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5年と344日…微増

ちょたろう  2018/12/19 09:12
おはよう! 娘1っちのお家は新築だよね(^^) 綺麗だけどきっとお母さんは子守りしながら 掃除とかしちゃうのかな?(笑) 頑張ってね〜

5年と343日…±0

ミニオン  2018/12/18 19:55
いつみさんと同じ婦人科ならいつみさんも検診受けられるのにね やっぱ 自分の母親が頼み易いのかな 婿殿のお母さんもたまには孫守りしてくれることあるの?

5年と343日…±0

ミニオン  2018/12/18 08:30
おはよう(^^)/ 2日休んだ踏み台 終了(*^^)v 腰が《プチぎっくり腰》ってやつだったのよ 寒い時のクシャミにはご用心あれ!(≧▽≦) 彼女はいつみさんと同じ身長 つまり 夫婦が同じ身長(笑) 次男くん(名古屋大卒の秀才)が長男くんより先に結婚したばかりで  うちもグズグズしてらんないわ(;^_^A ホントよね 宿泊代要らないもんね(笑) 地元好きで都会が怖い田舎者でして(^^ゞ 明日は平日だけど 娘さんは仕事か何か? そちらは都会で人口が多いから保育園とか託児所はなかなか空きが無いもの??

5年と342日…微増、、、ランチ

ちょたろう  2018/12/17 09:17
寒いのにお出かけ、車ならいいか(^^) 暖房も効いてるしね 今年まだ我が家の電気ストーブは待機中だよ なんとかあと1週間くらいねばって 電気代節約(笑) 使い出すとストーブ前に居着いちゃうから こたつもそうでしょう? 温かいランチ食べて冷たいアイス食べて 楽しんできてね!

5年と341日…微減、、、無礼講。

ミニオン  2018/12/16 20:10
こんばんは(^^)/ イルミネーションが綺麗な時期よね 忘年会で街に出た時に歩きながら見てきたよ こちらも雨が降ってて寒いです(>_<) 西郷どんがいよいよ今夜最終回 観なきゃ!です

5年と341日…微減、、、無礼講。

ミニオン  2018/12/16 09:13
おはよう(^^)/ えっそうなの?(*^。^*) どこのにする??←相談しようヨ! ちょたろうさんはアイリスオーヤマ製だって! お手頃価格♪ 布団の乾燥だけじゃなく  製品によっては靴やブーツの中も乾かせるし 厚地のジャージなど 突っ込んで暖かい空気が逃げないようにしたら15分くらいで乾くんだって!(≧▽≦)

5年と340日…微増

ミニオン  2018/12/15 18:00
ただいま〜 毎日外出して疲れるけど 行けば楽しい(*^^*) 孫がいる嫁友は明日クリスマスプレゼント買いにトイザらスに行くらしい 帰りに寄ったスーパーでお年玉用の可愛いポチ袋もアレコレ見てたよ チビッ子が増えるといろいろ物入りだね 平等にしなきゃ揉めるし(笑)

5年と340日…微増

ミニオン  2018/12/15 07:26
おはよう(^^)/ 夕べは帰宅が23時過ぎ 寝たのは零時を越してました(大晦日以来の夜更かし^^;) それでも一番に帰ってきたのよ 娘なんて3時過ぎてた 実は 今日も女子会です(日中) 今度は近所の嫁友仲間3人で です 一人っ子のせいか 友達は多いほど幸せ気分(安心感) 年取るといづれはお別れかする時が来るのかと思うと悲しくなる ←取り越し苦労か(笑) いつみさんはご奉仕日みたいだね ご苦労さまです('◇')ゞ

5年と339日…微増

ちょたろう  2018/12/14 13:19
こんにちは! 今日は休みで母とお買い物中 平日でもユニクロは混んでるね(^^;) 温かいスカートとパンツ買ったよ これからランチ♪ そして夜は忘年会

5年と338日…微増、、、4日目のランチ

ちょたろう  2018/12/13 18:26
抹茶ソフト、美味しそうだね! でもこの寒さでもアイスは欠かさずに食べてるって ラン友さんもほんとに甘党なんだね〜(笑) 牛すじ煮込みは毎週職場で食べてるんで どうもよそでは食べないけど、牛すじカレーはちょっと惹かれるな それも辛かったとはね(^-^;

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49歳 女性 身長:162.0cm
ダイエット始めて二ヶ月半 登録していた サイトが閉鎖に なるみたいで
引っ越してきました
(^O^)

26年1月10日 59〜60`スタート
最終目標 50`

途中経過…
2/10…57,0。
3/10…56,5。
第1目標
3月中旬、目標55クリア
4/10…54,7。
5/10…朝ダイエット始めて1番軽い51マーク
夕方、52.7ガビーン

6/10…50.6。
7/10…48.2。

第2目標
5月頭まで
目標体重52`
4月19日,51.9とりあえず仮クリア。

第3目標
7月頃までに50〜49

6月中旬49台クリア
6月末。朝・夕、49`台安定

第4目標
8月頭〜中旬頃までに
48`台(48.5以下)
クリアしたいな。
↑7月8日クリア

8/10…48.1。(-1:-11.8)

ダイエット始めて半年
目標達成

中年でも、頑張れば結果出せました(^w^)

後半戦 キープ期間突入
朝47.5前後キープしたい
9/10…47.8。(-0.3、-12.1)
10/10…47.5。(-0.3、-12.4)
11/10…47.6。(+0.1、-12.5)
12/10…47.9。

…………………………
2年目に入る
27年1/10…47.1体脂肪…22.2
7/10…47.5体脂肪…21.8

3年目に突入
28年1/10…47.9体脂肪…22.4
7/10…48.4体脂肪…21.9

3年目の
10月10日 朝の測定
体重…48.6(±0.6)
体脂肪…22.3(−0.5)
皮下脂肪…20.7(−0.3)
内臓脂肪…3.5(−0.5)
基礎代謝…1065
BMI…18.5
筋力レベル…6
骨レベル…6
身体年齢…47
体幹バランス年齢…34


・West…61.5(+1.5)
・臍回り…69(+1.5)
・Hip…82(±0)
・右太もも46.5(+1)
・左太もも46(+0.5)
・右ふくらはぎ30(±0)・左ふくらはぎ3.2(-0.2)・右足首18.5(±0)
・左足首19(-0.5)
・右二の腕
・左二の腕
2014年4月2日スタート
開始時54.9kg 27.6%
-6.1kg -3.2%
現在48.8kg 24.4%
あと1.3kg あと4.4%
目標47.5kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                 
20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.2s

ひより
女性 
163.5cm 48.8s

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はな
30代前半 女性 
166.7cm 75.1s

なおちゃん
35歳 男性 
171.3cm 59.8s

hiroko
女性 
160.0cm 80.0s

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