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人間ドック

けるる  2018/04/20 11:55
うさまるさん、 つい最近「エイエイエオー!」って一緒にしたのに、なかなかご一緒できなくてごめんなさいね。 コレステロールは今まで一番高い値だから、ちょっと心配。 これから少しづつ気をつけて、秋の健康診断の時には改善できているようにしたいと思ってます。 うさまるさんは体重キープですごいや♪

人間ドック

けるる  2018/04/20 11:52
ラテさん、 いつも褒めてくれてありがとう! 数字的には維持できているようなんだけれど、肉質が霜降りになっているのではないかとwww

人間ドック

うさまる  2018/04/19 23:43
けるるさん、お久しぶりです〜 たまにだけど戻ってきてくれて嬉しいな♪ 健康診断立派立派!と言いたいところだけど、 コレステロールはちょっと心配ですね。 私も高いので気持ちお察しします。

人間ドック

ラテ  2018/04/19 14:12
身長伸びて腹回り減ってで、運動できてないのに素晴らしい維持ができてる〜と思ってたんだけど。 スナックやめてたのはすごいと思うよ。 大きな仕事終わって良かったね〜。

初 ホームホワイトニング

けるる  2018/04/12 09:09
ラテさん、 カレーもそうです!追加しました。 > トマトやチョコもダメなの?知らなかった! らしいですよ。でも、ホワイトニングした直後2時間は絶対ダメだけれど、それ以外はほどほどなら大丈夫みたいです。

初 ホームホワイトニング

ラテ  2018/04/07 23:38
カレーもワインもダメだよね。 私も昔やったことあるよ。今もマウスピースしてるんだからやったらいいんだけど〜飲み物制限あるのが辛いわ。 トマトやチョコもダメなの?知らなかった!

僕はクマ

けるる  2018/04/05 17:12
ラテさん、 「ぼくはくま」今度ぜひ聞いてみてください。 うちの子も前世はチョコレートだったかもwww 今はコーヒーですが。でも、両方大好きだし、mix しても美味しいです♪

僕はクマ

ラテ  2018/04/05 08:41
けるるさん、物知り!私はその曲も聴いたことないかも(^_^;) 前世はチョコレートなの?けるるさんのところのクマさんでしょ〜?色もチョコレートだし(^^)

僕はクマ

けるる  2018/04/05 07:23
うさまるさん 宇多田ヒカルの「ぼくはくま」です。 このクマを見つけてから、毎日聞いてます。ゆる〜い感じで和みます(^_-) その歌詞に「前世はきっとチョコレート」っていうフレーズがあるんですが、ラテさんのクマさんはきっと前世がチョコレートなんですよw

僕はクマ

うさまる  2018/04/04 23:57
僕はクマ、クマ、クマ、クマ〜♪ っていう曲を思い出しました。でも、どこで聞いたのかが全然思い出せない〜気持ち悪いよ〜 もしかして、けるるさんもこの曲思い出したのかな? クマちゃんとの運命の出会いですね!

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48歳 女性 身長:159.4cm
ダイエットの目的は健康維持。
21歳で右膝半月板損傷により半月板の一部を切除。43歳で腰椎椎間板ヘルニア&脊柱管狭窄症であることが判明しています。

当時の担当医から「痩せろ、腹筋、背筋を鍛えろ、天然のコルセットを作れ」のアドバイスで腹筋に開眼(^ ^; 腹筋は見るのも、鍛えるのも好きです♪

ジムで筋トレ、有酸素、スタジオプログラム、ホットヨガなどに参加しているオールラウンダーです。

■2018年目標 49kg台
■2003年〜2014年までの記録
http://diary.diet-pinky.com/user/index_2016-01-01.php
2015年12月25日スタート
開始時51.2kg 27.6%
+0.5kg -0.4%
現在51.7kg 27.2%
あと2.5kg あと2.2%
目標49.2kg 25.0%

 

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