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やめた

しるえっと  2015/03/16 22:11
はじめまして、コメントありがとうございます! これからまた書きますが吃驚するほど体重が増えてしまい危機感です 忙しさにかまけて運動をおろそかにしたせいですが・・・ また頑張ります。

やめた

♂幸せのサプリin横浜  2015/03/14 16:05
はじめましてーーー 仕事お疲れ様でしたーーー 今日は、引越しの準備をしながらカロリー消費でカロリー消費できるといいね

しるえっと  2014/06/19 09:59
私は最低30分、調子が良ければ1時間漕ぐようにしてます! でも大体40分か45分が多いです。30分を目安に後は体調と相談でいいと思いますよ! 私も最近仕事が忙しくて全然漕いでません…orz 今日は休みなので久々に漕ごうかなと思ってるところですw また頑張りましょう〜!毎日体重の記録を付けてると、ダイエットの維持ができて良いと思います。

  2014/06/13 02:36
おおっ!!そうなんですね。すばらしいです〜!! そして希望が見えてきました!! 30分以上を目標に漕げる日は漕いでたのでしょうか。 今週に入ってからまた自堕落な生活をしており まだバイクこいでません。 このままどんどんデブルだけなのはやっぱりいやなので 私も明日からまたこぎますー!!

しるえっと  2014/06/12 12:39
お返事遅くなってすみません。 お気に入りありがとうございます! お互い頑張りましょうっ! 私は運動エアロバイクと筋トレのみでここまで体重が落ちました。 が、やっぱり太ももに筋肉がついて少し気になっています。意外と思った以上にウエストが細くなってビックリしています。 よろしくお願いします!

  2014/06/02 16:57
初めまして!!体型が似ているのとエアロバイクで ヒットしてお気に入りにさせて頂きました!! エアロバイク、2週間程前に購入したのですが、 今日からスタート予定です。 日焼けが気になりエアロバイクを買っちゃいました。 エアロバイク、いかがですか? ここ2ヶ月で4キロ太って心も贅肉たっぷりですが 頑張ろうと思います。 たまにコメントさせて頂きたいと思います♡ よろしく御願いします。

予定では

しるえっと  2014/03/12 10:12
ほんと増えますねぇ グラフ見てると、あぁ生理前に増えてなかったら もっと体重減ってるのになあってしょっちゅう思いますww 私も食欲が増えてくるタイプですが、今月は大丈夫です。なんでだろ? 飲み会行きたくない!でも行かなきゃ・・・(´∇`;)笑

予定では

  2014/03/11 23:32
生理前って増えますよねー(/´△`\) 私は食欲がでてきて食べちゃうパターンが多いんです。 そーいう時に限って飲み会とかダイエットあるあるですよね(笑)

うわあああ

しるえっと  2014/02/08 08:50
おでんは冬にもってこいですよねー!鍋とかもいいけど♪ 最近やたら昼と夜炭水化物食ってたのが今来た感じがします・・・ こたつ置いてるんですね!私、こたつ用布団がないのでこたつは使ってないです。 こたつがあると本当に動かなくなりますよね、ついでに寝ちゃうし(´∇`)

うわあああ

  2014/02/07 23:53
おでんいいですね〜! 最近は寒いから温まりますよね(^^) 私もおそろしあ。なくらい増える一方なので気を引き締めないと〜! 寒いから動く気になれないし、こたつ族から早く卒業しないとやばいです(/_;)

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30歳 女性 身長:163.5cm
今日から日記をつけようと思います。
6月の時点で体重は69.2。
現在68.0なので68.0からスタート

かなりスローになってますが、頑張ります。

ウエスト:80
太もも:60
ふくらはぎ:36

2013.07.18
2013年7月18日スタート
開始時68.0kg
-7kg
現在61.0kg
あと6kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.0s

ゆぃ
女性 
162.0cm 63.4s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 59.6s

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果果ママ
34歳 女性 
160.0cm 70.0s

B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

こあら
20代後半 女性 
166.4cm 60.6s

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