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膝問題・・・

ちゃちゃまる  2020/08/19 09:00
ひえええ 皿のなかに水が貯まると抜く時ものすごく痛いらしいので ぜひ安静にしてお大事にしてください!!! よく使う所なので 早めに病院にいったほうがいいですよ

断水・・・

kei  2020/08/11 12:12
ちゃちゃまるさん☆ 北海道は人気の土地。 いろいろ人が集まりそうですよね。 詰まった手洗い場は嫌な感じですね。 せめて固形のモノ位はどうにか処理してから捨てて欲しいな。 私だったら全部食べるつもりでカップラーメン選びます。 外出先だったら、処理の事考えて選ぶわ。 海外ではマナーが良いとか言われてる日本人だけど、 国内でそれでは・・・ホントの意味で良いとは言えないっす。 残念(>_<)

断水・・・

ちゃちゃまる  2020/08/03 18:07
ひえええ大変でしたね 断水以外は床上浸水とかなさそうで まだ良かったです。 GOTO・・・ 北海道も見かけるナンバーは全国規模ですが 車中泊している人も多くて 道の駅の手洗い場がカップ麺の残骸で何か所も詰まってたりするの見るとげっそりします。 こういうのが続いて車中泊禁止になった道の駅もあるので マナーはちゃんと守ってほしいですよね。

やはり・・・

kei  2020/07/17 10:59
ちゃちゃまるさん☆ 良い刺しの入った、良い牛でした(*'ω'*) 楽しみです!! 商品券もいいですね☆大きいですわ〜 町の商店街とかの制限がないなら余裕だ。 それは良いな、羨ましい〜(>_<) うちのトコロは商店街での利用で 3割引きのはあったけど、知らないうちに締め切ってた。 いろいろ自治体ごとにやってるんですね。 なるほど。。。

やはり・・・

ちゃちゃまる  2020/07/16 17:14
いいですね牛肉!! しかし・・・それで半額以下なんて なんといいお肉なんでしょう〜じゅるり・・ うちの所は町内で使える商品券1万円を7千円で買えます(1人5口まで) 夫婦の分で10口頼んじゃいましたヽ(´▽`)/ 10口だと7万円で10万円の商品券で3万円もオトク。 商品券の期限が10月中までなんですけど 動物病院やコンビニ、ホームセンター、スーパーも使えるので 余裕で使いきれます

浮き輪肉(*_*)

kei  2020/07/08 14:38
ちゃちゃまるさん☆ 素晴らしい〜。 お腹周りの筋トレ参考にします。 体幹トレもやってるんですね。 ダブルで私もやってみるようにしますわ(^-^) いやいや、ホント落ちなくて お酒のせいにしようかと思っていたところです(ーー;) 今のうちに何とかしておかないと、 という焦りは確かに・・・ 抗って流されぬよう無理せず頑張ってみます!!

浮き輪肉(*_*)

ちゃちゃまる  2020/07/08 09:29
40くらいの時、劣化を感じて抗い 今は老いを感じて焦ってます! いまのうちに痩せないとシワシワになってしまうとか 腰痛で腰が曲がったバアさんになってしまうとか! 浮き輪、私も気になってましたが解消されつつあります! 3日に一度は腹周りの筋トレをするようにしています。 最初腹筋だけしてたのですが 横や斜めの筋トレも必要らしいと気が付いて 10分間の腹筋トレーニング をしています。 https://www.youtube.com/watch?v=UocTx5FSI3E 時間のわりにきつくない、けれど効くのでお勧めです! ちなみに同じ所の10分の体幹もやってます。 https://www.youtube.com/watch?v=t8J04f4mQBU

寝不足。。。

kei  2020/07/06 09:59
ちゃちゃまるさん☆ 観たことありますか! 気になりますよね〜。 スーパー銭湯に置いてあるのですか? 少なからず話題になった漫画だったのかな。 アニメ化するぐらいですもんね。 最後は・・・結構軽い感じでした。 途中が一番面白い展開で良かったけど。 まぁ、結末まで読めたのでスッキリ(*'ω'*)

寝不足。。。

ちゃちゃまる  2020/07/03 20:34
漫画を中途半端なとこまで前に見ましたが アニメはみたことなかった〜! 近くのスーパー銭湯にあったので 今度全巻読もうと思ってそのままです。 行かないと・・!

kei  2020/06/29 12:17
ちゃちゃまるさん☆ 直ったんですね(^-^) ようござんした〜 ご報告ありがとうございます。 また遊びに行きますね♪

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40代後半 女性 身長:154.5cm
鏡で見る自分の姿に凹む。。。なんとか、何を着ても気にしないようなくらいの体重と体のラインを手に入れたい!地道に頑張る(*^。^*)
2014年5月15日スタート
開始時56.5kg 31.5%
+1.8kg +1%
現在58.3kg 32.5%
あと5.3kg あと4.5%
目標53.0kg 28.0%

 

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むーちゃん
59歳 女性 
152.0cm 55.6s

*まめあいこ*
女性 
156.0cm 58.1s

エルム
女性 
155.0cm 57.9s

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くまにょ
43歳 女性 
164.0cm 50.3s

女性 
156.0cm 66.2s

うさぎ
女性 
154.0cm 55.7s

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