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メンズエステ

やせようやせよう  2018/08/19 19:16
どこでも、特に大手は最初の一回はとってもやすいです。女子エステもそうなのでは?調べたことないですが汗 すでに4-5軒試しました! なかちゃん、特に腹囲がやばやばですた涙 でも裸を晒して、ステキな女子からダメ出しを喰らうのも、Mのやせやせは萌えましたw 残り1ヶ月頑張って痩せて再赴任しまっす!

メンズエステ

なかちゃん  2018/08/19 18:39
メンズエステの3回で5000円って、メチャクチャ安いですね(゚д゚)! 1回でも安い!

食事は7割というけれど

やせようやせよう  2018/08/14 19:47
っていうか数年前はフルマラソン完走してたのに、、、、この2年間で全く走れない身体になってしまった。。。。まだ無理はしないけど、もうちょっと体重落としたら走り込みしたいな。。。

1日ごはん、パン、抜いてみて

やせようやせよう  2018/08/13 15:46
は、初めまして!

1日ごはん、パン、抜いてみて

やせようやせよう  2018/08/13 15:46
やっぱりお米大好きなので、160gお茶碗一杯は食べるようにしたいと思います! それでも他の間食を防げは、1日の糖質は下げられるというか、、、 そもそも長続きしそうです!

1日ごはん、パン、抜いてみて

てびち  2018/08/13 11:14
初めまして! 炭水化物抜くと痩せるのが早い!!ですよね(ゝω・) ちょっと抜くだけで、すぐに体重減りますもん☆ でも私は特に米が大好物なので…そのちょっとができないんですよねぇ(+o+) 分かっていながらできないんです…(ToT)

毎朝ちゃぱてぃ

やせようやせよう  2018/08/12 18:10
>食べている現地の人、全員が太ってる訳でもないし、体質とか量でしょうねー。 みんな痩せてますね苦笑 朝から小麦粉油系を食べ過ぎました汗汗 お店の人たちがいい人たちでついつい行っちゃうんですよね。行くと食べるの悪循環を3か月間毎日やりましたw これだけが理由ではないと思いますが、50%ぐらいは原因になっているかと。毎日は習慣なので、よくないっすね。 >秒速で稼ぐ方 検索しました!こんな人いるんですね。ダイエットのやり方が極端で面白い! 昔食べないダイエットで痩せたんですが、もちろんリバウンドしたのと、一気に体重が落ちて、筋肉も落ちちゃうので、これは本当によくないですね。 ダイエットは落とすのも大変ですが、キープのほうがもっと難しいですよね。

毎朝ちゃぱてぃ

りか  2018/08/12 17:05
チャパティって何だろうって検索しちゃいました。 食べたことあった!何か懐かしい味のする膨らんでないパンケーキって思った。まぁ食べている現地の人、全員が太ってる訳でもないし、体質とか量でしょうねー。 そうそう、秒速で稼ぐ方、めっちゃ痩せてましたね。食べずに筋トレみたいだし、リバウンドしそうな痩せ方だけど、食べながら痩せるって時間と根性いりますよね。食べないなら食べない方が楽なのかもしれない・・・って思いました。

俺の妊活

やせようやせよう  2018/08/11 14:05
いやこれヒット商品なんですよw でもちゃんと知りたければやっぱり病院に行かなければです! ダイエットではないですが、健康?に関係あるので日記に吐き出しておきました! りかさん、一人とか大丈夫そうなのに、ちょっと意外っす!バリ楽しんできて下さい!

俺の妊活

りか  2018/08/11 11:02
そんなのあるんだ!驚き。 さすが元ジャイ、やることが面白いなぁ。でも一般女子は、何となく引くかもしれないかなぁ。ねぇ、なかちゃん?どう?(と一般的感覚を持ち合わせてないので、人に振ってみる) 屋久島、色々検討しましたが、何か一人で行くのは嫌だなぁと(だからといって現地で友だち作るテンションは持ち合わせておらず・・・)。行き慣れたバリでダイビングツアーにしました。

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男性 身長:174.0cm
40代の初老オヤジです。 ストレス、暴飲暴食、運動不足がたたり140kgまで太りましたT_T 横浜の肥満外来(ヘルスプロモーション外来)に1年通院で40kg痩せました。停滞しても焦らずゆるゆる続けているので、見守って頂ければ、嬉しいです。



2014/6/6 144.20kg
2014/7 肥満外来開始@横浜
2014/7/1 137.95kg
2014/8/1 135.kg -2.95kg 
2014/9/1 132.2kg -2.8kg 
2014/10/1 123.80kg -8.4kg
2014/11/1 120.80kg -3.0kg
2014/12/1 116.40kg -4.4kg
2015/1/1 117.00kg +0.6kg
2015/2/1 113.60kg -3.4kg
2015/3/1 111.20kg -2.4kg
2015/4/1 107.80kg -3.4kg
2015/5/1 105.80kg -2kg
2015/6/1 105.00kg -0.8kg
2015/7/1 101.20kg -3.8kg
2015/8/1 101.40kg +0.2kg
2015/9/1 100.20kg -1.2kg
2015/10/1 99.40kg -0.8kg
2015/11/1 101.00kg +1.60kg
2015/12/1(11/29) 99kg -2.0kg
2016-1/1 99.80kg +0.8kg
2016/1 肥満外来勝手に終了
2016/2/1(1/31)96.70kg -3.2kg
2016/3/1 98.40kg + 1.7kg
2016/4/1 97.50kg - 0.90kg
2016/05/1 98.10kg +0.60kg
2016/06/1 97.00kg -1.10kg
2016/07/1 97.90kg +0.90kg
2016/08/01 98.2kg +0.20kg
2017/09/01 101.00kg +2.80kg
2017/10/01 100.60kg -0.40kg
2017/11/01 102.60kg +2.00kg
2018/07/01 117.00kg +14.40kg
2015年2月9日スタート
開始時115.4kg 35.4%
-1kg +0.4%
現在114.4kg 35.8%
あと26.4kg あと10.8%
目標88.0kg 25.0%

 

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まぃ。ぶぅ。
40歳 女性 
172.0cm 112.8s

カープ
男性 
172.0cm 112.4s

こうたん
43歳 男性 
172.0cm 112.2s

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sabo
女性 
156.0cm 42.2s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

べし
42歳 男性 
169.0cm 67.7s

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