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かおり  2018/07/15 20:41
ほんと、関西暑すぎですよね〜(@_@;) 今日は屋外仕事でしたが、無事に元気に帰宅しました。 アドバイス頂いた塩飴や、梅干しを食べた効果です。 ありがとうございました◎ お仕事お疲れ様でした。 室内でも、水分は必須なんですね。 りえぽんさんもお気を付けくださ〜い(/_;)

7/11

りえぽん  2018/07/13 00:06
そうなんだよ( ̄▽ ̄;) でも、久々ワイン美味しかった! 黒酢かぁ〜! 黒酢って油と相性いいから、合うかもね! 今度は黒酢で試してみるね(*^^*) ドレッシング…あんま、頭に浮かばなかったわ(笑) 和え物の調味液として使う時はあるけど、炒めものには使ったことないわ。 こちらも、今度やってみる。 因みに、どんなドレッシング使ってるの?

7/11

ちょたろう  2018/07/12 09:04
好きなお酒でつまむと進むよね(笑) 仕事で精神的に疲労してるから脳が欲してたんだよ(^^) 前の日記の簡単酢の利用、炒め物には黒酢の方が合うかも あとちょっとずれるけど、私はドレッシングも炒め物の味付けに使ってるよ 和風や中華、イタリアン、ドレッシングって調合液だから便利

7/10

りえぽん  2018/07/11 07:01
おはよう(*^^*) 私もパプリカのピクルス作る時に愛用してたんやけど、ラベルの裏見たら、若鶏の簡単酢焼きのレシピ載ってて、試してみたら結構美味しくて、簡単だしハマっちゃった(笑) 簡単酢だけより、ちょっと塩コショウした方がいいかも。

7/10

アリス  2018/07/10 23:51
こんばんは〜 簡単酢♪私も使ってます♪ 大根の酢漬けを作っても美味しいですよ(少し甘いけど) 酢豚の味付けも! 炒め物には使ったことがなかったから今度やってみよう♪

7/8

りえぽん  2018/07/09 21:56
かおりさん 無事でよかった(*^^*) 大雨の後だから、地盤が緩んでいるところに地震は怖いね(>_<) 今日はカンカン照りのいいお天気だったけど、本当に暑かった。両極端だよね〜( ̄▽ ̄;)

7/8

かおり  2018/07/09 20:04
こんばんは。 りえぽんさんもご無事で何よりです! 私も自宅近辺は大丈夫でした。 ただ、最寄駅が桂川上流に近く、電車が運休していました。 幸いなことに線路の浸水はありません。 こういった雨の後の地震は、余計に恐ろしく感じますが、あまり不安になりすぎないようにしたいですね。 本当に久々の青空(^o^) 暑すぎる位ですが、嬉しいですね〜。

7/8

りえぽん  2018/07/08 23:31
ちょたろうさん 今日はこっちも一日晴れてたよ。 でも、湿度があるからムシムシ暑かったよ( ̄▽ ̄;) 晴れすぎても水不足になるし、降りすぎても被害が出るし、ホドホドがいいのに、うまくいかないよね〜(>_<) 私は一回目の揺れで身構えるな。 次に大きいのが続きそうなら、次の行動に出ないと!って思うようになっちゃったf(^ー^; 関東、ずーっと揺れていたもんね。 仕方ないかな(笑) オールフリー飲むと、ちょっとだけ気持ちよくなれるから、そのすきに布団に入って寝ちゃいます(笑)

7/8

りえぽん  2018/07/08 23:20
アリスさん 大葉って、冷凍できるんだ。 いいこと聞いた(*^^*) ガラスびんにお水入れて縦にして保存する感じね(*^^*) 大葉って、気付いたら茶色くなって、しわしわにしてしまうf(^ー^; 早く使いきらなきゃって焦っちゃって(笑) そう、地震( ̄▽ ̄;) 私も余震来た時、ヨレヨレTシャツにおっさんみたいな半パン姿でブラもしてなくてさ、もし、大きな地震で外に飛び出しても恥ずかしいやんって考えちゃった( ̄▽ ̄;) でも、今夜もヨレヨレTシャツで寝ます(笑) だって、ヨレヨレTシャツ☆肌触りがいいんだもの〜f(^ー^; でも、日中は休みの日でも、せめてブラ位はしなくちゃいけないかなぁ〜と思ったよf(^ー^;

7/8

ちょたろう  2018/07/08 21:26
青空、気持ち良いよね! 今日の関東は猛暑だったよ、暑かった(^^; 地震慣れっていうか、ちょっと揺れてもあんまり慌てなくなってる 昨日もドームで「あ、地震?揺れてるよね?」ぐらいで ふつうに試合は続いてたよ、何事もなくね それってけっこうヤバイなと感じてる あ、そうそう、オールフリーって安眠効果があるらしいってね

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50歳 女性 身長:167.7cm
小さな事からコツコツと
やがて、大きな実を結ぶ…

今こそがんばり時!



2014年8月24日スタート
開始時56.0kg 28.8%
+1.1kg +2.1%
現在57.1kg 30.9%
あと1.6kg あと2.9%
目標55.5kg 28.0%

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.5s

リッツ
49歳 女性 
165.0cm 59.3s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.7s

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