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大いに食べました

ken-ken  2017/10/10 16:48
気持ちは若いつもりでも体がついてきませんね。 食欲のままに食べるのがセーブできたらいうことは 無いのですが。 反省の繰り返しの生活です。 私はジムでの運動が好きなのですが、ジムには行か なくても、ウオーキングしたり部屋での運動で充分 という情報もありますよ。 自分なりの生活リズムができたら良いですね。

冷たい雨でした

ken-ken  2017/10/10 16:39
3連休が空けて今日から会社です。 楽しい3連休でしたが、天候のせいか疲れ気味です。 今日も気温が上がりビックリですね。 おかぜなどひかれません様に。

大いに食べました

  2017/10/10 16:14
大いに動いて 大いに食べて 若い頃はそれでよかったんですけど 60を目の前にして流石に代謝が悪くなり どうにも頑張らなくては そう思う気持ちはあるのですよ あるのと出来るのとが  すこーーーしずれているだけの しょこらです♪ やっぱりジムに行ったほうがいいのかなぁ 自分でネットを見ながら スクワットしたりヨガしたりしているだけなので体脂肪が減っていきません

冷たい雨でした

  2017/10/10 16:11
三連休は如何でしたか? お孫さんの運動会とか色々あったようですね 昨日と今日 夏が戻って来たのかと思うようないいお天気でした 体調崩しておられませんか? ご自愛ください(o^―^o)

仕事は少しメドがつく、ダイエットはまだまだ

ken-ken  2017/10/04 12:51
朝起きて昨日を反省し、今日の決意をたてて 夕方にはその決意はどこへやら。 飲んで食べて、再び反省の日々です。 うーー。 これではイカンですね。

子供の国

ken-ken  2017/10/04 12:48
私も妻も未だに子離れできてませんよ。 同じですね。 でも子どもが会って遊んでくれるなら それを楽しまないと、と思っている今日この頃です。

仕事は少しメドがつく、ダイエットはまだまだ

  2017/10/04 12:25
ですよね〜 気が緩むと 気が付いたら過食状態です あぁ〜と言いつつむしゃむしゃと (笑) 『明日から頑張る』なんて 今日から頑張ろうと何故言えないのかと自分に渇を入れてる コタツ守りのしょこらです(;´Д`A ```

子供の国

  2017/10/04 12:20
嫁に行った娘を想わない日がありません 実家の母もこうだったのかと思うと申し訳ないやら哀しいやらで 近いのだから会いに行こうと思いつつ足が向かないのです 趣味に興じたりするのですが 何かいただくと娘にも 楽しいことがあると誘ったり いつまでも子離れができないのですよ…

子供の国

ken-ken  2017/10/02 08:17
早くも10月ですね。 子供が小さいときは色々遊べますが、大きくなってからは 親離れしますね。 今の内に楽しみます。 成人したあとは私も寂しかった時期がありましたね。 でも成人しても子供は子どもです。 暖かく見守りましょう。

普通の一日

ken-ken  2017/10/02 08:12
おはようございます。 レス遅れてすみません。 体調は良いのですが週末乱れてしまいました。 再び平常に戻していきます。 今週も良い日をおくってください。

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60代前半 男性 身長:164.6cm
(第一ステップ 2014.12〜2015.10)
会社の健康診断でかなりの項目が要指導値だった。
成人病一歩手前。ダイエット頑張るぞ!
 
(第二ステップ 2015.10.15〜)
再検査で危険項目あり。
更にダイエット継続し正常状態へ戻します!
自分と家族の将来のために。
2014年12月2日スタート
開始時70.7kg 26.1%
-3.9kg -1.3%
現在66.8kg 24.8%
あと4.3kg あと1.7%
目標62.5kg 23.1%

 

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女性 
164.3cm 68.8s

マロン♪
28歳 女性 
166.0cm 68.1s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.9s

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えだまめ
49歳 女性 
156.0cm 61.0s

ゆっこ
30代前半 女性 
164.0cm 55.9s

ノイン
10代後半 女性 
152.0cm 54.7s

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