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neconeko  2017/12/30 11:33
ちろのすけさん、こんにちは。 お忙しいのかなと思ってコメしなかったのですが、ずっと更新がなく、心配になりました。お元気でしょうか?

氷点下

ちろのすけ  2017/11/20 06:20
>neconekoさん レスが2週間後と遅くなってごめんなさいm(__)m カステラもすっかりお腹の肉になり 「食べて動いて、また食べる」をモットーに 過ごしておりました\(^o^)/ 日本海側は、お天気大荒れの感じですね。 大丈夫ですか? こちらも、気温が真冬のようで ひたすら寒いです(^^;)

氷点下

neconeko  2017/11/08 16:16
福砂屋のカステラ、羨ましい(^o^) 裏のザラメが大好きです。 こちらは最近暖かくて過ごしやすいです。ちろのすけさんも元気になられて良かったです(^_^)

愚図りたい

ちろのすけ  2017/11/07 14:52
>neconekoさん こんにちは。ありがとうございます。 昨日から気持ちが落ち着きました。 それに家族が祖母の目薬を手伝ってくれて 私の気苦労を少しはわかってくれたみたいで。 (祖母や妹を相手にするってのは忍耐との戦いなので) 柿の葉寿司、見た目が可愛いし食べやすくて 美味しかったです。 産地の近くにお住まいになってたなんてうらやましい!

愚図りたい

neconeko  2017/11/07 11:45
ちろのすけさん、こんにちは。今日は少し楽になりましたか? 柿の葉寿司、良かったです(^_^)私は柿の葉寿司の産地から近いところに住んでたのに、ちゃんと一箱食べたことがないのに気がつきました。今度、買ってみます(^_^)

命の母ホワイト

ちろのすけ  2017/11/05 14:26
>neconekoさん こんにちは。レスが遅くてスミマセン。 昼間なのに空が真っ暗になると、この世の終わりか 氷河期の始まりみたいですよね(>_<) こちらも午後から暗くなって夕方から雨でした。 ご主人、話題作を買ってきてくれるとは 優しい〜(*^_^*) 大人でも楽しめる内容だったんですね。 今日ちょうど「君の名は」をWOWOWで放送していたので 慌てて録画しておきました! リアタイ視聴は厳しいので 後日、改めて見たいと思います! 命の母ホワイト、今回初めてだったんですが 足の痛みとイライラが多少おさまった気がします。 いつもよりストレス事例が多くて 食欲はおさまりきれず暴走しましたが…(^_^;) neconekoさんはご家族に対して 大人の余裕があって、優しいですよね。 見習いたいです。。。 私はどうも余裕がなくて…(^_^;) それでも毎日キーキー言ってるヒステリーな家族よりは 物事の受け止め方が自分では大らかだと思うんですが ヒステリーな家族たちのフォローでヘトヘトになる パターンが多いです。 本当は家族に頼めることは 頼んだほうがいいんですよね。 私も頼めない側なんですが、 他の家を見てると 母親や奥さんの的確な指示で動く旦那さんや子供のほうが 「自立できる」人になれてる気がします。 頼み上手な人は褒め上手だし、 頼まれて素直に手伝える家族は 経験値が上がるんだろうなと。 依存心が強く、世話をされる赤ん坊のような自分が 大好きな高齢者の祖母の場合は無理なんですが…(^_^;)

命の母ホワイト

neconeko  2017/11/04 11:53
ちろのすけさん、こんにちは。 紅葉、どうですか?こちらは昼間なのに真暗な大雨で、気温もどんどん下がってきます。彗星がぶつかった後、辺りが真っ暗になり、次の日も次の日も光が戻ることがなく、食べ物もなくなって、寒くて死んでしまった恐竜たちの気持ちがわかる感じです(^^;) そういえば、パパが「君の名は」を買ってきてくれて、子供と一緒に見ました。後で考えると突拍子もない話なのですが、見ている間はどんどん引き込まれ、素敵なストーリーです。監獄のお姫様、見てないのですが、子供もみたいと言ってました。高校生の間でも、面白い!って話題のようです。 命の母ホワイト、よさげですね。点眼だとか、包帯の変えとか、毎日家族から頼まれることって、私はちょっと苦手です。めんどくさいなって心で思ってますが、相手が気兼ねしないように、ニッコリ微笑んでしてあげてます。ちなみに私の性格は、人にお願いできず、自分でどうにかできるように考えちゃうんです…面倒だと思ってるから頼めないんです(^^;)

祖母の病院付き添い

ちろのすけ  2017/11/04 11:15
>neconekoさん こんにちは。 お仕事で大きめのトラブルがあったんですね…(>_<) 大丈夫ですか? 挽回できるチャンスもあると思いますので うまく解決できるように願ってます。 ご無理なさらないでくださいね。 祖母は「手術したオレを労われ」って圧がすごくて 困ってます(T_T) すっかり、かよわい病人モード。 病棟ナースさんが入院時の祖母に 「年寄りだからってあんまりワガママ言ったら、  みんな(家族が)離れていくからね。」 と釘を刺されていたのも忘れているみたい(苦笑) そちらは秋雨予報なんですね。 こちらは雲が多い晴れです。 紅葉を楽しみたいのに、 家族の世話とカメムシ駆除だけでいっぱいいっぱいでorz 私も早く心に余裕を作って、 秋の風景楽しみたいです(*^_^*)

祖母の病院付き添い

neconeko  2017/11/03 19:45
ちろのすけさん、こんばんは。 今日は良い天気で良かったです。昨日、大変な問題が仕事で起こり、久々に頭が真っ白になり、今日は疲れ果ててます(^^;) おばあさまの付添いお疲れ様でした。ご無事に治り良かったです。点眼は大変ですけど、どんどん良くなられて私まで嬉しくなります。 明日は打って変わって冷たい秋雨の1日ということです。今日の紅葉は素晴らしく、しっかり目にとどめました。辛いことがあると、人の優しさや美しい景色が心に染みます(^^)

0.7℃

ちろのすけ  2017/11/03 14:44
>neconekoさん こんにちは。昨日今日は暖かいですね。 10代の若い娘さんがいると 食卓にあがらない料理ですよね(^_^;) おからハンバーグは、豆なので食感モサモサします。 でも罪悪感なく食べれます。満腹感も大きいです。 今回、適当にやったら 玉ねぎニンジンの野菜量が少なかったみたいで いつもよりモサモサしてしまって、ちょっと不評でした。 私も作ったことないんですけど、 お豆腐ハンバーグのほうが 食感は美味しいそうです〜。

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40代前半 女性 身長:164.0cm
子供の頃から「やや肥満」体型
ダイエットとリバウンドの繰り返し
で自己最高体重85kg〜90kg

長らく肥満と高血圧を放置
少し動くだけで息切れ

激しい胸部痛が出ても
「肩こりかな?」と騙し騙し
生活しつづける

2014年4月夜、
横になると呼吸が出来ない
異常に気付き
初めて循環器内科を受診

血圧 上が200下が180 
(これを放置していた)
レントゲン結果では心臓が通常の1.5倍まで拡大
心エコーで心臓が半分しか
動いていない状態

慢性心不全の診断を受ける。

2014年5月1日から
循環器内科に通院しながら
自発的にダイエットと減塩生活を開始。

▼ダイエット前の2014年4月30日→78kg
▼2014年5月23日
ピンキー登録日→71kg

2014年5月21日〜2014年11月19日まで
夕飯時にプロテイン飲料の
置き換えダイエットを実行
2014年6月から11月まで毎月3日間のプチ断食

▼結果
2014.05.01〜2014.11.05の約7ヶ月で
20s減量達成して一時57.8kgになる


短期集中の大幅ダイエットで心不全の状態は安定

心不全を診断するBNP数値が
300から40まで下がり、
去年6月には10くらいまで
下がる。
肺を圧迫していた心臓も、
以前より小さくなり
入院治療しないで済んでいます。
(2017.2月現在)


家族におデブ仲間の知的障害者の妹がいます。
妹も痛風治療のために少しダイエットして
83kg→現在77kg(身長164)

一緒に住む大家族への愚痴が多い日記ですが
スルーしてやってください。

現在、いろいろあってリバウンド中

積極的なダイエットする気力が
萎えている状態です…

でも記録しないと
毎食どんぶり飯を食べる生活に戻ってしまうので
自分のため自己記録の場所をお借りします。


・自分の生活を見直す
・食べ過ぎない
・イライラして食べない

現在の目標はこれで・・・(^_^;)
2014年5月23日スタート
開始時78.0kg 42.0%
-16.9kg -8.7%
現在61.1kg 33.3%
あと8.1kg あと5.3%
目標53.0kg 28.0%

 

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のど飴
女性 
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ワンピース着たい!
30代後半 女性 
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あーちゃん
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