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8/19(水)真夏の有酸素運動

ミニオン  2020/08/19 19:53
しおんさん こんばんは(^^)/ 個人的な使用感ですが 購入するときのご参考になれば嬉しいデス めっちゃ暑い毎日で ホントは運動なんてしたくないけど ここでダレてしまっては生活習慣が崩れる一方なので頑張っています(^^ゞ

8/19(水)真夏の有酸素運動

しおん  2020/08/19 13:17
ミニオンさん こんにちは(^o^)/ 昨日はブルブルマシーンの 体験談ありがとうございました^ ^ 所で…キチンとやるべき事をやってる人は やっぱり太ったりしないんだなぁと ミニオンさんの日記読んでしみじみ思いました(*^_^*)

8/14(金)

ミニオン  2020/08/14 10:25
チノカさん こんにちは(^^)/ 今日も心臓がバクバクしそうなほどの暑さですね(;´▽`A`` 生まれて半年 いよいよ始動開始です(笑) 動き始めると目が離せなくなります 何でも口に入れちゃうし(・_・;) コロナ感染 皆それだけ怖いんですね 時代が変わっても こういう非常事態の時の人間の言動は同じですね 嫌な世の中です・・・

8/14(金)

チノカ  2020/08/14 09:03
おはようございます(^-^)/ お孫さん(赤ちゃん)のずり這い 微笑ましいですよね マスク警察、県外者警察って やはりいるんですね(-_-;) こういう時期の言動で 人間性が判明しやすくて 今後のおつきあいの判断が しやすくなりますよね 自警団の的にならないように 自衛(予防)しようと思います

8/11(火)紫蘇ジュース

ミニオン  2020/08/12 06:24
ぜひぜひ飲んでいただきたい! 赤紫蘇はお店でも手に入るので 簡単なので作ってみませんか? 体にいいですよ!

8/11(火)紫蘇ジュース

todahi  2020/08/11 17:42
ミニオンさんの近くに住んでいたら、ご相伴にあずかりたい!

8/11(火)紫蘇ジュース

ミニオン  2020/08/11 08:51
チノカさん ~~~ヾ(^∇^)おはよー♪ 夫に勧められて作るようになって今年で3年目です クエン酸を入れるので疲労回復効果があるんですね また 紫蘇は毒消しにもなるようです 夫婦で病気知らずなのは このジュースのおかげもあるかも? ありがたや〜♪

8/11(火)紫蘇ジュース

チノカ  2020/08/11 08:11
おはようございます 紫蘇ジュース、ほんと綺麗ですよね お酢は血圧を抑える効果があるので 私も毎夜飲んでます

8/7(金)

ミニオン  2020/08/07 08:18
todahiさん たまたま見つけた詩(作者不明) この通りの心意気だったのを思い出します 時は来たり!ってカンジでした 夕食は軽くしてるけど 朝・昼は普通に食べてます そうしないと間食が増えるというのが分かったから 偏食だったアタシは母に「食べる時シャンと(しっかり)食べんから 狭間食い(間食)したくなるのよ」 と よく叱られてました(^^ゞ

8/7(金)

todahi  2020/08/07 08:10
結構お弁当の量が多いよね。 これだけ食べてもいじできているのは本当にすごい!

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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター8年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※







2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+1.1kg +0.7%
現在44.3kg 22.7%
あと0.3kg あと0.7%
目標44.0kg 22.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 43.0s

雪小鞠
40代後半 女性 
153.0cm 46.2s

Rio
女性 
154.0cm 43.7s

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