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体脂肪たかっ!

ラテ  2018/09/16 22:21
私の体重計、寒くなると体脂肪上がるの。でも見た目にはそこまで変化無いと思うけど。 私も最近夏場に比べると体脂肪の数字は上がってきてるよ。

アボカドと私

けるる  2018/09/12 16:33
ラテさん、 今日だけね(苦笑) 本当はクリームパンも食べたかったんだけれど、Give me プロテイン!って感じだったので、肉www

アボカドと私

ラテ  2018/09/10 23:54
ご褒美が私みたいにスイーツじゃないところがエライわ!

ストレス食い

けるる  2018/09/08 10:53
ラテさん 返信遅くなってごめんね。 Oさんは元々それなりに問題な人ですw 実害はなく、パーソナリティは良いのだが、仕事しない&できない人の典型。 その人の下につくとやる気なくす、病気になる人が絶えないのです。なのでその新人のことも「大丈夫?」と聞くだけで、実際に何も教えず、手伝わず。。。 ちょっと私はもうこういうの耐えられないので、今は別の場所で仕事しています。

ストレス食い

ラテ  2018/08/30 14:58
えー?そのOさんって元々かなりの問題な人?それとも今回の事で実は陰で問題起こしてる人ってわかった人? その新人さんも大変だね、そんな無責任な上司の下で働くのは。 けるるさんがOさんの問題のとばっちりを直接受けないことを祈りますが‥。

シップとコルセット

けるる  2018/08/28 10:59
なこさん お久しぶりです! やっぱり運動ゼロはダメですね(^_^;) 精神的に運動した方が私にとってはプラスになるようです。 えっ!診断チェック、8個当てはまったのですか? 相当、スイーツ好きさんと見ました♪

シップとコルセット

なこ  2018/08/27 19:42
お久しぶりです! 少し増えるとやはり身体に負担きますよね、、。 運動続けておられるので、絞れたら戻るような気がしますね! 私も診断チェックしてみました。 8項目全て当てはまりますねー。

シップとコルセット

けるる  2018/08/27 15:06
ラテさん、 私の結果は「3〜4 → 中度の依存の可能性」でした(^ ^; 当てはまるのは以下です。 1) 食後や間食にスイーツが食べたくなる 6)コンビニに行くとスイーツコーナーが気になる 7)お気に入りのお菓子がある 8)パンや麺類で食事を済ませてしまうことが多い 私、甘い飲み物は一切飲まないのと、イライラすると甘いモノよりスナック菓子なので、スイーツの危険度はまだ中程度なのかも。メロンパンを夕食にするのもすっぱり止めますwww

シップとコルセット

ラテ  2018/08/27 07:31
嗜好品の内容、人のこと言えないけど、けるるさんもかなりの糖質中毒?! 昨日一緒にトレイルした子がテレビでやってたのを見たって言ってた糖質中毒かどうか?のアンケートは8つあって、その子は全部当てはまったって!私は意外に3〜4。 https://matomame.jp/user/arieru555/3a3ccaa49b468c04176c

自暴自棄になるレベル

けるる  2018/08/26 23:13
ラテさん、 でも、我慢の限界なのぉ〜(>_<)

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48歳 女性 身長:159.4cm
ダイエットの目的は健康維持。
21歳で右膝半月板損傷により半月板の一部を切除。43歳で腰椎椎間板ヘルニア&脊柱管狭窄症であることが判明しています。

当時の担当医から「痩せろ、腹筋、背筋を鍛えろ、天然のコルセットを作れ」のアドバイスで腹筋に開眼(^ ^; 腹筋は見るのも、鍛えるのも好きです♪

ジムで筋トレ、有酸素、スタジオプログラム、ホットヨガなどに参加しているオールラウンダーです。

■2018年目標 49kg台
■2003年〜2014年までの記録
http://diary.diet-pinky.com/user/index_2016-01-01.php
2015年12月25日スタート
開始時51.2kg 27.6%
+2.1kg +3.3%
現在53.3kg 30.9%
あと4.1kg あと5.9%
目標49.2kg 25.0%

 

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合計

 

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