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ジムの後で飲酒(@_@;)

なかちゃん  2019/01/20 22:38
momotaroさん ジムで汗を流した後のビールは最高でした\(^_^)/ でも、本当にしんどかった もうこりごり でもサウナに入らなかったら、ここまで酷くならなかったかもしれないと思ってしまった

帰省3日目(^3^)/

なかちゃん  2019/01/20 22:33
うさまるさん 田舎には食べ放題がないというのも理由だと思いますが、ワタシの親は食べ放題が大好きなのです しかも食べ放題でも中華や焼き肉、イタリアンなどコテコテが好きなのです 野菜中心の和食の食べ放題に連れて行ったときは不評でした 普段は野菜たっぷりの和食ばかり食べているせいもあるでしょうが、単にコテコテ好きのように思えます

帰省3日目(^3^)/

なかちゃん  2019/01/20 22:27
けむじゃさん ワタシの親は3食食べないと気がすまないのです 空腹でなくても時間になったら食べたくなる・・・ こういうところは完全に遺伝してますね(^_^;)

ジムの後で飲酒(@_@;)

momotaro  2019/01/20 13:19
汗かいた後のお酒は旨い筈なのにね…(^。^)

帰省3日目(^3^)/

うさまる  2019/01/20 01:18
お母様、すごい食欲ですね。しかもランチがこってりイタリアン食べ放題なのに。 たくさん食べる方は長生きしますよ。健康の秘訣です。 それと、こってりばかりじゃなく、普段は体に良さそうな献立なのも良いですよね!

帰省3日目(^3^)/

けむじゃ  2019/01/19 21:17
おぉ〜よく食べるのなら長生きしそうですねー!!(^◇^) なかちゃんさんがよく食べるのは遺伝なのですね(^^)

帰省2日目(^3^)/

なかちゃん  2019/01/19 20:22
うさまるさん 親戚には昨日土産を渡したので、まだ食べてないかもしれません 返品するとしたら、帰省最終日くらいだろうと思っています(^_^;) 母上の料理は野菜が多く食物繊維たっぷりなので、皮下脂肪になる成分の吸収を妨げて欲しいですね

帰省2日目(^3^)/

うさまる  2019/01/18 21:13
今回は親戚の方がたはなかちゃんのお土産を食べてくださったのかしら? どうぞ、返却されませんように! どのメニューも体に良さそう。こういうメニューなら多少量を食べてもカロリーは抑えられそうです。

帰省1日目(^3^)/

なかちゃん  2019/01/18 15:20
チノカさん 空港って、その地域の有名な食品が売られているから、地元の方でも買って行くのは分かる気がします ワタシもこちらに戻ってくる時、空港で自分用の土産をたくさん買ってしまいます 親の食べろ!食べろ攻撃は諦めています ダイエットは一旦休んで苦しくならない程度にしたいとしたいと思います

帰省1日目(^3^)/

なかちゃん  2019/01/18 15:02
うさまるさんも羽田にいらしてたんですね ワタシはJALでした(^^) 空港ではお菓子を買いまくり、搭乗口に移動しても買ってます 普段は限定物と言われても買わない事が多いのですが、空港限定はナゼか買ってしまいます

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女性 身長:151.0cm
『摂取カロリー<消費カロリーの大原則』以外にダイエットの王道なし!を信条に、減量に取り組んでまいりました

2017/08/17、44.5kgと体重の目標は達成しました
2018/01/07、44.1sと最低値更新、体脂肪率21%で体脂肪率の目標も達成しました
せっかく減らした体重を元に戻してなるものかと、食いしん坊な性格と毎日戦っています
今は44s〜46sの間でコントロールする事が目標ですが、減量よりも維持の方が大変ということを実感しています
6/16には計算を誤って43,7kgと減らし過ぎてしまいました
7/10には食べ過ぎた分をリセットしようとして更に43.5kgと最低値を更新しました
リバウンドしたくないけど、これ以上減らすこともしたくない
Keepも加減が難しい

【ダイエット指針】
1.美味しいものを食べながら、緩やかにコントロールする
2.ひもじいダイエットはしない
3.糖質制限はしない
4.食事は三大栄養素とビタミン、ミネラルのバランスを重視する
5.美味しいものを食べて太った時は、潔く諦める
6.マズイものを食べて太るようなことはしない

どうぞよろしくお願いいたします(-ω-)/
2015年5月16日スタート
開始時54.5kg 31.5%
-10.4kg -11.5%
現在44.1kg 20.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.0kg 21.5%

 

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さき
23歳 女性 
153.0cm 43.2s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.4s

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とうやおぢさん
男性 
166.0cm 69.9s

みっちゃん
53歳 女性 
156.7cm 58.0s

あーりん
44歳 女性 
155.0cm 65.4s

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