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5年目と163日…大増…休肝日再び

ミニオン  2018/06/21 20:53
海老のかき揚げ 食べ過ぎたかも?で後悔中デス(^▽^;) 揚げたては美味し! 80は特に〇寿って無いねぇ 前回のお祝いなら77歳の時(満76)で喜寿  お祝いした?

5年目と163日…大増…休肝日再び

ミニオン  2018/06/21 18:30
そうそう いつみママ 88歳?(満87?) まだ80前かと・・・

5年目と163日…大増…休肝日再び

ミニオン  2018/06/21 18:29
海老のかき揚げ終了〜 ちょっと座りたい(笑) 夏至なんで いつまでも外が明るいよ もう18時半だというのに 知ってる 知ってる! 大人っぽい娘さんだったからね  年の離れた映画監督さんとだとか(すでに妊娠) 玉木宏も 宮里藍ちゃんも   結婚ラッシュだ(*^^*)

5年目と163日…大増…休肝日再び

ミニオン  2018/06/21 17:38
ただいま〜 雨漏り 大丈夫だったよ 雑草はイキイキ(泣) 地面が湿っていたので除草剤はまけないので 地味に草取りしたよ 90歳は卒寿だけど 数え年で祝うから89歳の年 アタシはすっかり忘れていたので いつみママの時は忘れないようにね(笑) 次のお祝いは99歳 白寿だ 今の様子だと 生きそうだなぁ(笑)

5年目と163日…大増…休肝日再び

ポピー  2018/06/21 06:05
おはよう♪ ウォーキング30分してきた。 やっぱり外を歩くのは気持ちいい。 いつみちゃんち、最大8人家族だったんだよね。 布団ってさ、すごい場所とるよね。 うち、来客用は二組あるけど、どうにかしたいわ。 いつみちゃんちは、お子さん、お孫さん、 来る人多いから、布団は必要だね。 うちは、物は本当に少ないと思う。 子供が居ない分、迷惑をかけないように、シンプルにしておかなきゃだよ。

5年目と163日…大増…休肝日再び

ミニオン  2018/06/21 05:41
おはよう(^^)/ レンジで解凍したら? うちも夫の弁当に鮭入れるよ(*^^*) こちらはお天気回復らしい わんこ連れて実家の様子見てくるヨ なんせすごい雨だったんで 古い家屋の雨漏りと畑のまだ小さい作物が心配じゃ ママさんも元気か見てくる あと3か月で91だ

5年目と162日…微減…散策出来るかな?

ミニオン  2018/06/20 21:29
確かに 居酒屋さんらしく 一品料理みたいなかんじだね お汁は欲しいやね〜 auポイントも期限あるよ〜

5年目と162日…微減…散策出来るかな?

ミニオン  2018/06/20 20:43
ランチ イマイチだったの? 画像見る限り美味しそうだけど 厳しいなぁ(笑) ラン友さんはドコモの携帯のポイントかな? アタシは携帯はauで インターネットがNTT光なわけ そのポイントなんで 商品と交換なのよ 買い物に使える方がいいわね(-.-)

5年目と162日…微減…散策出来るかな?

ミニオン  2018/06/20 17:10
ただいま〜 出掛けてる間 大雨でした 帰宅したらやんだ"(-""-)"チェッ ラインかぁ やらないからイマイチ仕組みが分からないよ 結局はコミュニケーション遊びなんだけどね(笑) 息子さんに訊いてきたら?? 若者は取説なしで使いこなすから NTTのポイントが溜まって 交換商品の一つにバリスタがあるんだけど まだ壊れてないからなぁ うかうかしてたら交換商品が変わっちゃうかもだし 迷う〜

5年目と162日…微減…散策出来るかな?

ミニオン  2018/06/20 10:23
朝からすごい雨量だよ 梅雨の末期みたいな降り方してる カメラを棚とか机に置いたり 本の上に乗せて高さ調整したりして写してるよ まぁね 悪いことしてるわけじゃないからバレても問題ないけど 知らない人にだからこそ話せることってあるじゃんね ミステリアスで面白いし それに ダイエットの具体的なことって なかなかリアル友には話せないわ 自撮り画像も恥ずかしくて見せられん(/(エ)\)キャー 旅の恥はかき捨て みたいなもんか?

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49歳 女性 身長:162.0cm
ダイエット始めて二ヶ月半 登録していた サイトが閉鎖に なるみたいで
引っ越してきました
(^O^)

26年1月10日 59〜60`スタート
最終目標 50`

途中経過…
2/10…57,0。
3/10…56,5。
第1目標
3月中旬、目標55クリア
4/10…54,7。
5/10…朝ダイエット始めて1番軽い51マーク
夕方、52.7ガビーン

6/10…50.6。
7/10…48.2。

第2目標
5月頭まで
目標体重52`
4月19日,51.9とりあえず仮クリア。

第3目標
7月頃までに50〜49

6月中旬49台クリア
6月末。朝・夕、49`台安定

第4目標
8月頭〜中旬頃までに
48`台(48.5以下)
クリアしたいな。
↑7月8日クリア

8/10…48.1。(-1:-11.8)

ダイエット始めて半年
目標達成

中年でも、頑張れば結果出せました(^w^)

後半戦 キープ期間突入
朝47.5前後キープしたい
9/10…47.8。(-0.3、-12.1)
10/10…47.5。(-0.3、-12.4)
11/10…47.6。(+0.1、-12.5)
12/10…47.9。

…………………………
2年目に入る
27年1/10…47.1体脂肪…22.2
7/10…47.5体脂肪…21.8

3年目に突入
28年1/10…47.9体脂肪…22.4
7/10…48.4体脂肪…21.9

3年目の
10月10日 朝の測定
体重…48.6(±0.6)
体脂肪…22.3(−0.5)
皮下脂肪…20.7(−0.3)
内臓脂肪…3.5(−0.5)
基礎代謝…1065
BMI…18.5
筋力レベル…6
骨レベル…6
身体年齢…47
体幹バランス年齢…34


・West…61.5(+1.5)
・臍回り…69(+1.5)
・Hip…82(±0)
・右太もも46.5(+1)
・左太もも46(+0.5)
・右ふくらはぎ30(±0)・左ふくらはぎ3.2(-0.2)・右足首18.5(±0)
・左足首19(-0.5)
・右二の腕
・左二の腕
2014年4月2日スタート
開始時54.9kg 27.6%
-5.8kg -7.2%
現在49.1kg 20.4%
あと1.6kg あと0.4%
目標47.5kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年6月  
              
22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

ひより
女性 
163.5cm 49.7s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.5s

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.8s

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なおちゃん
35歳 男性 
169.9cm 59.8s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 79.4s

hiroko
女性 
160.0cm 80.0s

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