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ikechi  2016/08/07 21:02
お久し振りです( ☆∀☆) 積もりに積もった脂肪を落とすべく再開しますf(^_^) また、よろしくお願いします(^-^ゞ

  2016/08/07 15:39
あ!(^^)ikechiさん、お久しぶりです。 また記録再開ですか? 宜しくお願いします〜(^^)♪

強風に負けず

  2015/04/22 09:57
こんにちは(*^^*) トレーニング頑張ってますね! 今週末に天気が良さそうなので、そちら方面に急遽旅行に行くことにしましたよ。 今回のお宿は姫の木平で白樺湖の奥の方なのかな? 楽しみです♪富士山見れるでしょうか。

自分を誉める日

ikechi  2015/04/06 00:06
ルナさん、お久しぶりッスヾ(・∀・)ノ またお話できて超うれしいですヽ(^ω^)ノ 私も続けてはいるものの、昨年末には6Kgもリバウンドして、ようやっとまた軌道に乗ってきたところです。 3Kgに抑えているだけでも凄いですよ。 またよろしくお願いしますねヽ(。ゝω・)ノ☆;:*

自分を誉める日

  2015/04/05 01:45
ikechiさん、お久しぶりです(^^) ずっとトレーニングを続けてみえて、尊敬です! 私は子供の受験やらを言い訳に、すっかり自堕落な生活になり3キロリバウンド(^^;; なかなか気合いが入りませんが やっと色々と落ち着いたので、また頑張ります!

迷わずに

ikechi  2014/07/11 23:56
ルナ さん ありがとうございます。各地で大きな爪あとを残したようですが、諏訪地域は大きな被害もなく無事でした。 我が家が災害にあったとき、私は小学1年生でわが身に起こった事が理解できずにいましたが、あの日から我が家の生活は一変し、両親は「あの災害さえなければ」が口癖でした。 あれから33年経ちましたが、未だに記憶の奥にはあのときの情景がこびりついています。 皆さまはどうかこんな思いをせずにいてほしいですねヽ(*^∇^*)ノ

迷わずに

  2014/07/10 19:31
こんばんは。 こちらの地方は、現在 台風通過中みたいですが、今のところは静かです。 ikechiさんは、大切な方を災害でなくされてるんですね...。 避難、なかなかいざとなると腰が重くなってしまうものなんですよね、きっと。 みんな自分の家にいたいですものね。 でも身を守る行動が大事。 私も胸に刻んでおきます。

気持ちいいのに・・・。

ikechi  2014/07/06 01:11
ルナ さん たしかに、水が美味しいって贅沢ですよね。飲むだけじゃなくて料理にも影響しますもんね。 16年間一人暮らししていた東京から帰って来たときは全ての食べ物が美味しくて感動しました(*^^*) 8月にいらっしゃる予定があるんですか!! 諏訪湖では夏の時期に毎晩花火をやってるみたいなので是非お越しください(*^^*) 私は・・・風邪・・・ぶり返さないように気をつけます。

気持ちいいのに・・・。

  2014/07/04 08:08
ハイキングお疲れ様でした。 確かに青空だと景色がキレイで嬉しいけど、太陽の光って体力を消耗しますよね。 お水の美味しい所に住める、って幸せですよ♪ 雨のなか走って、また 風邪をひかぬようにご用心してくださいね! 8月にまたそちら方面に旅行に行きますよ(*^^*) 楽しみです♪

明日はきっと・・・

  2014/06/20 21:30
彼女とっても優しいですねー チタンネックレスってそんなに効き目あるんですか!探してみようかな。私もきょうは筋肉痛です。 でも筋肉痛って、いかにも頑張ったって感じがしてちょっと嬉しいんですけどね。

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44歳 男性 身長:167.8cm
平成25年の1月1日から食事管理と運動を基本にダイエットを開始しました。開始時の体重は103Kg!! 現在マイナス40Kg達成しております。
プロフィール画像は私の愛機です。引き締まった体でハダカギターが似合う男になりたい。。。

http://ikechi.jugem.jp

にてこれまでのダイエット日記が見れますので、お暇な方もそうでない方も是非是非、遊びに来てくださいませ。。。

基本的にこちらではブログと同じ内容を更新させて頂きます。
2013年7月5日スタート
開始時84.8kg 33.1%
-9.5kg -4.2%
現在75.3kg 28.9%
あと20.3kg あと10.9%
目標55.0kg 18.0%

 

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えっちゃん
56歳 女性 
166.0cm 76.3s

はな
30代後半 女性 
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Chiho
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チョコミント
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