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プラス0.3s(;_;)維持減ストップ、ルールOK。

可愛すぎる  2018/10/22 05:29
もう少しで目標なんですね。 凄いじゃないですか! なるべく朝食事前太陽に当たって体動かし その後いろんなものをガッツリ食べて 昼少な目 夜腹八分目 だと痩せ体形になりやすいそうです。 ちょっと日記の題名きになったので よらせてもらいました。

マイナス0.4s(^.^;戻せ!4日目

沢町  2017/06/24 07:15
おはようございます。 お食事会があるんですね。 洋風レストランじゃなく、居酒屋系ならダイエット中も安心なんですが サラダとか野菜を食べる事から始めて 肉より魚を選んだり 肉を食べるなら牛や豚より鶏肉…と食べれば大丈夫! でも、せっかくのお食事会だから 楽しく過ごすのが一番ですね(^ω^)

プラス0.6s(;_;)戻せ!3日目

沢町  2017/06/22 07:16
おはようございます。はじめまして。 身長と体重がだいたい同じなのでついつい覗きに来ちゃいました。 ご馳走を二日に分けて召し上がるなんて、「あると食べちゃう」私からしたら素晴らしいことです。 増えた体重を戻すの大変ですよね。 増えるの1日、戻すの数日…。 あっ、レコーディングしてると食べ過ぎの反省も出来るからイイですよ(^O^)

マイナス0.1s(^.^)あと2s

  2016/07/02 08:15
おはようございます。 私は偽物のお痩せさんなので、まだまだこれからです。 お互い目標に向かって頑張りましょう。

マイナス0.3s(-.-)落ちてく感じ

  2016/07/01 08:26
はじめまして。 少し前、私も負の連鎖にはまり、やることなすこと悪いことに繋がっていました。 (今も引きずっています) 生きてると色んなことがありますよね。 いつか笑える楽しいことも起きます。 大丈夫、大丈夫。

マイナス0.2s(^^)計画的に

  2016/03/18 10:15
ましゅちゃん、こんにちは! ましゅちゃんとっても頑張ってるよね! ちゃんと数字で明確にしてるし、私も怖がらず 数字出して行かなくちゃ! 一緒に頑張ろう!!

プラス0.2s(◎-◎;)たいへん!

  2016/03/15 09:56
ましゅさん、お早う! お仕事大変そうだね。。頑張れーー!!

マイナス0.3s(..;)満足感、満腹感

  2016/03/10 09:20
ましゅちゃん、お早う! 私もそうだわぁ。。。食べたいのかよく考えなきゃ だめなんだね。 その前にパクパク口に放り込んでる私 今日はましゅちゃんの言葉思い出して頑張ってみる! ありがとっ!

マイナス0.3kg(#^.^#)1日遅れで

  2016/02/18 09:42
ましゅちゃん、お早う!! わーーーい!達成おめでとっ!!! ましゅちゃん、頑張ってたもんね♪ すごい!!

マイナス0.1kg( ´〜`)それでも風邪をひく

  2016/02/15 17:46
ましゅちゃん、こんにちは! 風邪引いたかな?!大丈夫? 周りもみんな風邪引いてるよ。。 暖かくして、ゆっくり休めるといいけど・・ 無理しちゃだめだよっ!

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50代前半 女性 身長:157.0cm
40キロ台になれたら嬉しい!
安定した40キロ台なら、なお嬉しい!

【2013年11月記入】
続けてきた朝の測定で
50キロ台前半をキープしてきたけれど、油断大敵!

ほんの少しの間、40キロ台だったことがある。
@あの時は、動きやすかった!
A理想体重は、49.3kgらしい♪
B50キロ台後半には、なりたくない。ファイト!

スタート(2013年11月24日) 55キロ台(55.2kg)
1ヶ月後(2013年12月24日)54キロ台(54.3kg)
2ヶ月後(2014年1月24日)53キロ台(53.4kg)
3ヶ月後(2014年2月24日)52キロ台(52.9kg)
4ヶ月後(2014年3月24日)達成できず53キロ台(53.5kg)
5ヶ月後 (2014年4月24日) 51キロ台(51.8kg)
6ヶ月後 (2014年5月24日) 50キロ台(50.7kg)
目標達成!(2014年6月11日)49キロ台(49.7kg)
理想体重49.3kg達成!(2014年6月15日)(49.2kg)

【毎月記入】
7ヵ月後(2014年6月24日)49キロ台(49.8kg)
8ヵ月後(7月24日)49キロ台(49.4kg)
9ヵ月後(8月24日)50キロ台(50.5kg)
10ヵ月後(9月24日)51キロ台 (51.8kg)
11ヵ月後(10月24日) 50キロ台(50.4kg)
1年後(11月24日)52キロ台(52.2kg)
1年1ヶ月後(12月24日)51キロ台(51.9kg)
1年2ヶ月後(2015年1月24日)51キロ台 51.9kg
1年3ヶ月後(2月24日)52キロ台(52.2kg)
1年4ヶ月後(3月24日)52キロ台(52.9kg)
1年5ヶ月後(4月24日)52キロ台(52.2kg)
1年6ヶ月後(5月24日)51キロ台(51.2kg)
1年7ヶ月後(6月24日)51キロ台(51.2kg)
1年8ヶ月後(7月24日)52キロ台(52.3kg)
1年9ヶ月後(8月24日)52キロ台(52.7kg)
1年10ヶ月後(9月24日)53キロ台(53.0kg)
1年11ヶ月後(10月24日)52キロ台(52.9kg)
2年後(11月24日)52キロ台(52.6kg)
2年1ヶ月後(12月24日)52キロ台(52.7kg)
2年2ヶ月後(2016年1月24日)52キロ台(52.9kg)
2年3ヶ月後(2月24日52キロ台(52.3s)
2年4ヶ月後(3月24日)53キロ台(53.5s)
2年5ヵ月後(4月24日)52キロ台(52.6s)
2年6ヶ月後(5月24日)51キロ台(51.7s)
2年7ヶ月後(6月24日)51キロ台(51.7s)
2年8ヶ月後(7月24日)50キロ台(50.8kg)
2年9ヶ月後(8月24日)51キロ台(51.8s)
2年10ヶ月後(9月24日)51キロ台(51.8s)
2年11ヶ月後(10月24日)51キロ台(51.8)
3年後(11月24日)51キロ台(51.2s)
3年1ヶ月後(12月24日)50キロ台(50.9s)
3年2ヶ月後(2017年1月24日)52キロ台(52.2s
3年3ヶ月後(2月24日)52キロ台(52.9s
3年4ヶ月後(3月24日)51キロ台(51.9s)
3年5ヶ月後(4月24日)52キロ台 (52.3s)
3年6ヶ月後(5月24日)51キロ台(51.3s)
3年7ヶ月後(6月24日)51キロ台(51.2s)
3年8ヶ月後(7月24日)51キロ台(51.8s)
3年9ヶ月後(8月24日)51キロ台(51.9s)
3年10ヶ月後(9月24日)51キロ台(51.6s)
3年11ヶ月後(10月24日)52キロ台 52.3s
4年後(11月24日)52キロ台 (52.2s)
4年1ヶ月後(12月24日)51キロ台(51.7s)
4年2ヶ月後(2018年1月24日)53キロ台(53.2kg)
4年3ヶ月後(2月24日)52キロ台(52.4kg)
4年4ヶ月後(3月24日)51キロ台(51.8kg)
4年5ヶ月後(4月24日)52キロ台(52.5kg)
4年6ヶ月後(5月24日)52キロ台(52.7s)
4年7ヶ月後(6月24日)52キロ台(52.7kg)
4年8ヶ月後(7月24日)52キロ台(52.5kg)
4年9ヶ月後(8月24日)53キロ台(53.4s)
4年10ヶ月語(9月24日)53キロ台(53.1kg)
4年11ヶ月後(10月24日)53キロ台(53.1kg)
5年後(11月24日)52キロ台以下を目指そう!
2013年11月24日スタート
開始時55.2kg
-1.5kg
現在53.7kg
あと3.8kg
目標49.9kg

 

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ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.2s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

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夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 66.0s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 63.3s

ペネロペ
41歳 女性 
160.0cm 55.8s

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