちらだったのですね!! 早速ブックマークしますね♪ 楽しく使えるのは大事なことですよね(*^^*) 勘違いしてしまって申し訳ないです(>_<)

282日目

ふじこ  2017/05/29 21:15
ぶーけさん お寿司美味しかったです〜♪(*´艸`)キャ いつも3、4皿程度なのですが、今日はミルクレープを含め6皿食べてしまいました(笑) バナナ豆乳発芽玄米甘酒、ほんっっっとうに美味しかったんですよ!! また作ろうと思います♪♪ ぶーけさんの仰るとおり『神ドリンク』かも!! ...................................................... 猫好きゆうさん 脅威の食べ物でしたか((((;゜Д゜)))思ったことなかったです、新しい発見! でも美味しかったのでヨシとします(笑) 日本から出たことないので日本のことしかわからないのですが、日本から海外へ行った方が「日本食は本当に美味しい」と仰られていたので、日本食って本当に美味しいんだな〜と思いました。 世界の食べ物も、輸入で日本に入ってきますが、そのクオリティも高いと思います! 日本は美味しいものの宝庫かもしれませんね(*^^*) あら!奇遇ですね♪ 豆乳バナナ青汁甘酒!わたし、昨日青汁入れようと思っててホワイトボードに書いていたのですが、確認する前に作ってしまって入れ忘れてしまいました(>_<) でも青汁余計だったんですね、ドンマイですね(^^; 教えてくださって感謝です! 青汁、1回飲んだだけであと9包余ってるので野菜摂れなかったときに飲もうと思ってます(*^^*)

ダイエットプランメーカー!

ササ  2017/05/29 21:03
あっ 私はかんたんダイエット計画表 http://diet.webings.net/ 使ってます。(o^-^)o 本当に計画通りに行きません(>_<)が修正しまくって使っています。 翌日の体重目標が達成できれば タスクOK (^^)/ と簡単に考えて使っています(*^_^*) 楽しく使える方が ベストかと♪

282日目

猫好きゆう  2017/05/29 21:01
お寿司は人間をダメにする脅威の食べ物です!!!笑 私もつい食べ過ぎちゃう。。。 いやーなんでこんなに世界にはおいしいものがあふれているんだろう笑 私も豆乳バナナ青汁甘酒作りましたよ〜! でもね、青汁が余計でしたね!笑

282日目

ぶーけ  2017/05/29 20:19
わぁ〜!お寿司とっても美味しそう(*≧∀≦*)私もお寿司屋さんに飛んでいきたい気持ちになりました〜! バナナ豆乳発芽玄米甘酒…もう名前だけで女性ホルモンたくさん出て美容に良さそうなドリンクですね!!おまけに味も美味しいなんてこれはまさに神ドリンクかも(((o(*゚▽゚*)o)))

282日目

ふじこ  2017/05/29 19:21
Yさん 腹立ちました?(^^; わたしは違うことで腹を立てていたので「余裕ないんだね」と言われてすっごく納得しました(笑) お寿司の好み合うのですね!嬉しいなぁ〜♪ 今日はいつも以上に食べてしまいました(;´Д`) 美味しかったデス♪ ありがとうございます!! そう言ってもらえてこれまた嬉しいです!! 一緒に頑張らせてくださいね♪♪(*^^*)

282日目

Y  2017/05/29 19:07
あーー遅コメだけど前回の「心の余裕」 私が腹たっちゃったわーおばさん怒る! でも反省のふじこちゃんは偉いのぉー そしてお寿司ががっつり私の好きなものばかり 食べた気分になりましたw 幸せー ピンキーの皆で頑張っていこうね 私も早く60キロ台前半に行きたいだ

心の余裕

ふじこ  2017/05/29 17:59
ササさん いえいえ、読んでいただけていただけですごくすごく嬉しいです!! ありがとうございます!! ココナッツオイルコーヒーは、色々な意見ありますね。 看護師さんは「あの甘さがさ〜・・・」と言っていたのですがわたしの摂取しているものは無味無臭なんです。 色々なココナッツオイルがあるってことですよね。 なので意見バラバラでも仕方ないのかも。 ダイエットモードきますかね!? いい波来て欲しいな・・・。 メール?わたしにでしょうか? わたしにだったらお待ちしてます(*^^*)

心の余裕

ササ  2017/05/29 17:52
ごめんなさい 読み逃げばかりで (ふじこさんだけじゃ無いの〜〜涙) バランスポール ゴロゴロ良い感じです♪ ココナッツオイル入りコーヒーも 前回は美味しく感じなかったんだけど 味覚が変わったのか飲めました。びっくり! 大丈夫! 大丈夫! 又ダイエットモード来るから!!。 良い波が来るとき 待つときあるもんね。。。 出来たら 運動も動画見ながらでもしよう! ちょっとだけメールしますね。

心の余裕

ふじこ  2017/05/29 13:19
猫好きゆうさん ありがとうございます〜〜〜〜(´;ω;`) そうですか?日記は自由でいいですか? ピンキーのお仲間さんたちはとてもとてもとても優しいのでついつい甘えてしまいます。 日常生活を生き抜くためにも、ここで吐き出すことをお許しいただけたら嬉しいです!! はい!!無理はせず、でも一緒に、頑張っていっていただけたら本当に嬉しいです!! これからもよろしくお願いします♪♪

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30代前半 女性 身長:155.0cm
病気になり薬を飲み始めて体重が倍になりました(;´Д`)

MAX
2016年8月11日夜
87.6kg

目標 52.9kg

実践している方法
【16時間ダイエット】
【生大根ダイエット】
【冷ご飯ダイエット】
【難消化性デキストリンを摂る】
【生酵素】
【できるときは美禅食置き換え】
【できるときは甘酒置き換え】
【ストレッチポール】
【大人のカロリミット】
【ココナッツオイルコーヒー】

最近あまり調子がよくないのでゆるくやってます。


ダイエット開始からの体重変化

8月11日〜8月31日
87.6kg→79.8kg
(-7.8kg)
49.1%→47.8%
(-1.3%)

〜9月30日 76.4kg(-3.4kg)
45.9%(-1.9%)

〜10月31日 73.5kg(-2.9kg)
44.4%(-1.5%)

〜11月30日 70.5kg(-3.0kg)
42.8%(-1.6%)

〜12月31日 68.0kg(-2.5kg)
41.5%(-1.3%)


2016年8月11日夜〜12月31日

87.6kg→68.0kg(-19.6kg)
49.6%→41.5%(-8.1%)


〜2017年1月31日 65.4kg(-2.6kg)
39.8%(-1.7%)

【ダイエット開始から150日目の2017年1月8日
マイナス20kg達成!!!】

〜2月28日 65.0kg(-0.4kg)
38.2%(-1.6%)

〜3月31日 63.5kg(-1.9kg)
37.9%(-0.3%)

〜4月30日 64.5kg(+1.0kg)
38.2%(+0.3%)



今設定している目標体重は5月31日までの目標です。

励ましあったり一緒に頑張っていただけるお仲間さん大募集中です!
よろしくお願いします☆m(_ _)m☆
2016年8月16日スタート
開始時83.2kg 49.1%
-19.8kg -11.7%
現在63.4kg 37.4%
あと0.4kg あと0.4%
目標63.0kg 37.0%

 

今日
昨日
合計

 

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みるきー
女性 
156.2cm 63.7s

ぶーけ
36歳 女性 
153.0cm 62.2s

ヒッポ
50代後半 女性 
153.0cm 62.5s

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マール
58歳 女性 
153.0cm 61.2s

さくら@
女性 
162.0cm 60.7s

るーと
40代前半 男性 
175.0cm 82.6s

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