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828日目 風呂前の体重、体脂肪率

  2016/01/17 19:00
ひばりさん、こんばんは。 長い間ご無沙汰しておりまして、失礼しました。 新年早々、親戚の方でバタバタとありまして、わたしも落ち着かない日が続いていたのですが、ちょっと心にゆとりができてきましたので、またピンキー復活です。 今年もどうぞ仲良くしてくださいね。 (*^_^*)

806日目 朝の体重、体脂肪率

  2015/12/26 10:05
ヒバリさんこんにちは〜(*^_^*) お見舞いのコメントありがとうございました。 おかげさまで、次男の肺炎は治りました! わたしも、もう体調はばっちりです。 いろいろと心配してくださって嬉しかったです。 ありがとうございます。

800日目 朝の体重、体脂肪率

ササ  2015/12/20 15:09
800日!!(@_@;) 凄い継続力です! 800日おめでとうございます。 c(*゚ー^)ノ*・'゚☆。.:*:・'☆'・:*:.。.:*:・'゚:*:・'゚☆

797日目 朝の体重、体脂肪率

  2015/12/17 11:03
ヒバリさん、こんにちは。 わたしは、とうとう風邪をひいてしまいました。 夫と次男が先にひいて、治ったな〜と思ったら順番が回ってきました。(笑) ヒバリさんは大丈夫ですか? 寒いから、ウォーキングの時には暖かくしてくださいね。

795日目 朝の体重、体脂肪率

  2015/12/15 13:46
ヒバリさん、こんにちは。 バタバタしていてなかなかゆっくりと訪問ができなくてすみません。 落ち着いた時にまた訪問させてくださいね〜(*^_^*)

791日目 風呂前の体重、体脂肪率

  2015/12/11 16:42
今日はウォーキングできたんですね。 がんばりましたね。 (*^_^*) 夜はゆっくりと休んでくださいね。

791日目 朝の体重、体脂肪率

  2015/12/11 09:28
ヒバリさん、おはです。 今日の静岡は大荒れのお天気で、警報がたくさん出ています。 雨風がすごい! ヒバリさんのお住いの地域もお天気良くないんですね。 こんな日には大人しく過ごすのが一番ですね。

790日目 風呂前の体重、体脂肪率

  2015/12/10 18:11
ヒバリさん、こんばんは。 大丈夫ですか? 不調のときもありますよね。 そんなときには、無理せずにできることを。 ゆっくりとしてくださいね。

790日目 朝の体重、体脂肪率

  2015/12/10 11:13
ヒバリさん、おはようございます☆ 今日もわたしは、目覚めも良くすっきり起きられました。 2日も続けてこんな日珍しいです。 家事もはかどったので、パソコンの前に座っています。 ヒバリさんは今日もウォーキング行かれるのかな? 気を付けておでかけくださいね。

789日目 朝の体重、体脂肪率

  2015/12/09 10:25
ひえ〜〜〜氷点下ですか。 それは寒いですよね・・・ 暖かくして過ごしましょうね。

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30代後半 女性 身長:162.3cm
※コメントのお返しは、書いてくれた方のマイページに基本、返しに行きます。

2015/09/05
オフになっていそうなダイエットスイッチをオンにしようと決意した日。

2014/07/07
医師より現状維持を勧められました。

2014/05/20
目標体脂肪率を一時的に20%から27%に変更。
詳しくは同日の日記を参照ください。

2014/03/26
目標体重を65kgから58kgに変更。

2014/03/17
10月までに67kg目指します。

2013/11/30
今まで非公開でしたが、公開しようと思います。
公式で記録に残っているMAXは22歳ごろの100kgです。
その後、しばらく90kg前後をキープし、レコーディングダイエットで82kgまで落としましたが、ダイエットから離れてしまいました。
そしてさらに経過してうつ病であることが分かり、2013年10月になるまでほぼ引きこもり状態で、開始時前後までリバウンドしてました。

ところがところが。
あの日に帰りたいというダイエット番組を見たことにより、一念発起。
ダイエットを始めたわけです。
あの日に帰りたいといっても、具体的なあの日があるわけではないのですが……。
前、82kgまでやせた時は完全に食事制限だけで減らしてしまいましたが、今回はウォーキングなどの運動も取り入れているので、前よりは健康的だと思いたいです。
病状もダイエットを始めたからか、それともきっかけがよかったのか、ダイエット開始前と比べると見違えるほど良くなりました。

最近の悩みは、減ってくると食欲が増大して……、みたいなことです。

2013年10月11日スタート
開始時90.6kg 46.7%
-16.9kg -10.6%
現在73.7kg 36.1%
あと15.7kg あと9.1%
目標58.0kg 27.0%

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 72.1s

Alison
33歳 女性 
165.0cm 75.9s

かしげぎん
50代前半 女性 
160.0cm 76.0s

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めりりん
女性 
162.0cm 56.3s

秋津
50代前半 女性 
154.0cm 58.3s

yuyu8
54歳 女性 
155.0cm 70.2s

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