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☆今日の運動記録と8月最後の体重☆

れも  2016/09/01 23:51
こんばんは♪ 空はすっかり秋の空です(*^_^*) でもまだまだ早い時間に歩かないと暑いです(-_-;) これから食欲の増す季節どう乗り越えようか考え物です。。

☆今日の運動記録と8月最後の体重☆

  2016/08/31 22:25
こんばんは(^ ^) ホント夜は涼しくなりましたね〜 昼間はまだ暑いけど…こちらは明日は34度になると天気予報で言ってましたσ^_^; でも窓から見る空が少し高くなったような気がします。 だんだんとウオーキングしやすくなりますね〜( ^ω^ )

れも  2016/07/04 17:59
やっぱり地道に頑張るしかないという事ですね(T_T) 50s切ればだいぶ変わるのかな(^_^;)

  2016/07/03 22:26
れもさん、こんばんは! 憎い太ももどうしたらいいんだろうね。。私も常に考え中 最近思ったのはお尻を鍛えれば太ももが細くなりそうかも って事。 なのでスクワット継続かな。。。苦笑

☆今日の運動記録☆

れも  2016/07/02 17:11
ウォーキングはちょこちょこですね(*^_^*) 買い物、学校の送り迎えなど総合です♪ スマホ持ってる時だけなので家の中での移動はカウントされてません(^_^;) 休みの日は動いていても300歩とかよくありますよ(-_-;)

☆今日の運動記録☆

  2016/07/02 08:35
おはよー( ^ω^ ) れもサン、れもサン いつも一万歩歩いてるけど、1度に歩いてるの? なかなか一万歩に届かなくて…σ(^_^;)

☆6月最終日、6月の目標達成♪☆

れも  2016/07/01 18:18
ガイアさん、Non2525さん 6月は何とか目標体重切れました(*^_^*) 7月もこの調子で頑張ります!

☆6月最終日、6月の目標達成♪☆

  2016/07/01 10:00
れもちゃん お早う♪ 達成、すごい!!おめでとう!! 私も頑張らなくちゃ

☆6月最終日、6月の目標達成♪☆

ガイア  2016/07/01 02:42
おめでとうございます!素晴らしいです!!

☆今日の運動記録&黒酢生活1か月終了☆

ふくしあ  2016/06/20 17:18
黒酢はいつどのように飲んでいますか? 私も真似したいので 教えてくださいm(__)m

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40代前半 女性 身長:157.0cm
2018年1月

みごとにリバウンド…

1月9日からダイエット生活再々スタート!

66.6kgからの再々スタート(-_-;)

1ヶ月で1s〜1.5s減を目指す。

1月の最終日までに65.6s〜65.1kgが目標!
2014年6月15日スタート
開始時73.6kg 37.0%
-7.5kg -3.3%
現在66.1kg 33.7%
あと0.5kg あと1.7%
目標65.6kg 32.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年6月  
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3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

nomoko
46歳 女性 
155.0cm 63.1s

ぽんぽん
50代後半 女性 
157.0cm 65.0s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 64.1s

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ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.5s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.1s

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