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諦めずに再出発するぞ!他力本願な心は揺れる!

ゆず子  2020/02/28 06:18
こんにちは、 私も日記付けていなくて久しぶりに書こうかなって思ったら今日ここさんも再開してたのでうれしくなりました。 ライザップみたいなところ多分ある程度の効果はあるのだろうけど辞めたら維持できるのかなぁ。 ダイエットは難しいですね。 頑張りましょう!!

諦めずに再出発するぞ!他力本願な心は揺れる!

かしげぎん  2020/02/28 03:49
おはようございます 今日ここさん お久しぶりです お元気でしたか? ライザップみたいなところが 近くにあるのですか それは心が揺れますよね 確かにお月謝高いですよね 私もカーブスに行っている時は お月謝月6000円でした 決して安くは無いですよね 2年半通ったのですが 少しも痩せなかったのでやめました 今は相変わらず 増えたり減ったりしています なかなか痩せられません ダイエットって難しい

だめだぁ、夜の魔の時間帯

マーメード  2020/01/24 01:06
「はじめてのやせ筋トレ」…(^^♪ 私も始めたばかりです・・・(^_-)-☆ 膝が痛いのでスクワットのような運動は控えていますが 一つでいいからと初めて見たら、 欲が出ていろいろやり始めました(^-^; でも、こんなに動かないものだとは・・・ こんなにも筋肉を使っていなかったか! と、思い知らされました。

だめだぁ、夜の魔の時間帯

かおり  2020/01/22 19:38
小豆バー好きです。

だめだぁ、夜の魔の時間帯

Lemon  2020/01/22 19:18
今日ここさん♪ こんばんは。 私も間食がなかなかどうしてやめられなくて・・・ なのでお気持ち痛いほどわかりますよ〜( ;∀;) 誘惑いっぱいですよね。 お互い頑張りましょうね。 痩せ筋トレ! 実行したら是非報告お願い致します(^^♪ 私もやってみようかな?

だめだぁ、夜の魔の時間帯

かしげぎん  2020/01/22 16:38
こんにちは 今日ここさん お互いにスイーツをお土産に買ってくる 旦那さんで うれしいけれど、困ってしまいますよね アイスを1本だけ買うのは、逆に 恥ずかしいのかもしれませんね 筋トレの本を見つけたのですね 筋トレいいと思います 頑張ってくださいね(//∇//)

もうもうショックで何も言えない

Lemon  2020/01/20 09:04
今日ここさん おはようございます(^^)/ 私も週末太りしちゃいました。 58キロですか。 私にとってもリバウンドする前の体重だ〜・・・ やっぱり年齢を重ねると痩せにくくなっていくし、ダイエットも大変ですよね。 私もなかなか落ちません。 代謝が悪くなったのですよね( ;∀;) ストレスもいけませんよね。 なかなかストレスが無い生活なんてありえないのですが、どか食いしないように気を付けようと思います。

もうもうショックで何も言えない

かしげぎん  2020/01/20 03:14
おはようございます 今日ここさん YouTube見ましたよ とても痩せてらっしゃいますね わんちゃんもゴールデンじゃなかったのですね 賢くて可愛いですね この頃に戻りたいですよね 私も20歳の頃は50kgでした あの頃に戻りたいなぁ とにかく今は食べ過ぎに注意しなくちゃ 菓子パンはなるべく食べないように あ アイスも

もうもうショックで何も言えない

かおり  2020/01/19 22:06
youtube拝見しましたよ〜。 ワンちゃんの大会?すごいですね。 昔の自分の写真や動画を見ると、ショックですよね〜 私も、今から痩せられるのか?可能なのかと自問自答してます。

ダイエットの大敵アイスクリーム

ゆず子  2020/01/17 13:31
冬に暖かい部屋で食べるアイスクリーム好きです。 今日我慢した分はきっと数日後に結果が出るはず!! 朝とお昼我慢したんだからアイスは大丈夫ですよ。 散歩をした日はアイスオッケーにするとかどうですか!?

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60代後半 女性 身長:167.0cm
いくつになっても綺麗で健康でいたいから、頑張ります。
2015年5月28日スタート
開始時70.0kg
+12kg
現在82.0kg
あと25kg
目標57.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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tartun
59歳 男性 
164.5cm 82.0s

Allison
34歳 女性 
165.0cm 80.2s

isola
男性 
168.0cm 80.0s

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ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 62.0s

高齢母
46歳 女性 
159.0cm 56.5s

てん
女性 
162.0cm 87.1s

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