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ストレス発散には運動が一番

あんずひめ  2018/01/19 22:34
わたしも同じ意見!ストレス発散には運動が一番よね! 本、読破?すごいね。 わたしは、せいぜいテレビだわ! いそべえさんって時間上手に使ってるね。 わたしは、穴だらけ! ジム14回?完全に元とれてるよ!OK! 努力を続けて生涯現役のいそべえさんが見えるよ! 憧れてしまうよ。 私にないものいそべえさんはいっぱい持ってて羨ましいよ。

ストレス発散には運動が一番

ラテ  2018/01/19 19:34
いそべえさんは東京なのかな?高級ホテルの数が桁違いだから色んな楽しみがあるね〜。東京のホテルに泊まるのはすごくウキウキするけど、1人で泊まるのにいいところは高過ぎるのよね。だから結局中堅どころになってしまうわ。東京マラソンの時は品川インターコンチだったけど、それなりに素晴らしくそして高かった(^_^;)でももっといいところに泊まってみたいな〜。ジャージでウロウロするのは抵抗ありますが‥(^_^;)(^_^;) 私たち世代で活躍してるスポーツ選手、本当に素敵だ〜と思う。そしていそべえさんはすごくカッコいいキャリアウーマンなんだろうなぁ〜とまたまた憧れるわ( ´∀`)

パーソナルルーム発見?

いそべえ  2018/01/19 07:40
あんずさん 小部屋は早朝からかは分からないんだけど、仕事帰りとかね、早くに帰れそうな時は良いかも(^。^) やはり、ホテルスィーツ、行っちゃいますよね。ふふ♪

パーソナルルーム発見?

いそべえ  2018/01/19 07:38
ラテさん そうなの。違う施設に行くと面白いね。色んな発見があって(^。^) パーソナルピラティスなんかも面白そうだった。 ホテル、しかも帝国ホテルだったみたいで。どれも美味しそうで見た目にも美しかったな。

パーソナルルーム発見?

あんずひめ  2018/01/19 00:05
ヒャアー、朝トレで小部屋ストレッチ?そんな早くからやってるんだね。 体験してみてみて! 本当だわ!ホテルスイーツは、別格だよね。 食べるに決まってるわよね。 食べないと後悔しそう!

パーソナルルーム発見?

ラテ  2018/01/18 17:32
小部屋ではパーソナルトレーニングができるようになってるの?コナミも色んなことやってるのね〜。 パーティーでホテルスイーツお持ち帰り?!(しかも大量)羨ましい〜。私も絶対に食べちゃうわ。見た目も格別だろうしね〜。

Dr.高須曰く・・・

いそべえ  2018/01/18 08:40
ラテさん 本当に!私も今猛烈に丸顔に憧れてます(いそべえはほぼ自画像)(^◇^;) 永作さんとかビックリする位お若いし! 京香さん素敵よね、憧れてます♪ 色っぽいし(#^.^#) ラテさんはラテさんしかない魅力たっぷりだと思うよ。走れて、スタイル良くて、カッコよくて(^。^) そして、お料理もいつも凄くて、これにフェイシャルも更にとなると鬼に金棒かと(^。^)

Dr.高須曰く・・・

ラテ  2018/01/18 07:31
朝ドラの鈴木対決ってありましたね。私は鈴木保奈美さんの方が顔は好きなんですけど、若さって点では鈴木京香さんに圧倒的に軍配が上がります。びっくりするくらい若々しくてかわいい。 輪郭とかの違いもありますよね。面長の鈴木保奈美さんと丸顔の鈴木京香さん。アラフィフになると丸顔の方の方が若く見える。 若い頃、年に0.5kgずつ増やしていけば、張りを残したまま年を重ねられるって思ってたよ。まさかマラソンなんか趣味になると思ってなかったからね〜(^^;) いそべえさんの朝活パックの刺激受けて、フェイシャルもやらなきゃって奮起ましたよ(^^)

Dr.高須曰く・・・

いそべえ  2018/01/17 09:35
ちょたろうさん おはよう♪ ちょたろうさんはオイル派なのね。私も髪はオイル。保湿大事よね〜(*^_^*) そしてベース派なのね。リキッドでしっかりか〜 シミソバカス増やしたくないよね。ふふ、美容話、楽しいな♪ そうそう、数字は戻すための強制の契機、位で気楽に参りましょう〜(*^_^*) 普通に食べて、普通に運動して、しっかり寝てたら戻る・・・筈。多分だけどさ(*^_^*) へへ(*^_^*)

Dr.高須曰く・・・

ちょたろう  2018/01/17 09:25
保湿大事!乾燥してるこの時期だけでなく 1年中保湿です、私はオイル派で髪も体もオイルで コーティングしてる(笑)これもそういえば習慣だった あと日焼け止めも年中ね、朝は化粧水のあとで 日中用のSPF20の乳液、そしてリキッドファンデ、パウダーで仕上げ メイクはポイントよりベース命です、素肌っぽく仕上げるのにも 基礎化粧はしっかりと、シミソバカスは増やさないように気を付けてます 「現状維持」う〜ん、納得!! 数字にこだわり過ぎてはいけないって思うけど そこにおさめたいって頑張る過程は必要だよね 減らないなら増やさないように、そんな軽い気持ちで! ちょっと気楽になりました、ありがとう!

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女性 身長:158.0cm
運動して、仕事して、遊んで・・・人生を楽しみ尽くします


ダイエットの鉄則を守ろう。

1 無理な食事制限をしない
2 辛い運動をしない
3 経済的であること

最近響いた言葉、「人生は配られたカードで勝負するしかない」byスヌーピー
2014年6月20日スタート
開始時51.5kg   
-1kg
現在50.5kg 20.4%
あと1kg あと0.4%
目標49.5kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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20
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28 29 30 31

 

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 51.6s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.5s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.3s

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