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久々です><

  2014/04/08 22:12
お帰りお帰り〜嬉しいです〜 私は ぜんぜん落とせてませんが 気長に頑張っています。 また これからもアドバイスよろしくお願いしますねぇ…(^∀^)ノ

データ

ike  2014/01/18 21:12
岬さん^^コメントありがとう〜^^ 一歩前進と思ったのに・・・油断はダメですね〜www まだまだ頑張ります^^

データ

  2014/01/13 21:04
いけさん 痩せたね(^_^)vやったね (^_^)v

解禁日・・・なのに><

ike  2013/12/17 19:39
岬さん(o^^o)こんばんは コメントありがとうございます(^_^)b まぁケンカはつきものですよね(笑) 夜ご飯はがっつり食べれてよかった(笑)

解禁日・・・なのに><

  2013/12/16 11:20
こんにちは。仲直り出来て良かったですねo(^-^)o 美味しい唐揚げと餃子も一緒に食べれたし羨ましなぁ ご馳走さまでした(笑)

今日は解禁日

  2013/12/09 14:35
すご〜い! 食べる量が減っただけでなく、 意識も自然と変わるものなんですね。 それって大事ですよね。 想像して別腹つくって消化促進・・ ちょっと笑っちゃいました♪ 私も満腹のとき試してみよ〜!

夜スリムトマ美ちゃん

ike  2013/12/07 21:49
そうそう。 ほんとにあのCM見たら買っちゃう人かなりいると思います(`ε´) でも、大げさではある気はしますが、効果0ではない気がしますけどね〜( ̄^ ̄) トマトは夜取るといいみたいだし・・・ ダイエット効果以外にも色々いいみたいだったけどなぁ

夜スリムトマ美ちゃん

  2013/12/06 17:06
宣伝文句には振り回されちゃうよ〜。 しっかりお願いしたいよね。 買わずにいてよかったってことで。 でも実際の効果はどうなんだろう?

データのみ

ike  2013/12/01 21:59
岬さんこんばんは^^ コメントありがとうございます^^ 1ヶ月じゃないですよ><10月2日から登録しているので2ヶ月です><全然、止まって、増えて、減っての繰り返しでしたが、ジワジワ減ってきているように感じます^^ あんまり急激にやせると、絶対リバウンドするからゆっくりでいいんです^^ 今回はしっかり時間を掛けようと決めたので^^ 私は、基本夜ご飯はたべません>< 寝るだけのエネルギーなので・・・友人たちとの食事とか、彼氏との食事以外は基本たべませんよ>< 最初はきつかったのですが・・・最近はだいぶなれました^^ けど・・・お家帰ってからも、日中仕事中もお腹空いたら水かお茶をよく取ってます^^ 我慢できないときは、ミルクティーとか飲んじゃいますけどね^^実は間食も最近してますwww

データのみ

  2013/11/30 09:24
1ヶ月で 三キロも痩せるって凄い 順調ですね 夜ご飯は食べられないでしょうか? 岬は 3ヶ月でまだまだ目標まで到達してません。

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30代後半 女性 身長:157.0cm
6月末 68.8sからダイエット始めてますが・・・停滞期でなかなか減らない><ので登録しました

記録に残してじっくりダイエットしていきたいと思います。

今回のダイエットのテーマは
『筋肉』 と 『リバウンドしない』身体作り

頑張ります(*^^)v

2014年 1月の目標
体重:55.5` 、 体脂肪:26.8% 

2013年 12月の目標
体重:56` 、 体脂肪:27.9% →結果:56.7`、体脂肪:27.4%

2013年 11月の目標
体重:57` 体脂肪:27% →結果:体重:57.3`、体脂肪:29.1%
2013年10月2日スタート
開始時60.8kg 28.0%
-4.6kg -1.9%
現在56.2kg 26.1%
あと7.2kg あと6.1%
目標49.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年7月  
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14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

25歳 女性 
158.0cm 54.5s

ほほこ
58歳 女性 
154.0cm 55.5s

ふう
40代後半 女性 
155.0cm 58.2s

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ちょたろう
47歳 女性 
164.0cm 53.7s

nagaiakio69
54歳 男性 
165.0cm 70.2s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 109.0s

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