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6年132日…微減。

ちょたろう  2019/05/21 09:17
おはよう〜 すっかり50定着?私も53定着っぽくて 最近お酒も控えらんないよ(^^;) どうしようかね‥

6年と130日…微増

ミニオン  2019/05/19 14:56
ただいま〜 ちょっと用足しに出てました 風 相変わらず強いわ(>_<)突風吹きまくり! 歩数計は去年の秋頃までは確かに使ってたんで 癖付け(習慣づけ)は出来てたと思うけど  必要性をあまり感じなくなったかも カウントしなくても活動的に過ごせてるという自信のあらわれ?ナンチャッテ(笑) 8000歩以上歩くのは体に毒と知ってから あまり歩数に拘らなくなったなぁ(*´ω`) 石田さんち 長女さんは県外にお嫁に行ったとか? 嫁ぎ先の意向もあるのかな  次男君も仕事が自衛隊員となると大人の事情? 三男くんは・・・音信不通? いづれにせよ 3人とも実家と絶縁ぽく見えるよね 会話にも名前すら出ないし・・・・ 

6年と129日…微減

ミニオン  2019/05/18 21:10
NHK「デジタルタトゥー」観ながら(瀬戸康史くん出てるよ!) こっちはやっと鎮火したみたい 山火事らしい 昨日の夕方から台風みたいに風が強いんで心配したわ 観た観た! 中古マンション買ってしっかりやってるメガネくん  結婚しないで家に居付く猫好き二女 甘やかされた結果の末っ子坊や 同じ両親でも育ち方は違うね お父ちゃんにしても あんなに頑張って仕事してお給料を家に入れて 今では奥さんと会話も無い夫婦に・・・ なんだかなぁ 虚しいなぁ あの夫婦 離婚しちゃうんかな?

6年と129日…微減

ミニオン  2019/05/18 18:10
らしいね 今日ニュースで知ったの 遠く離れたところなんで そちらも火事があったんでしょ? 常総市?廃材置き場から出火とか その後どうなった? だよね 使う食器は決まってる あとはお飾り(笑) 料亭じゃあるまいにって 家族にも言われてて まだまだ減らせそうだわ

6年と129日…微減

ミニオン  2019/05/18 17:10
こんにちは(^^)/ 日記に書いた通り 朝からいろいろやってて あっという間に夕方 今日は一日が早かったわ^^; 朝ドラ 作業しながら観たので(お昼の再放送の頃は外出してたし)ちゃんと観れてないのよ(^^ゞ そうか 来週から東京か キャストも一新するね 実家の農機具倉庫の裏とかでもよく子猫が生まれてたよ 寅年のせいかノラ猫には不思議と懐かれたなぁ(笑)

6年と128日…微減。

ミニオン  2019/05/17 20:47
こんばんは(^^)/ お風呂のテレビで「美空ひばり」観てたら流れたよ キウイブラザーズのCM アゲアゲ〜アゲリシャス〜♪ 今の俳優さん 綺麗な子が多いよね

6年と127日…微増。久々のランチ

ミニオン  2019/05/16 08:41
足湯はレジオネラ菌が湧きやすいから怖いよ ちゃんと管理が行き届いた施設じゃないと 夜中 浮浪者のお風呂になってる可能性も^^; そうそう 久々に「石田さん一家」があるね!

6年と127日…微増。久々のランチ

ミニオン  2019/05/16 06:55
おはよう(^^)/ 今日は木曜ランチなんだね 増加傾向を気にしながら勇気あるね!(笑) お決まりのソフトクリームも食べちゃうのかな? アタシもランチになりそう 近くのご飯屋さんで 近況報告会(おしゃべり)目的だけどね(^^ゞ

6年と126日…±0

ミニオン  2019/05/15 18:24
「恋のマイアヒ」懐かしいねぇ! ルーマニアのグループだったっけ? CMで流れてて アタシもオッ!とときめいた(*^。^*) 2004年か2005年頃大ヒットして 当時の携帯の待ち受け音楽にしてたよ ムスカリ 白は見たことないわ

6年と126日…±0

ミニオン  2019/05/15 11:41
こんちは〜(^^)/ いったん帰宅 出勤前で忙しそうにしてたから悪くって 渡して帰ってきました 全部使うってさ〜(笑) しまむらも これといって目新しいものが無く 収穫無し(笑) ムスカリ 去年も画像出してたね 綺麗なブルー♪ 白は珍しい?

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50歳 女性 身長:162.0cm
ダイエット始めて二ヶ月半 登録していた サイトが閉鎖に なるみたいで
引っ越してきました
(^O^)

26年1月10日 59〜60`スタート
最終目標 50`

途中経過…
2/10…57,0。
3/10…56,5。
第1目標
3月中旬、目標55クリア
4/10…54,7。
5/10…朝ダイエット始めて1番軽い51マーク
夕方、52.7ガビーン

6/10…50.6。
7/10…48.2。

第2目標
5月頭まで
目標体重52`
4月19日,51.9とりあえず仮クリア。

第3目標
7月頃までに50〜49

6月中旬49台クリア
6月末。朝・夕、49`台安定

第4目標
8月頭〜中旬頃までに
48`台(48.5以下)
クリアしたいな。
↑7月8日クリア

8/10…48.1。(-1:-11.8)

ダイエット始めて半年
目標達成

中年でも、頑張れば結果出せました(^w^)

後半戦 キープ期間突入
朝47.5前後キープしたい
9/10…47.8。(-0.3、-12.1)
10/10…47.5。(-0.3、-12.4)
11/10…47.6。(+0.1、-12.5)
12/10…47.9。

…………………………
2年目に入る
27年1/10…47.1体脂肪…22.2
7/10…47.5体脂肪…21.8

3年目に突入
28年1/10…47.9体脂肪…22.4
7/10…48.4体脂肪…21.9

3年目の
10月10日 朝の測定
体重…48.6(±0.6)
体脂肪…22.3(−0.5)
皮下脂肪…20.7(−0.3)
内臓脂肪…3.5(−0.5)
基礎代謝…1065
BMI…18.5
筋力レベル…6
骨レベル…6
身体年齢…47
体幹バランス年齢…34


・West…61.5(+1.5)
・臍回り…69(+1.5)
・Hip…82(±0)
・右太もも46.5(+1)
・左太もも46(+0.5)
・右ふくらはぎ30(±0)・左ふくらはぎ3.2(-0.2)・右足首18.5(±0)
・左足首19(-0.5)
・右二の腕
・左二の腕
2014年4月2日スタート
開始時54.9kg 27.6%
-5.2kg -2.9%
現在49.7kg 24.7%
あと2.2kg あと4.7%
目標47.5kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2019年5月  
        
23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.7s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 51.1s

しお
38歳 女性 
161.0cm 52.2s

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なおちゃん
36歳 男性 
171.3cm 59.8s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 71.9s

hiroko
女性 
160.0cm 78.3s

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