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400日目

ふじこ  2017/09/17 16:59
ぶーけさん ありがとうございます!!! ダイエットお休み〜って日も換算されてますが400日となりました(*^^*) あら!体調不良なのですね(>_<) ちょっとお久しぶりでしたものね。 まずは体調をしっかり治してくださいね! はやくよくなりますように・・・!!(>人<;) ...................................................... ゆきうさぎ♪(弐)さん ありがとうございます〜〜〜!!! はい、日々めげてます(笑) でも本当、『継続は力なり』と信じて少しずつでも頑張っていけたらなって思ってます!! 絶賛リバウンド中ですが(^^; はい!頑張りましょう〜〜〜!!!

400日目

ゆきうさぎ♪(弐)  2017/09/17 10:25
400日目おめでとうございます〜〜〜! めげそうな日もいっぱいあったことでしょう。 持続することが大変ですから、すごいです。 頑張りましょうね〜〜

400日目

ぶーけ  2017/09/16 20:15
400日目!!おめでとうございます★ここまで続けられている事が本当に素晴らしいと思います☆・゚:*(人´ω`*) 私は今体調不良(身体中に蕁麻疹、悪寒、関節痛、熱なし風邪??)でなかなかダイエットできていないのですが、元気になったらまた是非一緒に頑張らせてくださいね♪

399日目 通院日 激増

ふじこ  2017/09/16 00:23
rionさん 在庫限りなのですね〜!知りませんでした!! 食べといて正解だったのですね、美味しく戴きました(*^^*) 吐いてしまったのですが、久々にちゃんと肉食べました(笑) ありがとうございます!! 毎日日記を続けてらっしゃるrionさんもとっても素敵だと重ています☆(*´艸`)キャ

暴食暴食そして嘔吐・・・

ふじこ  2017/09/16 00:20
かなぶん8さん こんばんは!はじめまして、コメント&お気に入り登録ありがとうございます♪(*^^*) 嘔吐、続かなければいいんですがね(>_<) ありがとうございます! 台風日本直撃してしまうようですね(^^; お仕事お疲れ様です、頑張りすぎず頑張ってくださいね♪

399日目 通院日 激増

rion  2017/09/15 23:48
かつやのメニュー、在庫限りで終わりみたいですね… 食べ損ないました(。´Д⊂) 今日のお昼かつやにしたらよかったです。 無事80kcalシリーズ買えてなによりです♪ヽ(´▽`)/ 私もお肉焼いて食べようと思って 豚こま肉?今日買いました。(キャベツも消費しなきゃで。) 買いにいこう、焼こうと思える ふじこさんの行動力が素敵ですよ(*´∀`)

暴食暴食そして嘔吐・・・

かなぶん8  2017/09/15 23:45
ふじこさん、こんばんは。よろしくお願いします。嘔吐、大丈夫ですか。辛そうですね。20キロも減量なさって偉いですね。頑張ったんですね。明日からまた雨降りますね。私は明日は仕事です。

397日目 再始動6日目 -1.2kg

ふじこ  2017/09/14 16:30
咲帆さん あ、本当ですか〜!?(笑) 流し観であまり記憶にないのですがギャル曽根の食べ方恐ろしかったです(笑) 夜中にあんだけ食べてなんでそんなに細いのじゃー!!って思いました(笑) でも食費すごいかかりそうですよね(^^; 焼肉、一緒に夢の中で行きましょう!!(笑)

397日目 再始動6日目 -1.2kg

咲帆  2017/09/13 21:49
もしかしたら同じテレビ見てるかもしれません。(笑) 自分の追い込み方が恐ろしかったです(;´▽`A`` 私も焼肉行きたいです〜!

今日も我慢できず・・・

ふじこ  2017/09/13 21:02
rionさん そうなんでしょうか?普通ですか?(´;ω;`) ありがとうございます!!救われました!! 梅おにぎり大好きです♪(*^^*) ごはん食べる気力がないときは無理して食べる必要ないと思いますよ♪ 食べられるものを食べられるときに食べましょう☆

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30代前半 女性 身長:156.5cm
※プロフ画像は理想像です※

MAX
2016年8月11日夜
87.6kg

【ダイエット開始から150日目の2017年1月8日
マイナス20kg達成!!!】

目標 52kg


19歳(当時36kg)で摂食障害と診断され入院し、薬を飲み始めて体重が倍以上に。
精神疾患があり通院中。
病み日記書く事あります、お通じの話もよくします、そうゆうのが嫌いな方はブラウザバックプリーズ!

コメントいただけるとすっごく喜びます。


実践している方法
【16時間ダイエット】
【難消化性デキストリン】
【生大根】
【冷ご飯】
【もち麦ごはん】
【ココナッツオイルコーヒー】
【できるときは美禅食置き換え】
【できるときは甘酒置き換え】
【ストレッチポール】
【Fitness Party(Wii)】
【ながらウォーク】

入院したほど調子が悪く、今全然頑張れていません。
が!9月8日から再始動です!頑張れるぶんだけマイペースに頑張ります(p`・ω・´q)


体重記録

2016年
8月11日〜8月31日
87.6kg→79.8kg(-7.8kg)
〜9月30日 76.4kg(-3.4kg)
〜10月31日 73.5kg(-2.9kg)
〜11月30日 70.5kg(-3.0kg)
〜12月31日 68.0kg(-2.5kg)

2017年
〜1月31日 65.4kg(-2.6kg)
〜2月28日 65.0kg(-0.4kg)
〜3月31日 63.5kg(-1.9kg)
〜4月30日 64.5kg(+1.0kg)
〜5月31日 63.8kg(-0.7kg)
〜6月30日 66.9kg(+3.1kg)
〜7月31日 65.1kg(-1.8kg)
〜8月31日 66.3kg(+1.2kg)



体脂肪記録

2016年
8月16日→8月31日
49.1%→47.8%(-1.3%)
〜9月30日 45.9%(-1.9%)
〜10月31日 44.4%(-1.5%)
〜11月30日 42.8%(-1.6%)
〜12月31日 41.5%(-1.3%)

2017年
〜1月31日 39.8%(-1.7%)
〜2月28日 38.2%(-1.6%)
〜3月31日 37.9%(-0.3%)
〜4月30日 38.2%(+0.3%)
〜5月31日 37.9%(-0.3%)
〜6月30日 38.4%(+0.5%)
〜7月31日 37.2%(-1.2%)
〜8月31日 37.6%(+0.4%)



今設定している目標体重は9月30日までの目標です。
2016年8月16日スタート
開始時87.6kg 49.1%
-19.9kg -10.8%
現在67.7kg 38.3%
あと2.8kg あと1.4%
目標64.9kg 36.9%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年9月  
              
22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 66.7s

KANO
女性 
159.0cm 68.4s

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 68.2s

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ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 61.8s

るーと
40代前半 男性 
175.0cm 74.2s

マール
58歳 女性 
153.0cm 59.5s

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