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久々のヨガ

けるる  2018/01/16 23:55
ラテさん、 新年のキャンペーンとか、やっていると思います。 そうですね、ちょっとコミコミは私も好きじゃないです。 体調はアップ&ダウンですかね(^ ^; 少しずつでも生活習慣をかえようかと思って、せめてお風呂だけでもジムに入りにいくことにしました。 > 腸は健康そう?ストレスで腸内環境悪くなる可能性も > あるから、疲れてる時は腸をいたわってあげてね。 なるほど、最近お通じが2日ない時があって、そういうのがあるのかも。ヨーグルトを食べると整ってくる気がするので、ヨーグルトは食べます。

久々のヨガ

ラテ  2018/01/15 14:13
新年のキャンペーンとかやってるのかな?ジムが混むのはあまり嬉しくないね。私は少し空いてるくらいが好き。 冬場はホットなのに室温低いことあるね。 体調、良くなってきたかな? そうそう、NHKの腸内フローラ特集見たんだけど、アレルギーと密接な関係があるとか、食物繊維が大事とかやってた。腸は健康そう?ストレスで腸内環境悪くなる可能性もあるから、疲れてる時は腸をいたわってあげてね。

ざらざら

けるる  2018/01/12 20:33
ラテさん、 きっと心配かけちゃうだろうな、と思いつつ、自分の忘備録として書いておきました。 確かにからだログとかの時の方がジムにもっといけてたよねぇ〜。まあ、あの時はジムに入ってまもなかったから燃えてたしw > 今回症状がキツイし、専門家に診てもらったらどうかなぁ? うん、そうしようと思って友人に紹介してもらいました。 来週くらいに行けたらいいな、と思っています。

ざらざら

ラテ  2018/01/11 23:16
けるるさんが心底心配だよ。 自分が弱いとか悪いとか思っちゃダメだよ。明らかに職場環境が悪いんだから。 仕事、最近明らかに忙しくなってない?だってログの頃はもっとジムに行けてた気がするし、ここに移った後も行けてたと思うけど、ここ1年くらいはジムに行く頻度も減って来てる気がするよ。 今回症状がキツイし、専門家に診てもらったらどうかなぁ?カウンセリング受けるだけでも気分が変わるかもしれないし。

I think too much?(※注:愚痴投稿)

けるる  2018/01/11 18:01
うさまるさん、 遅いレスでごめんなさい。 > できないことを引き受けた人に最後までやらせたほうがいいと思いますよ。 今回はそのつもりだったんです。 でも、、、他のオフィスに依頼した手前、放置しておくわけにもいかずでしたorz > 誰かの仕事を一時的に手伝うのは良いけど、 > 常にフォローをすると、 > 上層部はできているじゃないか、 そうですよね。ただ、うちの場合はもっと重症で社長自ら・・・ですからね(^ ^; > 喘息ぶり返すなんて、けるるさんの体が悲鳴をあげてますよ。 うん、もう悲鳴をあげてます(; ;)

I think too much?(※注:愚痴投稿)

うさまる  2018/01/08 01:58
けるるさんは責任感が強い人なんだと思うけど、 できないことを引き受けた人に最後までやらせたほうがいいと思いますよ。その社長、電話にも出ないなんて酷すぎます。 私もいつも後輩に言ってるけど、 誰かの仕事を一時的に手伝うのは良いけど、常にフォローをすると、 上層部はできているじゃないか、と勘違いするから、 一回全てを放り投げて、問題を露呈させたほうがよいと。 ミスを引き起こして、このままではまずいと思ったら、 人を入れるなり、仕事を減らすなりできると思うんだけど、 やれちゃう人には会社は容赦なく、仕事を振ってくると思います。 私も半分仕事人間みたいなところあるけど、 会社は私が健康を害してもきっと何もしてくれないだろうと、 常に冷静に見ている自分がいます。 健康あっての人生ですから、そこは心を鬼にして、 自分の担当の仕事だけやるようにしてみれば? 喘息ぶり返すなんて、けるるさんの体が悲鳴をあげてますよ。

I think too much?(※注:愚痴投稿)

けるる  2018/01/07 17:10
ラテさん、 > 休日働いた分は他の日にもう一度休日取ることは‥できないのかな?やっぱり。 代休は取得できるのですが、事前申請が必要なんです。出張とかイベント参加なら使えるのですが、普段の仕事の延長だと使いづらいですね。 > 私たちにしてみれば、理不尽過ぎてその人が > 辞めちゃうんじゃないかってすごく心配してたの。 うわっ、それ理不尽すぎる。。。 副社長(仮)は大人の対応をされたワケですよね。でも、こういうことって本人にはシコリとなって残るのではないでしょうか。活躍されている方ならなおさら、転職のお誘いもあるでしょうし。 そのご家族だって、会社への印象は悪くなったでしょうし。良い条件が提示されたら、考えちゃうかもでしょうね。 そうなんです、周りに私を応援してくれる人がそれなりにいるから頑張れるのはあるんですけれど。でも、それがだんだんプレッシャーになってきたかも(; ;) う〜やっぱりまだまだポンコツだわorz

I think too much?(※注:愚痴投稿)

けるる  2018/01/07 15:40
りかさん 明けましておめでとうございますm(_ _)m > @仕事ができて膨大な仕事量こなせて責任感のある人と > A仕事はできないけど鈍感力がある人で、けるるさんは@のタイプかなと。 > @の人って、頑張り屋だからとことん頑張ってしまうというか・・・ 以前は@だったのかもしれないですが、今は@+Aのポンコツ型かと思ってますwww 「仕事が遅いけれど、責任感はある人」みたいな(^ ^; > 実は私、その前の職場から何人かヘッドハンティング中で、 > <中略> > けるるさんに環境を変えることを無理強いできないけど、 > それもありかなーって思います。 以前の職場の同僚さん達もそうかも知れませんが、責任感が強いから ・私が辞めたら、周りに迷惑がかかる ・この程度の仕事をこなせないのは自分が悪い と思っているフシがあるかもしれません。実は私がそう。。。 > けるるさんのことは好きなので、良い1年になるといいなって思います。 ありがとうございます。 私もりかさんのことは好きです♪ここにいたら ギュー(*>ω<)ω<*)ハグハグ♪ ってしたいくらい。 2018年もよろしくお願いします。

お腹が空きます(^ ^;

けるる  2018/01/07 15:28
ラテさん、 私も写真見て、あ、トレッキングぽかったなぁ〜って思い返しました。実際にはトレッキングという感じではなくて、散歩程度でしたが、トレッキングにはいいところだと思いますよ。 アイスランドって名前ほど寒くないんですよ、実は。 近くのグリーンランドの方がよっぽど寒いそうです(^ ^;名前とは反対。

お腹が空きます(^ ^;

ラテ  2018/01/07 04:57
アイスランドのダイアリー見返したよ〜。そうそう。この大自然!ここをトレッキングした印象が強かったのよ。実際にはトレッキングでは無かったのかな? アイスランドは12月以降か〜。さ、寒いだろうね‥。

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47歳 女性 身長:159.4cm
ダイエットの目的は健康維持。
21歳で右膝半月板損傷により半月板の一部を切除。43歳で腰椎椎間板ヘルニア&脊柱管狭窄症であることが判明しています。

当時の担当医から「痩せろ、腹筋、背筋を鍛えろ、天然のコルセットを作れ」のアドバイスで腹筋に開眼(^ ^; 腹筋は見るのも、鍛えるのも好きです♪

ジムで筋トレ、有酸素、スタジオプログラム、ホットヨガなどに参加しているオールラウンダーです。

■2017年目標 49kg台
■2003年〜2014年までの記録
http://diary.diet-pinky.com/user/index_2016-01-01.php
2015年12月25日スタート
開始時51.2kg 27.6%
-0.9kg -1.4%
現在50.3kg 26.2%
あと1.1kg あと1.2%
目標49.2kg 25.0%

 

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