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今後の計画

ふみちゃん  2018/04/01 22:46
ケルノーさん むはー(≧∀≦) 私は幸せ者です。 ケルノーさんからどれだけステキエネルギーをいただいたことでしょう… 本当にありがとうございます! お礼といってはなんですが、私の気持ち、感謝感謝のラブエネルギーを心を込めて送らせていただきます。。 えいっ☆彡 アハッ(≧∀≦) 今後とも、どうぞよろしくお願いいたしますm(_ _)m 春ですね〜 何か新しいチャレンジしたくなりますね〜 私、4月から太極拳始める予定です(笑) 先日無料体験に参加してきましたが、あまりの難しさに笑ってしまいました! 頑張ります!

お父さんの背中

My a'th Kernow   2018/04/01 14:30
ファザコンかぁ〜 私は父とは常に壁があり、避けてきたからなぁ〜 私は、自分がイメージするポジティヴで、いつも 褒めてくれて、懐の温かい男らしいお父さんみたいな 男性に憧れます。 話ちがうか。笑

今後の計画

My a'th Kernow   2018/04/01 14:25
ふみちゃんさん、こんにちは* もう少しこのサイトに残ろうと決めてくれて ありがとう。嬉しい。(>_<) いやいやいや、卒業なんて言わず、ずっといてくださいよ。 ほんまに。 ダイエットに限らず、ブログだけの利用にも使えますし、 いいですよ^^ ほんと、よくマイペースに痩せられましたね! 凄い!! ダイエットや運動が日課になってていいなぁ〜。 春やし、ダイエット再開するには良い季節やから また始めますかな^^

お父さんの背中

レモン  2018/03/21 04:43
おはようございます。 なんて素敵なお父様! 家族がピンチの時ほど冷静で頼りになるなんて 本当に死ぬほどカッコいいですね! そんなお父様に似ている、ふみちゃんは幸福者です。 いただいた素質を大事に育ててくださいね。 誰かの為に一生懸命になれるっていうのは 本当に素晴らしい素質です。 ふみちゃんが羨ましいです。頑張って!

私に出来ること

My a'th Kernow   2018/03/04 10:52
ふみちゃんさん、こんにちは さらりと言って有言実行されるふみちゃん、 男らしいです。 ご家族のこと、心配ですね....。 どうか、一日も早く良くなって、 またここに戻られるのをお待ちしています。

私に出来ること

2019年はチャーミング  2018/03/04 00:26
ふみちゃん 多くを語らず、しかしながらしばらく来れないお知らせをありがとう ふみちゃんらしい、ふみちゃんの良さですね ふみちゃんは本来性がわかり、それを決められる人だと思います 一つ一つクリアしながら、少しずつでもいい方向に向かっていけるよう願います。努力します。 ↑ これに尽きると思いました ダイエットもゴール目前までやって来れてすごいことですね 体重ばかりに目が行きがちですが、体脂肪率もこんなにしっかり減らしてる! 月毎のテーマだって素敵です 諸行無常  ふみちゃんの力に、他の大きな力 他の大きな力に、ふみちゃんの力、、、 返信不要です …シメの言葉が見つからない うん、取り急ぎここまで

私に出来ること

もぐら  2018/03/02 00:07
おとつい辺りに復帰しました☆ お久しぶりですm(_ _)m ご家族。最優先してください。 遠くながら、お祈りしています。 後、遅ればせながら、ふみちゃんダイエット、本当に凄いです☆ 見習わなくては☆ ふみちゃんさん、ご自身もお身体、気をつけて下さい。 返信不要です☆

変わったキッカケ その2

ゆんゆん  2018/02/20 14:59
こんにちは!コメントありがとうございました(^^)/ 「インサイドアウト」はごくごく一部なので 時間があったら「7つの習慣」って本をオススメしまーす♪ 色々出てるけど私は息子の学校の教材ではじめは読んだんだけど とても良かったから「まんがと図解でわかる7つの習慣」って本を買いました。 難しい方はまだ読んでないけど、薄っぺらいまんがと図解のほうで十分かと思います(^o^)

変わったキッカケ その2

ふみちゃん  2018/02/08 10:39
ケルノーさん おはようございます^^ ブッダww すみません思わず吹き出してしまいました(笑) あ、でも…私の始めた例のそれが、何やらブッダが関係しているようなのです。 (東洋医学系のマッサージです) 知らぬ間に影響を受けているのかも知れませんね。 冗談とはいえ、なんだかケルノーさんのイメージとリンク出来た感じがして嬉しいです(*^^*) こちらこそ、いつもいい刺激と頑張れるエネルギーをいただいております! ケルノーさんの食べてるご飯(の写真)、いつも美味しそうだなぁと秘かにチラチラ見ています!笑 私も気持ちよく頑張ります♪ いつもありがとうございます(*^^*)

変わったキッカケ その2

My a'th Kernow   2018/02/07 07:13
おはようございます* ふみちゃんさんはなんだか、私には 菩提樹の下で悟りを開いたブッダのように見えます*** (冗談) ヨガか整体?なにかのインストラクターを始めたのかな? あぁ〜太のいやだなぁ.... ほんと、自分に自信が持てなくなるし悪循環に なります! いつも、良い影響をくださり、有難うございます。(*^_^*)

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女性 身長:168.8cm
健康第一☆彡
生活習慣から改善しようと日々奮闘中!

<主な活動歴>
2016年のテーマ
「いい習慣を身につける」
2016.04.01〜
小麦粉の摂取量を少しずつ減らそう◎
2016.05.01〜
適度な運動・体操・ストレッチを習慣化◎
2016.06.01〜
食事はバランス良く腹八分を習慣化◎
2016.07.01〜
定期的体内デトックスを習慣化◎
2016.08.01〜
身の回りの整理整頓を習慣化◎
2016.09.01〜
人生を心豊かにおくる為の学びを習慣化◎
2016.10.01〜
心のお掃除を習慣化◎
2016.11.01〜
早寝早起き7〜8時間睡眠を習慣化◎
2016.12.01〜
自宅と職場を少しずつ徹底的に掃除・整頓◎

2017年のテーマ
「淡々とこなす」
2017.01.01〜
断り上手になろう○
2017.02.01〜
運動強化月間◎
2017.03.01〜
朝ウォーキングを習慣化◎
2017.04.01〜
お野菜を楽しもう活動を習慣化◎
2017.05.01〜
メリハリ・ペース配分上手を習慣化◎
2017.06.01〜
間食は計画的に適量楽しむを習慣化◎
2017.07.01〜
海藻類を適量楽しもう活動を習慣化◎
2017.08.01〜
3ヶ月間の修行にチャレンジ!◎
2017.11.01〜
今現在の自分に合った断捨離◎
2017.12.01〜
続・断捨離◎

2018年のテーマ
「変化を楽しもう」
2018.01.01〜
活動量に合わせた摂取量◎
2018.02.01〜
運動強化月間◎
2018.03.01〜
これまでの健康管理法を続けていこう(*^^*)
2018.04.01〜
新しい事にチャレンジ中!
2016年4月1日スタート
開始時88.8kg 44.0%
-22.7kg -17%
現在66.1kg 27.0%
あと1.1kg あと2%
目標65.0kg 25.0%

 

今日
昨日
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レモン
女性 
166.5cm 69.0s

キキ
女性 
170.0cm 64.0s

Koichi
168.0cm 68.2s

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アラ還おやじ
男性 
170.0cm 84.0s

ぱっつん
33歳 女性 
167.5cm 118.8s

沙希
27歳 女性 
155.8cm 64.9s

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