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ここまで落ちるとは

みるくてぃ  2017/09/30 07:49
ありがとうございます。 維持できるように頑張ります。

ここまで落ちるとは

  2017/09/30 07:14
10キロ痩せたんですね!素晴らしい!!

初めて見た、小学校ぶり!

みるくてぃ  2017/07/22 15:58
ありがとうございまーす。 人生で一度で良いから、40キロ台です! って、言ってみたかったんです。←誰に?笑 ただ、割と短期間で落としてしまったため 顔、老けましたわ。笑 肘下とか筋肉ゴリゴリなのに 肩とか鎖骨とか胸が、かなり貧相になりました。 もう少しタンパク質をしっかり補給したいと思います。 来てくださりありがとうございましたー!

初めて見た、小学校ぶり!

  2017/07/22 09:57
おめでとございまーす! 小学生ぶりとはっ! 失礼ながら、この年で(おそらく私も同学年です♪) そんな昔の(これも失礼)体重まで落とせるんですね。 勇気がわくお話です。 私もみるくてぃさんに影響されて、 50才の誕生日までに50kg、を目標としてます。 体重の減り方も影響されたいわぁ。

このままがんばる!

みるくてぃ  2017/07/04 21:41
こんばんは 体型が悪すぎて全然細くないです。 よくある、中高年の下腹ポッコリと太もものダルンダルン。 見た目はもっと体重があるようにみえます。 インナーマッスルとか鍛えなきゃだめかと…。 ライブは…ちょい恥ずかしいので、ごめんなさい。 こちら東海地方です。笑

このままがんばる!

  2017/07/04 06:45
おはようございます。 日々最低記録更新! 凄すぎる! その身長で、この体重だと、かなーり細いのではないですか? ライブは誰のに行かれるのですかー? 私、さいたまスーパーアリーナ近所に住んでおります♪

おはようございます

みるくてぃ  2017/06/25 05:32
ありがとうございます。 運動はずーっとやっているのですが 食生活をなおさないと減らないことに気がつきました。 更新頻度が上がるよう頑張ります 笑

おはようございます

  2017/06/24 06:58
私の日記にもお越しいただき、ありがとうございました。 「最低値更新」楽しみにしてます。 お気に入り登録させていただき、励みにさせていただきますね! それにしても、踏み台昇降とその場ジョギングをそれぞれ一時間て凄すぎます…。 そのがんばりが、この結果、なのでしょうね。 ほんとに凄い!

お久しぶりです、痩せました!

  2017/06/23 08:33
はじめまして。 「新着」から参りました。 素晴らしい成果ですね! 私も同じような目標値。 そして、来年2月には同じく50才を迎えますので、 その際には、みるくてぃさんのように「痩せました!」とピンキーに投稿できるよう、がんばりたい、と思いました。 励みになる素敵な日記をありがとうございます。 これからもお互いがんばりましょうね♪

減らんね…

ちょたろう  2015/08/25 20:39
ご親戚の方、厳しいですね〜 すみません、2年前まで58kgありましたから‥

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52歳 女性 身長:163.4cm
50歳になりました。

今年初めて、目標値に近づくことができました!
2014年9月8日スタート
開始時58.1kg 29.5%
-10.2kg -10.7%
現在47.9kg 18.8%
目標達成!! 目標達成!!
目標48.0kg 20.0%

 

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ひより
女性 
163.5cm 49.0s

優羽空
女性 
166.0cm 50.2s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 50.1s

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まったり
42歳 女性 
159.4cm 51.0s

スピリッツ
50代前半 女性 
161.5cm 70.7s

あすか
30歳 女性 
157.0cm 52.0s

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