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体調不良ダイエット(´・ェ・`)

ししとう  2015/01/01 14:59
ねぇ知ってる?マッチョは風邪をひきやすいんだよ (´・ω・`)こあいお

おなすい

nagaiakio69  2014/10/07 00:39
ヤバいらめーんたぺたい(´・ェ・`)チニソウ

おなすい

ししとう  2014/10/04 15:34
生きていたのでつね(´・ω・`)あなすい

みみずのたはこと(´・ェ・`)

ししとう  2014/06/16 14:35
いつも納豆なのでバナナもたへてくたたい ロハナツネハルエンは何か中華的な大陸を感じまつぬ ネットにアップ出来ないネタをたへたのてつぬ(´・ω・`)ラリッタ

秋刀魚とエンペラー(´・ェ・`)

ししとう  2014/06/16 14:24
長文てつがスマホで打っているのてつか? コクワさんを食糧にできれば安上がりてつぬ 目覚めたらコクワさんになれるかもぬ(´・ω・`)シシドカフカ

ちんちんの日(´・ェ・`)

ししとう  2014/06/16 14:04
レバニラのレバーが見えないてつぬ 日記はチラシの裏に書くといいお ヨーグルト450g一気とか贅沢やなあ(´・ω・`)大富豪てつか?

みみずのたはこと(´・ェ・`)

nagaiakio69  2014/06/15 19:07
図書カード:No.1704『みみずのたはこと』 http://www.aozora.gr.jp/cards/000279/card1704.html コチラから徳冨蘆花の著作が無料で閲覧できます。 当時の世田谷区粕谷(蘆花公園)の写真も数点観られ周辺の様子が伺えて大変興味深い。 これも昔読んだかもしれないがさっぱり判らなかったのだろう記憶にない。 今読むと面白くて仕方がない。 武蔵野(世田谷)が東京ではなかったことも判る。 すべては土からはじまる(´・ェ・`)

夢の中で逢った。ような(´・ェ・`)……

nagaiakio69  2014/06/15 17:05
イヌカレーのよさはこの後劇場版で解ってくるのだろうかコレはパソコンのディスプレイ上では判りづらいものなのだろうか? 私にとって違和感のないものが現実と区別するための違和として使われているのかもしれない。 なんにせよこのモニターからは中には入り込んでしまうような感覚はもてていない周囲の環境も関係するのだろうが。 だがかたや過去3Dのアバターチャット程度の仕掛けで充分内部に入り込んでしまうこともあった。 シラフではないが絵画展の絵の中に迷い込んでしまうことすらあるのだから思い込みが足らんのかも知れませんな(´・ェ・`)

間も無く閉店のお時間です(´・ェ・`)

nagaiakio69  2014/06/15 16:56
蛍の光かかってからのボーナスは恐いです(´・ェ・`)

夢の中で逢った。ような(´・ェ・`)……

ししとう  2014/06/13 01:45
勾玉のソウルジェムが濁ってしまったのてつか? ワルプルギスの夜に生ビールとピザも最高てつぬ イヌカレーも開拓ちましょう(´・ω・`)

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54歳 男性 身長:165.0cm
(´・ェ・`)
【ナガイダー改造計画第一期】

・20時以降の食事を控える
・植物性蛋白質主体の食生活
・スナック菓子・ジュース禁止

の三点緩守で月平均1.0kgずつ体重を落としていく。

■2013年■
09月 68.4kg ☆合格!
10月 67.2kg ☆合格!
11月 66.3kg ☆合格!
12月 64.7kg ☆合格!

■2014年■
01月 64.3kg ☆合格!
02月 65.0kg 不合格★
03月 63.5kg ☆合格!
04月 63.1kg ☆合格!
05月 62.3kg ☆合格! 
06月 62.1kg 不合格★
07月 60.7kg ☆合格!  

08月 59.8kg 標準クリア!



2014年08月標準体重到達!
シェイプアップ開始
体重は維持しつつ体脂肪を減らす。
2013年9月28日スタート
開始時68.0kg 19.0%
+1.3kg +0.8%
現在69.3kg 19.8%
あと9.3kg あと7.8%
目標60.0kg 12.0%

 

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