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映画デー♪

ふぅ♪  2019/06/17 21:01
だぶともさ〜ん♪ お忙しそうですね。 でも お元気になられよかったですね♪ 観たい映画が 沢山あるので 時間を作っては 観たいです、笑 次は アラジンかな… ワクワクどきどきしたいです、笑

映画デー♪

だぶとも  2019/06/16 08:33
エリカ38! 樹木希林さんが企画して、浅田美代子主演の映画、私も観てみたいと思っているのだけれど、最近はなんだか忙しくて映画もご無沙汰でした。 映画館でやっているうちにいってこよっと。

重たい体〜

ふぅ♪  2019/05/30 13:26
ヘルマさん お役に立つなら よかったです〜 お知らせいただき ありがとうございます♪

重たい体〜

ヘルマ  2019/05/25 21:51
ふぅ♪さん 動画見ることできました ありがとうございます

重たい体〜

ふぅ♪  2019/05/24 20:42
ヘルマさん 遅くなりました。 パソコンが (ネットの線を抜いてたため アップデートできず 立ち上がらなくて…真っ暗に… 今日の夕方 電気屋さんから 帰ってきました、汗 これだから アナログ人間は…ですね、汗 ヘルマさんの お膝に股関節 痛そうですね。 私も 引きずって歩く日もあるのですが 痛いと思いながら 股関節の運動を 動画で アップしてくださってる病院があり ゆっくりしたら 痛みが 随分軽くなったり… でも 時どき 痛みで力がフッと抜ける時は こける〜と怖さもあります。 じつは あれから いろいろ食べてました。 で、着る ズボンがない…というか いままで履いていたものが はち切れそうで、汗 なので 今日は またメロンとスイカです。 …10キロ 目指しましょう、是非 ご一緒したいです、笑

重たい体〜

ヘルマ  2019/05/20 20:21
お久しぶりです 私も急に忙しくて いかに運動不足か思い知らされました 膝の酷使で半月板が(;´Д`) 膝がパキパキ音がして痛い まして利き足の右 左は股関節がやっとの状態で働いてたのに さすがに腰まで来て 注射だけではもたず痛み止め飲んでもきかず 今日は一日家でいい子してました 家族にはもう10キロ減らすしかないなって 自分の為にもいよいよ真剣に取り組まないと 歩けなくなってはどうにもならないから ホント深刻なのに・・・・( ;∀;) 頑張ろう

ミニ旅行♪

ふぅ♪  2019/05/10 22:28
ヘルマさん♪ そうなんですね〜 名古屋に仕事仲間さんが いるので なんとなくわかります〜 こちら広島は よくケンカしてると 勘違いされるんですよ、笑

ミニ旅行♪

ヘルマ  2019/05/08 17:38
もう少しくだけた言い方だと どえりゃあ人だったがねぇ笑(´д`|||) だから どえりゃあわかるがねぇ なんか汚い言葉遣いですが 小学5年でこちらにきて すっかり地元の人です笑笑

ミニ旅行♪

ふぅ♪  2019/05/07 12:47
ヘルマさん♪ そうなんですか? 一人は 苦手なのかな? 私は 子供の頃から スポーツや キャンプなどで 一人で動くこともあり 慣れちゃったのかな…。 お友達と三大陶器祭り♪ 楽しそうですね やっぱり 誰かと出かけると 美味しい物を食べても 美味しいね〜♪って 言えるのは 素敵だと思います。 どえらい…わかりますよぉ〜 こっちでは めっちゃ…とかも言いますね、笑

ミニ旅行♪

ヘルマ  2019/05/06 14:43
いいですね一人旅なんて 私が一人で行けるのはスーパーと ドラッグストアーくらい 一人飯できないから 1日一人で出掛けたら( ノД`)… おまけにひどい方向音痴 地図は方向合わせないとわからない だからどんだけ向き変えてるのって いつも笑われます 3日にお友達と三大陶器まつりのひとつ 土岐美濃焼き祭りに行ってきました どえらい人でした 名古屋弁ですごく大勢の人ってこと(#^.^#)

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女性 身長:165.0cm
随分長く ダイエットしてます。
が、何故か!? どんどん大きくなってる
ようにも…
確か 20年前…63→56.5にしたものの…
結婚前には ほとんど戻っていたかも…汗
その後 あれよあれよと大きくなり…
「その着ぐるみ いつ脱ぐの?」と
言われるまでに…

膝・腰・股関節の為にも
健康の為にも もう一度60切して
スーツを買い(フォーマル)
ず〜と維持出来たらなぁ…と
切望してます。

今は 8時間ダイエット的な!?
低糖質ダイエット的な!?
ゆるプチでしてます。
どうもこれが自分には 合うみたいです。

長くなりましたが
どうぞ よろしくお願いします♪
2014年6月15日スタート
開始時72.0kg 31.0%
+0.3kg -2.9%
現在72.3kg 28.1%
あと7.3kg あと3.1%
目標65.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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nagaiakio69
54歳 男性 
165.0cm 70.8s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 72.0s

Koichi
168.0cm 74.6s

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.5s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.4s

ガイア
女性 
157.0cm 64.1s

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