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トイレ通い20回以上

  2016/01/22 18:28
こんにちは。 辛い症状ですね。 無理しないで身体お大事にしてください。 沖縄 (^^♪ マリンスポーツ! いいな、楽しみですね〜

squats Day 28- 休み!

高齢母  2015/12/15 11:58
ありがとうございます。 父親も72歳。 誕生日も父の日のお祝いも いつも宝くじ。 だけど 「当たらないものばっかり持ってくるな〜」 ってw

squats Day 28- 休み!

  2015/12/15 08:45
移動お疲れ様でしたm(*- ω -*)m お父様おめでとうございます♪ 一緒に食べることがお祝いしてることになりますし そんな食事をダイエットの為に処分なんて…! 私も絶対無理っ!(○´艸`) それにしても楽しそうな日記で 私も気持ちがホッコリしました(*´ω`*)

Day 25- 220 squats

高齢母  2015/12/14 14:45
真冬さん こんにちは。 あはは。 旦那さん、たとえ夜中1時に帰ってきても晩御飯食べます。 私のつわり中や、産後退院すぐでも関係ないの。 でね、野菜のシャキシャキが好きな人なので 作り置きしておけないんです。 だから 帰るコールが入ると一人分別に作るの。。。 「チンでいいよ。」とか「先に寝てて」とか 言われたことありませんのw どうしよう。 この人の血を引き継ぐわが子がかわいそうだわw

Day 25- 220 squats

  2015/12/13 07:42
ご主人激務なんですね(´・ω・|||) そして食事作りお疲れ様です…(´;ω;`) 食べるか食べないかわからない人の為に 常に一食分作りおくことなんて出来ませんもんね… 食べてもらえなかった食事を 自分で食べてちゃ太ってしまうし… イライラごもっとも。゚(゚´Д`゚)゚。

squats Day 16- 休み!

高齢母  2015/12/04 12:52
分かります! 以前はその戦法で人前では我慢していたんですが、今やもうかくしきれないの。。。 一応、通勤往復2時間の運転中も背もたれにつかないように運転して、仕事中も気を付けているつもりなので、チェック項目に〇をつけてるんですが、家では座り机なので、気を抜くと背中がまぁるくなりかけますw スクワット中もうまく力が入ると腹筋が痛みますが、なかなか難しいです。 DVDあたしもしなきゃとは思うんですが〜〜〜

Day 17- 170 squats

高齢母  2015/12/04 12:48
そうですよね。 18時台はカンドーしますよね。 旦那さんがいない時は、一皿にどどど〜んどぶっこんで夕飯にするので可能なんですけど、普段は料理嫌いなので3皿用意するのに1時間弱要ります(泣) 食べるの好きだけど、作るの嫌いなの。 だから余計真冬さんが羨ましくて、尊敬してます。 だもんで 次女も就寝時間は21時半〜22時ですxxx

Day 17- 170 squats

  2015/12/04 10:58
うちも19時「いただきます」目標ですが 昨日たまたま18時台で「ごちそうさま」が出来 なんて楽なんだ!と驚いたところですw お仕事されてるし、帰ってすぐの夕食作りは 本当に大変ですね…(ノд -。)

squats Day 16- 休み!

  2015/12/04 10:52
再び失礼しますw ご存知かもしれませんが… 背筋を伸ばし、おへその下に力を入れるだけで おなかはあまり出ていないように見えますよ♪ そしてこの姿勢を気付いた時に心掛けるだけで いつしか腹筋がつき、サイズダウンも出来るんだとか 常におなかを凹ませていれば(←難易度高いですが) 人にはおなかが出ていることはバレません(*´艸`*) Let's 付け焼刃!(≧∀≦)ノ DVDエクサ、私… 1回20分位を週4しかやってません( ̄∇ ̄)ゞ 効果のほどはかなり微妙ですよー

squats Day 16- 休み!

高齢母  2015/12/03 15:07
スクワットの効果は置いておいて、回数はなんとか真冬さんの後をついて行っているつもりだけど、やっぱり体重は落ちません。 それに真冬さんは+αDVDもされてるんですよね。 あたしはまだまだ甘いなぁ。 1日100gでも落ちたら、って思うけど、ほんと難しいです。

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46歳 女性 身長:159.0cm
現在45。
長女大学2年&次女5歳の 15歳年の差育児をしている母です。
難病もちでもあるので、何かと制限もありますが
重い体は 仕事・家事・育児にもいいことありません。
更年期がくるまでに落としておきたいです。

励ましあえる方がいらっしゃると有難いです!
2015年5月26日スタート
開始時59.3kg   
-2.8kg
現在56.5kg   
あと4.5kg
目標52.0kg 22.0%

 

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