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寝落ち(*_*;

おでぶっち  2020/07/09 22:30
きっとお疲れだったんですね・・・ そういうこともある!! というか、私はしょっちゅうあります・・・((+_+))

変な梅雨だ(;;;*_*)

なかちゃん  2020/07/09 02:51
ワタシも靴やズボンの裾が濡れるのが嫌なので、この時期はビニールサンダルにスカートで歩いています(^O^)/ スタバではアイスコーヒーだけのつもりでしたが、ドーナツが視界に入ると速攻でオーダーしていましたね フワフワではなく、ぎゅ〜っとつまっているような感じで美味しかったですよ オススメです

変な梅雨だ(;;;*_*)

なかちゃん  2020/07/09 02:43
うさまるさん ワタシも雨雲レーダーを見る事はありますが、ただ見るだけで外出に活用するような事はしていませんでした 出かけようと思ったら、フラ〜っと出かけるので、暴風雨に遭遇してしまうのですね 雨の中を何も考えずにボヘェ〜っと歩くのが好きですが、暴風雨は嫌なので、雨雲レーダーを活用するのも良いなぁと思いました(^O^)/マネシマース

変な梅雨だ(;;;*_*)

なかちゃん  2020/07/09 02:23
momotaroさん 梅雨なのに風が強すぎ! 台風かと思ってしまう しかも毎日そんな感じだからコントロールが大変であります(・A・)イクナイ!!

変な梅雨だ(;;;*_*)

おでぶっち  2020/07/08 19:31
おいしそうだ〜!!私も雨は好きなのですが、靴とズボンの裾が濡れるのが嫌なんですよね〜 カロリープラマイゼロなんで、問題ないです!!

変な梅雨だ(;;;*_*)

うさまる  2020/07/08 09:43
なかちゃんは雨の中を歩くのが好きなのね。 私は傘を持つのが嫌いだから、雨雲レーダーをいつもチェックして、 できるだけ雨の合間を縫って出かけるようにしています、苦笑。 今日もすごい風ですね。 確かに梅雨とは異なり、台風って感じです。

変な梅雨だ(;;;*_*)

momotaro  2020/07/08 05:02
(( ̄▽ ̄;;)ア、ハハハハ…

デパートにて(-ω-)/

なかちゃん  2020/07/05 23:41
おでぶっちさん インスタ映えし過ぎのパフェなんて・・・と期待してなかったら、感動レベルの美味しさでした(●^o^●) トイレのゴミまで考えてなかったですが、透明袋に入れたあと広告に包んで捨てようかと思っています

デパートにて(-ω-)/

おでぶっち  2020/07/05 22:52
何とインスタ映えするパフェなんでしょう!! さすが都会です!! そして私もレジ袋買いたくない派だったんですが、トイレのゴミとか捨てるのに最低限袋がいるじゃないですか・・・ ゴミ袋をまとめ買いするよりも、レジで買った方が安いということに最近気が付き・・・ プラゴミで海洋生物が今大変なことになっているけど、トイレのゴミを透明袋に直接入れられんし、なかなか悩むところです・・・ ダイエットに関係なくてすみません!!

デパートにて(-ω-)/

なかちゃん  2020/07/05 22:29
ゆきぱんださん ワタシの住んでいるところや、職場のあるところは電車もあるし便利そうに見えるのすが、微車がないと微妙に不便なのです(>_<)

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女性 身長:151.0cm
『摂取カロリー<消費カロリーの大原則』以外にダイエットの王道なし!を信条に、減量に取り組んでまいりました

2017/08/17:44.5s目標達成
2018/01/07:体脂肪率21%目標達成
2018/07/10:43.5sせっかく減らした体重を増やしてなるものかと、KEEPに励んでいたら、計算を誤って最低値更新
痩せたことで基礎代謝も減ったので、たいして食べなくても生きていける体になりました
KEEPのためにはダイエットと同じ生活にしないと増量してしまいますね
減量より維持の方が大変です
毎日食い意地と戦っています

【ダイエット指針】
1.美味しいものを食べながら、緩やかにコントロールする
2.ひもじいダイエットはしない
3.糖質制限はしない
4.食事は三大栄養素とビタミン、ミネラルのバランスを重視する
5.美味しいものを食べて太った時は、潔く諦める
6.マズイものを食べて太るようなことはしない

食リポのような日記が多いですが、ダイエットの視点でアップしているつもりであります
どうぞよろしくお願いいたします(-ω-)/
2015年5月16日スタート
開始時54.5kg 31.5%
-10.4kg -10.5%
現在44.1kg 21.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.0kg 21.5%

 

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えーたん
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55歳 女性 
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くま
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157.0cm 58.4s

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