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大阪で震度6弱???

いそべえ  2018/06/18 18:24
ラテさん 被害なくて良かったです! 電車も動き出したとか。余震もまだ心配なので気を付けて下さいね!

大阪で震度6弱???

ラテ  2018/06/18 15:04
こちらは速報が鳴ってすぐに揺れたよ。でもすぐにおさまった印象。震度3〜4位だったのかな? 神戸は全く普通の生活で、ジムも空いてるのかな?と思ってたらフツーに混んでて(^^;)JRや高速道路が止まってるのが大変そう。

花金じゃなくて花筋???

いそべえ  2018/06/17 19:36
りかさん 花筋いますな、きっと!!!! 私の良く行くジムも金曜日大人気で恐ろしいことになっているらしい。 怖くて行けてないけど(-_-;) 筋トレアプリ?面白そう。 検索してみるね。 ありがとう(#^.^#)

歌舞伎揚一袋完食!

いそべえ  2018/06/17 19:33
りかさん 私も体をちょっと動かすとタプタプが出る〜( ;∀;) アブクラックスには体脂肪20%以下ってネットに出ていたのでちょっとそこ目指すわ〜 正直、自分がどこ目指しているのかわからなくなってきたけど、もう楽しく運動して、体も絞れたらそれでいいや( *´艸`) お互い頑張ろ♪

歌舞伎揚一袋完食!

いそべえ  2018/06/17 19:30
ラテさん アブクラックス、何何?と調べちゃいました〜♪ おへその上の縦線なんですね。ということは、縦に3本走るのかな〜 う〜ん、体質もあるんだけろうけどこのアブクラックスは出ないわ〜 頑張ってここ目指してみます♪ 教えてくれてありがとう( *´艸`) ラテさんは完全なるアスリート体型だものね。憧れているんだけど、やはりそれだけの運動量は私には到底無理だし、体質もあるので憧れだけになるけど、できる範囲で頑張ります(#^.^#)。

花金じゃなくて花筋???

りか  2018/06/17 15:30
花筋な人たちいると思うーー。筋トレが好きな人達って、筋トレが好きなわけじゃなくて、筋トレ後のたんぱく質とか、効果が目に見える感じが好きなのかなーって思います。 あっ、ピン友さんに教えてもらって、筋トレ記録アプリ(Library)つけ始めたんだけど、モチベーションアップにつながってるので、いそべえさんもよかったらぜひ!

歌舞伎揚一袋完食!

りか  2018/06/17 15:26
私のお腹は・・・ 立って鏡を見るとうっすら線が見えて(ちょっと運動してるのね)な腹だけど、体を曲げた時にいらないタプタプが折り重なオーバー25%なので、ここには当てはまらないかなぁ。 もうちょっと運動すれば、運動好きな腹になると思うので、そこまで頑張ろうっと。

歌舞伎揚一袋完食!

ラテ  2018/06/17 14:30
歌舞伎揚類、美味しいよね〜止まらなくなるなる。 TPOに合わせたお腹の話もわかるわ!でもお腹は生活に合わせて決まってくるので、なるようにしかならない〜かな?私はムッチリセクシーに憧れるけど、今の生活では無理だわ〜。 あと、シックスパック体質とアブクラックス体質があったような?アブクラックス、痩せていく段階でもあんな風になったこと無いのよね。わたしはシックスパック体質みたいで(-_-)

花金じゃなくて花筋???

いそべえ  2018/06/17 11:03
ラテさんの事考えながらこのCM見てましたヽ(^o^) 正にラテさんかと。 でも、筋トレ苦手って前にも仰ってましたものね。私も辛いの苦手で(⌒-⌒; ) どうやったらルーティンになるか考え中です♪ 前よりかは逃げなくなっただけ良いかな(o^^o)

花金じゃなくて花筋???

いそべえ  2018/06/17 11:01
ゆきぱんださん こんにちは。ジムはもう趣味で、楽しくて仕方ないんです(⌒-⌒; ) この為に睡眠時間を犠牲にしている変態です(⌒-⌒; ) 何か楽しい運動が見つかるといい良いですね♪好きだと続くし。

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女性 身長:158.0cm
運動して、仕事して、遊んで・・・人生を楽しみ尽くします


ダイエットの鉄則を守ろう。

1 無理な食事制限をしない
2 辛い運動をしない
3 経済的であること

最近響いた言葉、「人生は配られたカードで勝負するしかない」byスヌーピー
2014年6月20日スタート
開始時51.5kg   
-2.2kg
現在49.3kg 20.4%
目標達成!! あと0.4%
目標49.5kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.1s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 50.3s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.0s

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