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ちょいとホッ(-_-)

kei  2018/08/10 09:43
くろねこさん☆ お茶検索してたら 確かに黒豆茶ありました〜 香ばしいんですね。 飲んだことないので試してみます! 決めました! 常備茶は黒豆茶とルイボスで(*^。^*)

ちょいとホッ(-_-)

くろねこ  2018/08/09 10:50
黒豆茶とかはどうですか? 私も飲んでるけど香ばしくて好きです(^^) 便秘効果はわかんないけど、健康や美容にも良いし☆ 興味があったら検索してみて下さい♪

お腹張り気味。。。

kei  2018/08/09 10:07
くろねこさん☆ そうかペットかぁ〜 ほっとけないですもんね(>_<) お姑さんとは仲良しなんですね。 嫁姑戦争とか勃発してるかと 思ってしまいました。 失礼^^; くろねこさん、 ちゃんと我慢したので飲んでもOKでしょ。 地道に数値が下降してるし。 私も目指しますわ〜♪

お腹張り気味。。。

くろねこ  2018/08/08 16:04
旦那のとこは挨拶だけして帰ります♪ 旦那は祭とか行事に参加するから泊まりだけど、私はペット達を残して外泊する訳にはいかないし、姑と仲良しだから泊まりたくない(笑) 食物繊維には不溶性と水溶性があります☆ 野菜は不溶性が多いけど、長芋やオクラなどのネバネバ野菜・きのこ・海草類は水溶性だったはず。 昼間からお酒は最高ですよね(〃ω〃) 早く始めればそれだけ沢山飲めるし(^w^) あぁ‥早く飲みたい!土曜じゃなく明日飲もうかな‥(汗)

お腹張り気味。。。

kei  2018/08/08 15:17
くろねこさん☆ 旦那さんのとこ行かないんですか? 気を使うだけですもんね^^; 野菜、取ればいい訳ではないんですね。 食物繊維に種類があるのか〜 調べてみます。 私そんなのばっか食べてたりして。 昼からのお酒は 気分が良いですよね〜 あの高揚感は堪らない!

お腹張り気味。。。

くろねこ  2018/08/08 10:52
毎日便通がある=快便 ではなくて、2〜3日に1回でもスッキリ出るならそれは快便らしいです。 でもお腹張ってるなら便秘気味なのかな‥。 野菜(不溶性食物繊維)の摂りすぎも便秘になるし、改善対策するにしても何をしたら良いかの判断が難しいですね(--;) 私もお盆は旦那が実家に帰るので、1人で昼間から酒を飲む予定です(^w^) ダイエット中なので毎日は控えようと思ってるけど‥う〜ん、どうでしょう〜??笑

肥えた?

kei  2018/08/08 10:24
夕顔さん☆ えっ?そうなんですか? ツマミとか食の違いかな?? とりあえず、減りました〜(^^) でもこれは ジムで汗かいた分なんで これからが問題! 三日坊主とならぬよう この夏頑張ります(^_^)/

肥えた?

夕顔  2018/08/08 09:59
いかがでした〜〜?? 私はアルコール抜くと ほぼ確実に増えます(笑)

肥えた?

kei  2018/08/07 14:51
くろねこさん☆ 本日、決行いたします(^.^) くろねこさん程、 徹底してはやれませんが・・・ せっかく運動しても 飲んでツマむので維持状態なんです。 一週間禁酒ですか!! 素晴らしい〜(>_<) 爪の垢煎じなければ。 年々、面倒臭いと思う事が多くなってきました。 しかし、食べる事が面倒だなんて、 痩せそうですよ〜^^; 不健康な感じですが。 はい、出来る範囲で頑張ります!

肥えた?

くろねこ  2018/08/07 11:13
おぉ!休肝日ダイエットするんですね♪ 私も日曜から飲んでません! キッチンには発泡酒1ケース&お中元の生ビールがあるけど、土曜まで我慢する予定です(>_<) 『面倒臭がりはデブの元』だとつくづく実感しております‥。 私もかなりの面倒臭がりで、ダイエット前は食べる事すら面倒臭いと思ってたので(汗) 今はご飯食べただけで旦那に健康的だと褒められます(笑) お互い出来る範囲の事を楽しみながらやりましょ♪

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40代前半 女性 身長:153.5cm
鏡で見る自分の姿に凹む。。。なんとか、何を着ても気にしないようなくらいの体重と体のラインを手に入れたい!地道に頑張る(*^。^*)
2014年5月15日スタート
開始時56.5kg 31.5%
-1.8kg -0.4%
現在54.7kg 31.1%
あと1.7kg あと3.1%
目標53.0kg 28.0%

 

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ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 55.1s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 56.8s

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くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 52.4s

女性 
156.0cm 64.0s

海石榴
45歳 女性 
157.0cm 70.0s

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